Linen untuk kesihatan, belia dan kecantikan. Ciri-ciri berguna biji flaks

Len muncul di Rusia walaupun pada zaman purba, apabila dia adalah salah satu komponen yang paling penting makanan yang nenek moyang kami. Pada minyak biji rami menyediakan pelbagai hidangan, tepung flaks dan benih telah ditambah kepada makanan yang dibakar. Ciri-ciri berguna biji flaks telah dikenali di India dan China. Hippocrates menulis tentang penggunaan mereka untuk menyembuhkan penyakit mereka. Di Dagestan, dari benih panggang dan tanah flaks dengan sirap pekat atau madu menyediakan urbech - rasa hebat dan hidangan yang sangat sihat. Flax - pengganti yang hebat untuk bijan diimport.

Ciri-ciri berguna biji rami kerana kandungan yang tinggi protein (30%) daripada Omega-3 dan Omega-6, serat, vitamin, mineral dan antioksidan. Makan satu sudu minyak flaxseed setiap hari, orang yang menerima dos harian asid lemak politaktepu. Biji flaks meningkatkan sifat-sifat imun organisma dan disyorkan untuk digunakan selepas pembedahan.

Sifat-sifat biji flaks

Merebus biji flaks - tambahan yang bagus untuk sup, makanan yang dipanggang dan sos. Ini campuran melekit adalah amat diperlukan dalam rawatan penyakit perut dan buah pinggang. Ciri-ciri berguna flaks untuk badan yang minyak flaxseed mengandungi lebih daripada 90% asid lemak tak tepu, dan mereka membantu untuk mengubah kolesterol. Tuam biji rami merebus melembutkan dan melegakan kulit. Satu lagi petani Rusia menyedari bahawa topeng biji flaks membantu untuk mengekalkan kecantikan dan menjadikan kulit lembut dan licin.

Ciri-ciri berguna biji rami kini difahami dengan baik, tetapi, malangnya, sedikit diketahui kepada khalayak yang lebih luas. Manusia moden bertindak keluar dari kebiasaan, yang digunakan untuk makan kebanyakannya protein dan lemak yang berasal dari haiwan, dan ia membawa manusia kepada peningkatan bilangan penyakit kardiovaskular, sistem penghadaman, sistem saraf, penglihatan dan keadaan kulit.

biji rami disediakan minyak biji rami dan tepung. anda boleh mengisar benih, tetapi tepung tidak boleh dipanggil di rumah. Kerana kandungan lemak sayur-sayuran yang tinggi, produk itu disimpan pendek, iaitu ia perlu dilakukan sebelum berkhidmat.

Ia adalah terkenal minyak mengandungi asid lemak poli tak tepu omega-3 dan omega-6, yang berlaku oleh kekurangan hormon, saraf dan gangguan imun. Sudah tentu, untuk menyelamatkan semua ciri-ciri berguna biji rami minyak, ia perlu dimakan mentah, untuk mengisi hidangan.

Berlegar-legar dalam biji flaks persekitaran industri yg dihilangkan lemak, tepung flaks diperolehi demikian. Penggunaan tepung ini untuk memasak membantu meningkatkan sistem pencernaan, mencegah penyakit kardiovaskular dan kanser, mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan wanita pada semua peringkat umur. Ia hanya mengambil masa 60-80 gram produk ini berharga sehari untuk menyediakan tubuh sepenuhnya dengan nutrien penting dan menormalkan berat badan. tepung flaks boleh digunakan oleh mereka yang menghidap diabetes pertama dan jenis kedua. Selain semua alat-alat berguna makan daripada biji flaks, ia juga mempunyai rasa yang sangat baik, pastri bertukar wangi dan indah dan panjang segar jangka hayat. Ia boleh digunakan untuk sup mengisi, dilapisi tepung roti, menambah pelbagai bijirin (50%), untuk meningkatkan ciri-ciri berguna mereka.