Labu: kalori rendah, kecekapan tinggi

Labu - sayur-sayuran yang sangat berguna dan agak lazat yang mengandungi banyak vitamin yang berbeza, mineral dan karotena. buah labu (atau sebaliknya, pulpa mereka) mengandungi penting untuk vitamin badan kanak-kanak D. Oleh kerana tindakan pertumbuhan vitamin akan mempercepatkan anak anda, dan, sebagai tambahan, penerimaan kerap hidangan labu kanak-kanak akan melimpah perlu bagi pembangunan tenaga yang sihat.

Banyak pesakit memakan habis hidangan labu dalam rawatan, kerana produk ini dengan sempurna diserap oleh badan, walaupun lelaki itu lemah. Labu, yang adalah kandungan kalori yang rendah (25 kcal per 100 gram), mengandungi banyak zat besi, fosforus dan tembaga garam, jadi penggunaannya adalah disyorkan dalam aterosklerosis, atau anemia. Di samping itu, labu berguna dalam penyakit buah pinggang, kerana strukturnya hadir tubuh memerlukan jumlah pektin.

Labu - ini adalah malangnya tidak sayur-sayuran yang boleh dimasak dalam variasi yang berbeza. Produk ini akan membantu badan anda hanya jika anda membakar, atau memasak.

Jadi, pertimbangkan berapa banyak kalori dalam labu, dan apa nutrien yang terkandung di dalamnya. Pulpa labu mengandungi garam besi, fluorin, silikon, kobalt, tembaga, magnesium, kalsium, dan vitamin B1 dan B2. nutrien ini membantu untuk menguatkan badan dan buang penyakit mereka. Rebus atau rebus labu, yang rendah kalori, mudah diserap oleh badan, yang bermaksud bahawa ia boleh digunakan selepas 6 petang.

Apa yang labu berguna kepada anda? Penggunaan sistematik produk ini:

• lebih cepat hilang edemas dan lingkaran hitam di bawah mata;
• hilang rasa sakit di kaki dan kaki yang lebih rendah;
• diperolehi daripada badan semua toksin;
• atau hilang ulser gastrik;
• kedutan;
• Ia menguatkan sistem imun.

Juga dengan bantuan labu boleh menghilangkan insomnia (dalam kes ini ia adalah disyorkan untuk campuran labu parut dan madu). Tambahan pula, nutrien hadir dalam daging buah-buahan dan mencegah aterosklerosis.

Jika anda tidak suka rasa labu dibakar atau direbus, anda boleh menggunakan jus labu semula jadi (dibeli atau disediakan sendiri). Ia juga disyorkan untuk campuran jus labu dengan epal atau lobak merah madu.

Sangat baik, jika diet adalah kerap hadir labu. Kalori yang terkandung di dalam produk ini ditukarkan kepada tenaga, jadi jangan bimbang tentang berat badan.

Bergantung kepada kaedah penyediaan, tahap kematangan dan faktor-faktor lain dalam labu mengandungi 25-30 kalori per 100 gram. Angka rendah, jadi anda boleh termasuk produk dalam diet setiap hari tanpa perlu bimbang tentang keadaan angka mereka.

Jika anda relished labu, kandungan produk kalori tetap akan memasukkannya ke dalam diet. Anda boleh menambah pulpa dalam pai dan salad. Ia adalah makanan benar-benar sihat, dan doktor mengesyorkan untuk menggunakan sekurang-kurangnya 1-2 kali seminggu.

Saya mahu ambil perhatian beberapa kelebihan produk ini:

• melalui labu boleh mengeluarkan garam yang berlebihan dan sanga;
• Labu membantu untuk menurunkan berat badan dan membuat langsing walaupun kawasan yang paling bermasalah badan;
• Labu adalah baik untuk mencegah radang ;
• Labu berguna semasa mengandung dan membantu dengan toxemia;
• pulpa labu menguatkan enamel gigi dan gusi;
• jus labu menyembuhkan penyakit buah pinggang;
• hidangan labu memanjangkan belia.

Sekarang anda mempunyai idea tentang labu bagaimana berguna, yang adalah kalori yang sangat rendah. Ia tidak perlu untuk membeli pelbagai bahan tambahan yang boleh dipersoalkan, untuk mendapatkan atau kehilangan berat badan, ia adalah perlu hanya untuk menarik perhatian kepada produk kos rendah yang mampu, dalam erti kata literal mukjizat perkataan.