Kami sedang membina kehidupan yang bahagia. Bagaimana untuk melupakan masa lalu

Ada yang mengatakan: "Selepas pertarungan dengan tangan beliau tidak gelombang." Tetapi kadang-kadang anda mahu untuk memainkan semula masa lalu, meninggalkan dengan mereka kata-kata yang menyakitkan hati berkata dalam hatinya panas, kembali orang-orang yang lambat bertolak suka, tidak membuat tindakan ruam. Kadang-kadang ia kelihatan bahawa ia adalah mustahil untuk melupakan masa lalu. Ia menyakitkan, mengganggu, racun wujud, membawa kesakitan yang tidak tertanggung.

Tetapi ia adalah mustahil untuk hidup di masa lalu. Tidak kira bagaimana menyakitkan ia boleh mengembara ketinggalan, ia tidak boleh diperbetulkan. Untuk hidup. Tetapi bagaimana untuk melakukannya? Bagaimana untuk melupakan masa lalu, membawa kesakitan begitu banyak?

Terdapat dua penyelesaian kepada masalah ini. Yang pertama - mudah yang paling. Anda boleh terus berfikir tentang apa yang berlaku menghargai kesedihan, mengalami sakit harian kebencian atau kerugian, secara beransur-ansur meracuni kehidupan bukan sahaja diri mereka tetapi juga orang lain.

Penyelesaian kedua adalah lebih rumit, tetapi produktif. Anda perlu untuk melepaskan semua yang telah tenggelam ke dalam kelalaian. Ingat, seperti dalam lagu: ". Adakah anda memaafkannya, memaafkan dan melepaskan" masa lalu masih dipegang. Emosi terlicin, kesedihan reda. Tetapi untuk menghilangkan kenangan negatif, anda perlu untuk memaksa diri untuk tidak berfikir tentang mereka. Yang berkuat kuasa. Lagipun, apa yang anda akan mengalami penjagaan harian orang yang dikasihi, ia tidak akan kembali, dan kehidupan tidak akan menjadi apa yang ia sebelum ini.

Bayangkan bahawa anda menghadapi dinding yang menggantung gambar-gambar kehidupan di masa lalu. Ia terang, segar, berwarna-warni. Dan hanya satu daripada mereka pudar, hitam dan putih. Melihat dengan lebih dekat kepadanya. Ya, ia tidak menyenangkan, ia membuka semula luka. Tetapi ada begitu banyak imej yang terang dan jelas. Mental bergerak gambar di sudut paling jauh. Katakan pada diri anda: "Hidup menyala." Dan kemudian cuba untuk mental gantung di dinding gambar berwarna terang untuk kehidupan masa depan.

Mengambil sendiri untuk perniagaan baru. Tidak kira apa yang ia adalah: bertemu rakan-rakan baru, menyanyi dalam bulatan koir, meningkatkan cucu atau pelaksanaan suatu idea perniagaan baru. Jika anda melihat tawaran yang anda akan gembira untuk mengabdikan diri kepada persoalan bagaimana untuk melupakan masa lalu, jatuh di tepi jalan, tetapi di pihak yang terakhir dari masa ke masa akan ada sahaja menyenangkan, mungkin sedikit sedih, tetapi tidak mencederakan kenangan. Hanya ini perlu berusaha, anda perlu mengasihi diri sendiri.

Bagaimana untuk melupakan masa lalu? Ini ditulis beratus-ratus buku psikologi. Tetapi mereka semua mendidih ke satu perkara: untuk melakukan ini, anda perlu bekerja keras. Jika anda menolak untuk bekerja pada diri saya, lebih suka sendiri kemusnahan penciptaan, masa depan tidak akan menjadi mudah.

Jadi, sebelum anda menjawab persoalan bagaimana untuk melupakan masa lalu, memilih kaedah yang sesuai dan untuk bertindak, berfikir, apa yang lebih penting. Apa yang anda pilih - tetap dera diri, dan air mata yang kekal atau yang akan datang bahagia, yang tidak akan mengulangi kesilapan yang banyak boleh berjaya dan terus hidup? Ia adalah terpulang kepada anda. Jika anda membuat keputusan untuk terus hidup, tidak berasa maaf untuk diri sendiri, dan berjaya.

Terdapat satu lagi isu yang menjadi kebimbangan kepada ramai. Bagaimana untuk lupa penghinaan? Bagaimana jika ia adalah benar, ia akan kelihatan, orang malu, menghina atau hanya dikhianati?

Pertama cuba untuk memahami punca kecederaan. Tiba-tiba anda hanya amat dibesar-besarkan? Tidak? Kemudian cuba untuk memahami mengapa anda cedera. Mungkin anda sendiri telah menimbulkan sikap seperti itu? Atau mungkin orang hanya mahu dapat melihat sesuatu yang anda tidak perasan, tetapi tidak melakukannya sangat mahir? Atau mungkin hanya malang keadaan?

Sekarang berfikir tentang hal itu, mengapa, sebenarnya, anda tidak mahu memaafkan? Mungkin ia memberi manfaat kepada anda. Ramai yang cuba untuk meningkatkan harga diri mereka, tidak mengampuni orang yang bertaubat. Pada menyalahkan adil untuk kegagalan atau kelemahan mereka sendiri. Jujur dengan diri sendiri. Setelah menyedari sebab kebencian yang mendalam, anda akan segera menjadi lebih mudah.

Cuba tetapkan semula negatif. Setiap kali. Anda boleh melakukan memecahkan hidangan lama, mula pergi ke gimnasium atau mendaftar dalam bulatan seni mempertahankan diri. Hanya tidak mengambil ia keluar pada orang lain, tidak berkaitan dengan konflik.

Akhir sekali, perkara yang paling penting. Belajar untuk memaafkan dan mengasihi diri sendiri. Dapat berhenti dalam masa, terhenti bersedih hati akan apa yang telah berlalu. Lagipun, segala-galanya dalam hidup, lambat laun berakhir, dan orang tidak membuat kesilapan, tidak berlaku.

Bekerja pada diri sendiri dan gembira.