Gimnasium Saratov di Factory, Volzhsky, Lenin dan Kirov kawasan

Hari ini, lebih dan lebih menjadi keinginan popular untuk menjadi sihat dan cantik. Seseorang yang berpegang teguh kepada diet yang ketat, yang lain berjoging atau kecergasan di rumah, orang lain "ketagih" kepada kecergasan bayi. Tetapi sudah tentu, untuk membawa angka itu dalam bentuk yang sempurna, ia adalah perlu untuk menggabungkan kedua-dua pemakanan yang betul dan senaman. Penduduk Saratov dalam perkara ini juga, cuba untuk bersaing. Semakin bahawa bandar ini mempunyai kira-kira 80 gimnasium.

Satu set perkhidmatan asas untuk gimnasium

Gimnasium Saratov - bukan sekadar sebuah bilik yang besar dengan treadmill, basikal dan peralatan senaman lain. Hari ini, sebahagian besar daripada mereka menyediakan pelbagai perkhidmatan. Dan apa perkhidmatan ini akan mempertimbangkan jadual di bawah. Ia membentangkan beberapa kelab sukan dari kawasan-kawasan yang berbeza.

Beberapa institusi-institusi ini menawarkan perkhidmatan tambahan (ruangan paling kanan), yang akan dinyatakan di bawah.

Oleh kerana harga perkhidmatan, mereka, sudah tentu, berbeza. Tiket murah untuk bulan yang akan kos hanya 700 Rubles ( "Edelweiss") dan yang paling mahal (tidak termasuk talian Kelas Dunia) - 4000 Rubles, di istana "Belia" sukan.

Gimnasium Saratov: Daerah Kirovsky

Di daerah Kirov di Saratov 13 gimnasium. Ini kelab kecergasan "Safia", "oksigen", "otot" Kelab sukan dan lain-lain.

Kelas Dunia - salah satu institusi terkenal dan berprestij, bukan sahaja di Saratov, tetapi seluruh Rusia. Ia adalah sebahagian daripada 25 kelab kecergasan global. Semua program dibahagikan kepada empat kategori:

• Group - beberapa jenis yoga dan Pilates, aerobik klasik, langkah, Latihan Berat, treadmill. Sebuah tempat khas diduduki oleh program Les Mills (seli yoga, Pilates, beban pada semua kumpulan otot dan percutian).
• aerobik air dengan pelbagai jenis beban dan tempoh - air.
• Sebuah gimnasium dengan peralatan moden.
• Permainan - beberapa bilik direka untuk bermain dalam mini-fitball, bola keranjang, bola tampar dan sebagainya.

Kos latihan boleh tepat hanya terdapat dalam pentadbiran kelab itu, tetapi diketahui bahawa ia adalah lebih tinggi daripada yang dijual di institusi sukan lain di bandar ini. Anda boleh berjimat dengan membeli langganan tahunan.

Gimnasium dan Saratov sangat arah. Sebagai contoh, studio kecergasan "wilayah Wanita." Terdapat beberapa berat percuma dan kardio, tetapi arahan utama - satu program tarian dan kelas kumpulan untuk membantu meningkatkan bentuk, stamina fizikal dan penyelarasan. Di samping itu, "wilayah Wanita" tidak menghadkan keupayaan untuk bersukan walaupun dalam kedudukan "menarik". Bagi wanita hamil mempunyai satu set khas pekerjaan, sebagai, sesungguhnya, dan untuk kanak-kanak. Jika perlu, anda boleh terus membeli pemakanan sukan khas. langganan yang tidak terhad untuk sebulan di kelab itu adalah 2400 Rubles.

daerah Leninsky - di mana kereta api?

Ia tidak selalunya mudah untuk mencari yang mudah dan memuaskan semua keperluan gimnasium. Saratov, daerah Leninsky khususnya, dalam hal ini, menyediakan rangkaian yang agak luas gimnasium - mereka adalah 11. Ini kelab sukan ( "Gladiator") dan studio wanita ( "Tonus Club"), Kelab ( "Aphrodite", dan MaxiFit et al.) dan institusi kompleks ( "Rekod", dan sebagainya.).

Di Saratov ada juga rangkaian seluruh kelab sukan - "Pemimpin". Tiga cawangan yang terletak di pelbagai kawasan di bandar (Leninsky, Oktyabrsky dan Vladikavkaz) itu. Terdapat kemudahan seperti: gimnasium dengan semua peralatan yang diperlukan, kardiozal dengan treadmill dan jurulatih elips, tarian dan aerobik dengan beban kuasa dan sekolah tinju. Selain daripada latihan, meningkatkan kesihatan dan bentuk janji-janji kelab dengan pengambilan kawan-kawan baru dan suasana yang baik.

Lawatan yang paling mahal setiap bulan (3000 RBL.) Akan menguruskan pejabat pusat 08:00-10:00. Di kedua-dua kawasan lain harga yang lebih rendah - 2500 dan 1700 Rubles sebulan.

kelab kecergasan "Aphrodite" mengambil sebanyak dua bilik di daerah Leninsky. Mereka mempunyai latihan berat badan standard dan aerobik, yoga dan Pilates. Dan ada mengajar tinju Perancis, tarian gelek, Go-Go, plastik jalur dan hala tuju baru TRX Training Suspension (latihan menggunakan berat badan anda sendiri). Untuk syarikat menawarkan kelab korporat beroperasi dengan semua jenis kad diskaun.

Latihan di rantau Volga

Pools banyak gimnasium di Saratov. kawasan Volzhsky walaupun dan ia tidak boleh berbangga dengan sebilangan besar daripada mereka, tetapi di Palace beliau Sports ( "Belia") tiga daripada mereka. Dan di daerah ini mencatatkan empat kelab kecergasan konvensional dan satu khusus untuk wanita ( "OSA").

Sebagai tambahan kepada pelbagai jenis kolam (luar, dalaman, kanak-kanak), "Belia" Sports Palace menawarkan para tetamu gimnasium dan kecergasan, sukan pasukan, dan juga menyelam skuba. Di sini anda boleh membeli tiket untuk satu kunjungan atau membeli langganan. Bersenam di gimnasium akan kos maksimum 2,800 Rubles.

latihan kecergasan, bersenam di atas treadmill dan boleh di kawasan dermaga pusat kecergasan "Volga-Sport". Di samping itu, pusat ini mempunyai pakar pemakanan profesional, yang boleh membantu untuk menyesuaikan kuasa. Namun terdapat peluang untuk menyertai kelab dan menerima diskaun ke atas semua perkhidmatan.

Main gimnasium daerah Zavadski

Gimnasium di Daerah Vladikavkaz Saratov tidak sangat berbeza daripada institusi lain yang seumpamanya dalam bandar. Terdapat bilik di sekolah (contohnya, "Subuh") dengan harga yang sangat berpatutan (langganan selama sebulan - 1000 Rubles.) Dan kelab kecergasan untuk wanita ( "nada Club"). Terdapat sebuah restoran "Kecergasan Slavia", di mana anda boleh berlatih walaupun di luar rumah. Serta bilik kecergasan kelab "Pemimpin", yang telah bercakap tentang di atas. Jumlah kawasan kilang mempunyai 14 buah sekolah, di mana ia adalah mungkin untuk melatih bukan sahaja badan tetapi juga roh.

Vyacheslav Maksyuta dan sekolahnya

Pada tahun 2002, orang yang paling berkuasa di Rusia telah diiktiraf Saratovians Vyacheslav Maksyuta. Tetapi ini bukanlah akhir kemenangannya. Dan selepas beberapa lama, mendapat beberapa anugerah dan skala serantau Federation, B. Maksyuta membuka kelab sukan "Maksyuta Union." Ia mempunyai berat percuma dan kardio, TRX gelung dan kawasan CrossFit. Dan atas dasar kelab itu membuka sebuah sekolah untuk kanak-kanak perempuan dan kanak-kanak lelaki 12-18 tahun (atau lebih tepat - gym). daerah kilang Saratov, st. Ordzhonikidze, 8 -. Alamat mengenai sukan sekolah Vyacheslav Maksyuta.

Sedikit lebih lanjut mengenai gimnasium

Selain pertubuhan ini, anda boleh melatih dalam Frunze dan Oktyabrsky daerah. Bagi tahun 1980 Rubles. sebulan di kelab kecergasan "Sport Class" sebagai tambahan kepada latihan, anda juga boleh berenang di kolam renang. Hartanah ini terletak di pusat dan dibuka dari 8 pagi hingga 20 malam. Selepas kelas, anda boleh berehat di bilik urut dan sauna.

Semasa musim panas, anda boleh memandu taman permainan luar bola di kompleks sukan "Belia". Dan dalam keadaan cuaca buruk ia adalah mungkin untuk menghadiri kelas yoga, kecergasan atau cuba tangan mereka di gelanggang tenis.

Pelajar juga mempunyai tawaran individu. Dalam yang Saratov State University Teknikal membuka "Start" pusat kecergasan. Untuk pelajar dan kakitangan universiti adalah diskaun.

Perkhidmatan Tambahan gimnasium

Selain standard gimnasium latihan Saratov menawarkan perkhidmatan tambahan. Ia boleh:

• kecergasan kanak-kanak - yang bertujuan untuk mengukuhkan kesihatan kanak-kanak (akrobatik, latihan umum pengukuhan, akvaprotsedury) dan mencadangkan pelajaran untuk kanak-kanak 1,5-16 tahun. Beberapa tempat walaupun menawarkan nota pada parti hari jadi wilayahnya (contohnya, "Volga-Sport").
• latihan peribadi - surcaj (atau tanpa) seorang jurulatih profesional akan memilih satu set latihan berdasarkan pilihan peribadi dan keadaan fizikal.
• Bar / restaurant - hampir setiap gym utama dilengkapi dengan sekurang-kurangnya sebuah bar kecil, di mana selepas bersenam, anda boleh berehat sedikit dan menikmati minuman.
• Urutan - ia boleh menjadi klasik, Thai, hidro (kesan anti-selulit), dan lain-lain.;
• Renang - terdapat kedua-dua versi terbuka dan tertutup. Selalunya, selain daripada kolam renang yang besar dilengkapi dengan kanak-kanak.
• Sauna / Bath - diwakili dalam banyak institusi sukan di (Republika, Kvadro Kecergasan dan sebagainya.), Tetapi bilangan terbesar (tiga versi - Finland, mandian wap inframerah dan Turki) adalah di kompleks "Limkor" Sukan.
• perkhidmatan kosmetologi (termasuk solarium a) - Pelbagai dibentangkan dalam "wilayah Wanita." Ini dan pelbagai balutan dan muka membersihkan kulit dan rambut penyingkiran dan pembetulan kedut, dan banyak perkhidmatan lain yang serupa.

kelab sukan moden semasa pertandingan agak sengit dan iklim ekonomi yang sukar adalah mencari cara-cara baru untuk menarik dan mengekalkan pelanggan. Yang lebih luas pelbagai perkhidmatan yang ditawarkan dan lebih masa, jadi ia adalah lebih mudah untuk semua gimnasium. Saratov (daerah kilang, Kirov atau mana-mana lain) tidak ketinggalan bandar-bandar lain Rusia dari segi pembangunan sukan dan gaya hidup sihat, dan oleh itu di dalam wilayahnya bilangan gimnasium setiap tahun hanya berkembang.