Diet untuk kanak-kanak 10 tahun. Diet dengan aseton pada kanak-kanak. Diet untuk alahan pada kanak-kanak

Mana-mana diet yang anda pilih untuk kanak-kanak perlu dipersetujui dengan doktor. Ubat-ubatan sendiri, anda mengambil tanggungjawab untuk kesihatan bayi anda, kerana berat badan yang berlebihan boleh menyebabkan penyakit serius yang memerlukan rawatan khas.

Punca kelebihan berat badan

Dalam kehidupan moden, masalah berat badan berlebihan pada kanak-kanak memperoleh skala yang agak luas. Selalunya terdapat satu keadaan apabila diet untuk kanak-kanak berusia 10 tahun digunakan. Apa yang boleh menjadi sebab kesempurnaan pada kanak-kanak?

1. Sesetengah penyakit, yang paling biasa adalah disfungsi tiroid. Oleh itu, jika anak anda mempunyai pound tambahan tanpa faktor penyumbang, anda perlu mendapatkan nasihat dari ahli endokrin. Kebanyakan penyakit boleh didiagnosis melalui ujian darah dan ultrasound.
2. Makanan yang salah adalah masalah sebenar masa kita. Diet kanak-kanak berdasarkan produk seperti kerepek, pizza, hamburger, minuman berminyak manis, hanya boleh membawa kemudaratan.
3. Gaya hidup yang tidak aktif biasanya bukan ciri kanak-kanak, tetapi dalam beberapa dekad kebelakangan ini, keutamaan utama telah mengalami perubahan yang ketara. Dan untuk kanak-kanak moden menghabiskan masa luang, berkomunikasi di Internet atau dalam permainan maya yang menghiburkan, ia menjadi pekerjaan yang lebih baik daripada permainan aktif dengan rakan sebaya di jalanan.
4. Kecenderungan genetik juga boleh menyumbang (tetapi tidak menyebabkan!) Kepada satu set tambahan pound.

Akibat berat berlebihan

Apa pun yang menyebabkan berat badan berlebihan disebabkan, satu perkara benar-benar jelas: masalah ini memerlukan penyelesaian segera. Memandangkan dalam kes ini, walaupun pound tambahan tidak disebabkan oleh sebarang penyakit, kesihatan anak akan menderita. Apakah masalah yang boleh menyebabkan berat badan berlebihan?

• Kolesterol tinggi;
• Tekanan darah tinggi;
• Permulaan diabetes mellitus;
• Risiko penyakit jantung;
• Masalah psikologi.

Alternatif untuk diet

Sekiranya penyebab berat badan berlebihan tidak dikaitkan dengan sebarang penyakit dan akibat daripada kekurangan zat makanan dan gaya hidup, diet tidak segera digunakan untuk penurunan berat badan. Bagi kanak-kanak yang mempunyai kesihatan yang baik, kaedah alternatif boleh digunakan. Kepada mereka adalah mungkin untuk dibawa:

• Perubahan gaya hidup;
• Pemakanan seimbang;
• Aktiviti fizikal.

Diet untuk penurunan berat badan

Mana-mana diet, terutamanya diet untuk kanak-kanak berusia 10 tahun, harus dipikirkan dengan baik, dan paling sesuai dengan doktor-pakar diet. Jika ini tidak mungkin, peraturan asas harus diikuti:

1. Jangan gunakan diet yang sesuai untuk orang dewasa.
2. Ia dilarang untuk mengehadkan jenis dan kuantiti makanan yang digunakan oleh kanak-kanak itu, ia perlu mengubah dietnya secara beransur-ansur.
3. Apabila memilih diet, anda perlu memberi perhatian kepada jumlah vitamin dan unsur surih yang akan dibekalkan kepada badan bayi dengan makanan. Dengan kekurangan mereka, anda harus menambah kompleks diet yang akan disarankan oleh pakar pediatrik anda.
4. Pastikan anda memantau jumlah cecair yang anak anda terima pada siang hari. Lebih baik jika air bersih.
5. Gunakan peraturan fractional, tetapi kuasa yang kerap. Kanak-kanak harus makan 5-7 kali sehari, tetapi dalam bahagian kecil.
6. Jangan biarkan pengurangan kalori diet harian lebih rendah daripada yang diperlukan. Kadar purata harian kalori untuk kanak-kanak 10 tahun - 2400. Mulakan pemakanan, secara beransur-ansur mengurangkan angka ini, tetapi tidak membenarkan penyimpangan yang ketara.

Bagaimanakah dan apa yang harus dimakan kanak-kanak yang berlebihan berat badan? Pertama sekali, perlu secara beransur-ansur mengecualikan semua jenis produk makanan berbahaya atau tidak berguna. Dalam menu, jika diet untuk kanak-kanak berumur 10 tahun, komponen-komponen berikut mestilah dimasukkan:

• Daging;
• Ikan;
• Susu;
• Sayuran;
• Buah;
• Bijirin.

Terdapat pelbagai resipi, diet untuk kanak-kanak. Perkara utama yang perlu diingat apabila memilih mereka adalah bahawa mereka tidak boleh membahayakan kanak-kanak itu. Adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar pediatrik anda.

Diet №5 untuk kanak-kanak

Diet ini direka khusus untuk kanak-kanak yang mempunyai penyakit hati, gastrousus dan hempedu, atau dalam pengampunan selepas mereka.

Diet 5 untuk kanak-kanak melarang penggunaan:

• Produk bakeri segar;
• Sup pada sup daging;
• Daging dan ikan berlemak, serta lemak;
• Telur rebus dan goreng;
• Produk kuih-muih dengan krim, coklat, ais krim;
• Buah-buahan dan buah beracun;
• Jeruk, bawang hijau, radishes, radishes, bayam, kacang;
• Bumbu tajam (mustard, lada, lobak);
• Sayuran jeruk dan makanan dalam tin;
• Produk salai;
• Koko, kopi, minuman sejuk.

Diet 5 untuk kanak-kanak membolehkan anda makan hidangan berikut:

• Jus non-berasid, menguatkan, mencium, sup mawar liar;
• Roti atau roti yang dibakar semalam, roti, biskut dari adunan yang tidak sesuai;
• Susu rendah lemak, keju cottage, krim masam, keju cheesy;
• Susu tenusu dan sayuran dengan penambahan pasta dan bijirin;
• Minyak sayur dan berkrim hingga 50 g setiap hari;
• Daging rendah lemak dan ikan dalam bentuk rebus atau bakar;
• Bubur separuh likat dan rapuh, terutama oatmeal dan buckwheat;
• Hidangan dari bijirin dan pasta - casseroles, puding, hiasan;
• Sayur-sayuran, buah-buahan bukan beri dan buah beri;
• Gula, jem, madu.

Ramai yang percaya bahawa diet ini tidak membenarkan anda memasak makanan yang boleh dinikmati oleh kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku. Terdapat banyak hidangan lazat yang boleh dibuat berdasarkan makanan yang diluluskan. Sebagai contoh, dibakar dalam ketuhar dalam daging atau ikan kerajang, rebus daging atau ikan rebus dalam krim masam dengan penambahan wortel dan bawang, vinaigrette.

Diet untuk penambahan berat badan

Terdapat juga masalah yang bertentangan. Kadang-kadang diet untuk kanak-kanak berusia 10 tahun diperlukan untuk mendapatkan kilogram yang hilang. Masalah kekurangan berat badan boleh disebabkan oleh kedua-dua penyakit dan metabolisme tertentu kanak-kanak.

Pertama sekali, adalah wajar memberi perhatian kepada keadaan umum. Jika kanak-kanak itu ceria, mudah alih dan tidak mengadu sakit, maka tidak ada masalah besar di sini, dan ia tidak seharusnya diberi makan secara intensif. Jika bayi anda tidak makan dengan baik dan anda bimbang tentang kesihatannya, maka anda perlu menjalani pemeriksaan kesihatan. Dalam kes ini, perhatikan keadaan saluran gastrousus dan keasidan.

Untuk mendapatkan berat badan, anda tidak perlu makan banyak, anda harus makan makanan berkalori tinggi. Dalam kes ini, keutamaan diberikan kepada makanan yang kaya dengan protein dan karbohidrat: kacang, kacang-kacangan pada susu, pasta, roti putih, daging.

Diet № 11 untuk kanak-kanak

Ia digunakan untuk penambahan berat badan dalam kes keletihan, anemia, selepas operasi dan trauma, penyakit berjangkit teruk, dengan tuberkulosis dan tulang pulmonari. Diet 11 untuk kanak-kanak bertujuan untuk memulihkan atau mengekalkan fungsi normal badan, ia memberikan kekuatan, menguatkan sistem imun.

Produk utama yang disyorkan ialah:

• Produk tenusu kandungan lemak tinggi;
• Hidangan daging dan ikan setiap hari;
• Telur sekurang-kurangnya 3 kali seminggu;
• Bubur setiap hari;
• Pasta 2 kali seminggu;
• Salad dari sayuran mentah dan rebus setiap hari;
• Sup pada daging dan sup ikan setiap hari;
• Pencuci mulut dalam bentuk mencium, jeli dalam jumlah kecil setiap hari;
• Minuman: teh hitam dengan susu, memikat, sup mawar liar, dedak dengan madu.

Acetone - apa itu?

Sebelum bercakap tentang diet dengan aseton pada kanak-kanak, anda perlu memastikan keperluannya, dan juga untuk menonjolkan apa yang aseton. Adalah diketahui bahwa setiap organisme memerlukan tenaga, tetapi ia menerima dari glukosa, yang terkumpul dalam bentuk glikogen. Pada kanak-kanak stok ini benar-benar tidak penting. Sekiranya penyakit, suhu, tenaga fizikal, kelaparan, apabila jumlah glukosa dalam badan pada akhirnya, dan keperluan tenaga kekal, sumber pengeluarannya menjadi glikogen. Dan apabila ia berakhir, tubuh mengambil tenaga daripada lemak, dalam pereputan yang mana bahan-bahan perantaraan terbentuk - keton, yang memberikan bau asetik ciri.

Oleh itu, aseton adalah masalah murni, yang paling sesuai untuk kanak-kanak berumur di bawah 5 tahun. Sekiranya berlaku pada kanak-kanak selepas 7 tahun, ini adalah satu keadaan untuk pemeriksaan kesihatan yang serius.

Diet dengan aseton

Diet khas untuk aseton pada kanak - kanak di bawah umur 5-7 tahun tidak perlu apabila mensasarkan kesihatan umum kanak-kanak. Sejak pada usia ini, aseton bukan penyakit, tetapi tindak balas fisiologi semulajadi tubuh. Perkara utama adalah mengetahui apa yang perlu diberikan kepada kanak-kanak apabila bau ini dikesan:

• Glukosa 40%, 10% dan 5%;
• Glukosa dalam tablet;
• Kismis;
• Jika tiada apa yang membantu, anda perlu pergi ke hospital, mereka akan meletakkan penekanan dengan glukosa.

Diet umum untuk aseton pada kanak-kanak termasuk prinsip asas berikut:

• Berikan minuman yang banyak, terutamanya air mineral alkali, seperti "Borjomi";
• Tidak termasuk makanan goreng, pedas, dan asap;
• Tidak memaksa kanak-kanak makan, jika dia tidak mahu;
• Tidak menafikan anak manis, secara semula jadi, dalam kuantiti yang munasabah.

Diet dengan jangkitan rotavirus

Rotavirus adalah salah satu agen penyebab jangkitan usus pada kanak-kanak. Bahaya utama dengan penyakit ini adalah dehidrasi, kerana cirit-birit (gejala mandatori penyakit) boleh bertahan hingga beberapa hari. Oleh itu, diet dengan rotovirus dalam kanak-kanak harus ditujukan untuk menambah defisit kelembapan dan menyediakan tubuh dengan nutrien yang diperlukan untuk pemulihan.

Pada mulanya, adalah perlu untuk memberikan penyelesaian garam garam kanak-kanak. Untuk membuatnya, rebus 100 gram kismis dalam 1 liter air, manakala buah beri mesti sentiasa dihiasi. Tambah 1 sudu teh garam, ½ sudu teh soda dan 4 sudu teh gula. Penyelesaian ini perlu dibiarkan selama beberapa minit, dan selepas itu ia dibenarkan untuk menyejuk dan memakannya.

Apabila gejala-gejala penyakit akan berkurang, anda boleh bertukar kepada penggunaan sup beras, campuran epal-lobak, epal yang dipanggang, pinggul meningkat dan blueberries kering. Semua produk ini kaya dengan pektin, yang sempurna membersihkan tubuh.

Keesokan harinya dalam diet boleh termasuk keju kotej, omelet stim, bubur di atas air, soba terbaik, nasi atau semolina. Sup lemak rendah, potong stim, purees sayuran dibenarkan. Dalam diet mesti termasuk produk tenusu. Dari manis hanya dibenarkan marmalade buah dan marshmallow.

Satu lagi peraturan penting: semua hidangan perlu digali dengan baik dan dimasak atau dibakar.

Beberapa minggu pertama selepas penyakit itu dilarang:

• Susu keseluruhan;
• Roti;
• Kacang;
• Sauerkraut;
• Beet;
• Ketumbar;
• Millet;
• Minuman sejuk;
• Ais krim;
• Gula-gula.

Pematuhan dengan peraturan ini akan membantu anak anda pulih dengan cepat selepas penyakit.

Diet untuk alahan pada kanak-kanak

Adalah salah untuk menetapkan diet umum, disesuaikan untuk semua kanak-kanak dengan alahan. Lebih-lebih lagi, alahan bukan sahaja penyakit meluas, tetapi juga pelbagai. Perkara utama dalam diet haruslah pengecualian produk, yang menyebabkan tindak balas negatif.

Alergen yang paling biasa adalah:

• Susu lembu;
• Kuning telur;
• Ikan;
• Burung;
• Kacang;
• Buah jeruk, serta melon, nanas;
• Coklat;
• Produk salai;
• Rempah;
• Cendawan;
• Madu;
• Kacang;
• Doh;
• Sesetengah sayur-sayuran (tomato, aubergine);
• Strawberi, strawberi.

Diet untuk alahan pada kanak-kanak harus mengecualikan atau menyekat makanan ini.

Sekiranya terdapat keperluan untuk mengenal pasti alergen makanan, simpan buku harian pemakanan bayi dan, jika diet hypoallergenic tidak memberi kesan dalam tempoh 10 hari, ia perlu dikaji semula.

Komponen utama dalam kehadiran alahan:

• Daging lembu;
• Bubur bubur, oat, beras;
• Bijirin dan sayur-sayuran;
• Krim, minyak zaitun dan bunga matahari;
• Produk susu yang ditapai;
• Timun segar, pasli, Dill;
• Epal yang dipanggang;
• Compotes;
• Kelinci putih.

Jika anak anda berlebihan berat badan atau kurang berat badan, tidak kira diet mana yang digunakan untuk kanak-kanak 12, 10 atau 5. Sentiasa ingat bahawa jenaka dengan kesihatan penuh dengan akibat yang sangat negatif, jadi lebih baik untuk berjumpa dengan doktor anda.