Rumah dan KeluargaKehamilan

Daripada apa yang sembelit terdapat semasa mengandung dan bagaimana untuk menyingkirkan mereka

Kehamilan mungkin masa yang paling lama ditunggu-tunggu dan bahagia dalam kehidupan setiap wanita, tetapi juga yang paling membimbangkan juga. Pelbagai kebimbangan baru dan perasaan tentang segala-galanya dan, khususnya, untuk bayi mereka. Perubahan hormon dalam badan untuk ibu-ibu masa depan yang sering membawa kepada operasi yang tidak betul perut atau usus dan, khususnya, kepada kemunculan masalah yang sangat halus, kerana sembelit.

Punca-punca sembelit

Lebih-lebih lagi, sembelit semasa mengandung muncul hampir separuh daripada wanita dan dikaitkan dengan peningkatan dalam progesteron, iaitu, hormon wanita yang menyebabkan kelonggaran dinding rahim. Tetapi sebagai rahim dan usus dihubungkan oleh saraf sama, ia adalah secara automatik dan kelonggaran dinding usus, mengurangkan pengecutan dan, sebagai akibatnya, terdapat sembelit semasa hamil.

Di samping itu, sebab-sebab kemunculan satu masalah halus boleh menjadi:

  • kehadiran pelbagai gastrik kronik dan penyakit usus;
  • menerima ubat-ubatan tambahan yang perlu, sebagai contoh, besi dan kalsium;
  • gaya hidup tidak aktif;
  • rejim minum yang mencukupi;
  • diet yang tidak betul.

Kaedah berurusan dengan sembelit

Perlu diingat bahawa sembelit semasa mengandung - satu fenomena yang agak biasa dan meluas, yang mesti dihapuskan untuk mengelakkan banyak masalah.

Oleh itu, langkah pertama adalah sebagai cetek kerana ia mungkin berbunyi, menyesuaikan menu. Ia perlu mengurangkan bahagian yang dimakan pada satu masa. Ya, ya, ia dikurangkan kepada perut adalah lebih mudah untuk mencerna. Tetapi ia adalah perlu untuk meningkatkan jumlah 6-8 kali sehari.

Juga, anda perlu mengikuti rejim minum dan perlu suka air, minuman buah-buahan dan ramuan buah-buahan kering, kerana wanita hamil memerlukan kira-kira tiga liter cecair sehari berbeza. Air rebusan prun kering bukan sahaja akan membantu menangani masalah sembelit, tetapi juga menambah yang diperlukan dalam kes ini, vitamin dan mineral. Amat berguna sup seperti pagi puasa wajar.

Sebagai peraturan, sembelit semasa hamil boleh mencetuskan kekurangan serat atau kekurangan dalam diet. Banyak sayur-sayuran, buah-buahan dan penggunaan harian oatmeal boleh bekerja keajaiban. Ia harus dimasukkan ke dalam menu mereka rebus beets, timun, lobak merah, tomato dan zucchini, serta labu dan epal. Ia berfungsi sebagai salad yang sangat baik pencegahan labu segar halus parut dan epal, dicampur dengan sedikit madu, sudah tentu, jika tidak alah kepada madu. Dan, sudah tentu, produk tenusu juga perlu hadir dalam menu wanita hamil setiap hari. Cuba makan malam apa-apa produk tenusu, dan menambah satu lagi buah-buahan kegemaran. makan malam ini pasti akan menghargai usus anda.

Kerosakan dari sembelit

Di samping itu, anda perlu tahu apa sembelit berbahaya semasa mengandung: di samping hakikat bahawa mereka menyebabkan kembung dan adalah semata-mata sukar untuk bergerak, begitu juga terdapat mabuk organisma sebagai seorang ibu mengandung dan janin. Kerana produk penguraian untuk masa yang lama tidak dikeluarkan dari badan dan berada dalam toksinnya mula diserap semula ke dalam darah. Oleh kerana itu, terdapat kebarangkalian yang tinggi jangkitan mikroflora usus dan nada peningkatan rahim, yang semasa hamil harus dielakkan kerana Proses ini boleh menyebabkan kelahiran pramatang atau keguguran, bergantung kepada tempoh kehamilan. Dan masalah buasir juga sangat sering timbul akibat daripada sembelit berpanjangan.

penjagaan farmaseutikal

Terdapat kes-kes apabila tiada pemakanan yang betul atau gaya hidup aktif tidak membawa hasil lama ditunggu-tunggu. Sejak sembelit semasa mengandung - satu fenomena yang sangat tidak diingini, ia adalah untuk memerangi mereka dengan bantuan ejen farmaseutikal. Alat ini terutamanya konvensional suppositories gliserin. Menunjukkan satu lilin setiap hari, penggunaan yang wajar dalam setengah jam pertama selepas makan tengah hari. Tetapi ada kontra - ia ancaman pengguguran dan selepas 30 minggu kehamilan. alat lain yang baik adalah dadah "Duphalac" itu.

Tetapi ingat bahawa mengambil apa-apa ubat ubat tanpa diketahui oleh pakar sakit puan itu adalah berbahaya, kerana anda boleh mencederakan bukan sahaja diri mereka sendiri, tetapi juga masa depan bayi. Jadi bercakap tentang masalah yang halus, dan dengan bantuan doktor mencari penyelesaian yang terbaik untuk anda.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.