KesihatanPemakanan sihat

Ciri-ciri berguna kupang untuk badan kita

Kupang hari ini anda boleh rasa bukan sahaja di restoran, tetapi juga untuk memasak di rumah. Baru-baru ini, tidak boleh diakses dengan penggunanya.Rata-rata orang hidangan di luar negara kini boleh didapati di hampir setiap pasar raya. Satu lagi perkara, jika bercakap tentang kerang segar kupang, yang diliputi dalam cengkerang. Walaupun bentuk segar atau sejuk beku makanan istimewa ini, sifat berfaedah kupang disimpan dengan sempurna.

Apa faedah?

pedalaman ini makanan istimewa - gudang sebenar vitamin untuk badan kita. Kupang adalah sangat kaya dengan iodin, pelbagai vitamin B, vitamin E, terdiri daripada kalsium, magnesium, dan zat besi. kupang berguna, serta makanan laut yang lain, bagi mereka yang mempunyai masalah tiroid, kerana pengambilan iodin dalam badan merangsang kerja-kerja badan ini.

Ini kerang adalah antioksidan yang kuat. kupang hijau boleh mengeluarkan toksin, radionuklid, mengelakkan berlakunya kanser. Vitamin B12, didapati dalam kuantiti yang mencukupi dan berguna badan omega-3 menggantikan plak kolesterol daripada darah menyumbang kepada pencegahan dan rawatan penyakit serius kardiovaskular (artritis, aterosklerosis, serangan jantung, dan lain-lain). Oleh itu, orang yang menderita penyakit jantung dan saluran darah, disyorkan penggunaan biasa moluska ini.

Tetapi ini sifat berfaedah kupang tidak terhad. Ia membuktikan bahawa mereka kaya dengan vitamin A dan E. Memohon hadiah laut ini, anda memberikan pandangan yang sihat untuk rambut dan kuku plat. kerang Gourmet menyumbang kepada peremajaan kulit disebabkan oleh asid lemak perlu.

Bagaimana untuk memilih kerang kupang?

Kima tinggal di laut dalam, mereka melekat pada batu, batu bundar. kulit mereka hitam dan warna biru sentiasa ditutup, dan hanya apabila rawatan haba mereka membuka, mengeluarkan aroma yang kuat.

Bagaimana anda memilih produk ini di kedai? Mereka datang dalam bentuk segar dan beku. Dalam bentuk segar, sudah tentu, lebih baik, kerana semua sifat berfaedah kupang disimpan. Jika anda melihat makanan laut dalam cengkerang, membeli mereka tanpa keraguan. Ini adalah rahmat untuk organisma anda. Mereka perlu diperiksa dengan bantuan bau dari cengkerang laut mesti datang bau, tetapi tidak hapak atau dengan sedikit reput. Kima tinggal hanya beberapa hari, jadi mereka perlu bersedia untuk masa yang lama tanpa berfikir, jika tidak, mereka tidak lagi sesuai untuk digunakan, dan akan menjadi racun kepada badan. Membekukan kupang segar tidak digalakkan, serta menyimpan di dalam peti sejuk untuk masa yang lama.

Defrosting produk yang dibeli, dan menangkap rasa: jika sesuatu yang menolak anda dalam bau, ia adalah lebih baik untuk membuang kupang, barang ganti, kerana selepas pengambilan mereka boleh bekerja senak serius.

Bagaimana untuk menyediakan makanan istimewa ini?

Produk ini lazat telah berjaya digunakan dalam masakan. Jika semua expertly disediakan, sifat berfaedah kupang dipelihara dengan baik.

Jadi, mereka yang direbus di dalam air. Dalam kulit mereka mereka membuka di bawah pengaruh haba. Dan hanya apabila kepak berpisah, ia adalah mungkin untuk menilai kesediaan hidangan.

Cara yang paling mudah untuk menyediakan - ia kupang dalam sos bawang putih. Ia adalah perlu untuk halus mencincang bawang besar, bawang putih, semua goreng dalam minyak sayur-sayuran, tambah kupang sudah masak, garam, taburkan dengan jus lemon dan rempah. Kupang mengeluarkan aroma yang menyenangkan dan sedia untuk digunakan.

Kupang boleh dibekalkan ke meja sebagai hidangan yang berasingan, dan sebagai pilaf komponen, risotto, sup ikan dan hidangan lain.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.