Sukan dan KecergasanPenurunan berat badan

Berkesan sama ada diet timun untuk menurunkan berat badan cepat?

Menurut laporan, timun adalah 95% air. Ia adalah faktor ini, sebagai peraturan, dan menentukan peranan penting dalam memerangi obesiti. Sesungguhnya, hari ini timun diet untuk penurunan berat badan yang cepat menikmati populariti yang agak besar. Walau bagaimanapun, pakar-pakar telah mengenal pasti beberapa variasinya, setiap yang mempunyai kelebihan sendiri dan kekurangan. Mari kita bercakap dengan lebih terperinci tentang litar kuasa.

maklumat umum

diet timun untuk menurunkan berat badan cepat - kuasa monovariant, yang menggunakan hanya satu sayur-sayuran. jangka hendaklah tidak melebihi daripada lima hari. Masalahnya ialah bahawa dengan diet yang seperti badan anda adalah semata-mata tidak dapat kerap menerima vitamin yang diperlukan dan mineral yang diperlukan untuk fungsi normal keseluruhannya. Mutlak mana-mana diet timun untuk kehilangan berat badan yang cepat terbentuk di atas prinsip-prinsip berikut:

  1. Dalam apa keadaan tidak harus masin makanan. Masalahnya ialah bahawa produk ini, seperti yang dinyatakan di atas, 95% air, dan oleh itu mempunyai diuretik yang sangat baik. Garam mengekalkan air dalam badan, oleh itu, diet timun untuk kehilangan berat badan yang cepat semasa digunakan tidak akan berkesan.
  2. Adalah dibenarkan untuk digunakan dalam diet dan herba hijau (bawang putih, bawang, selasih dan sebagainya. D.).
  3. Anda boleh makan tanpa had timun, kerana kandungan kalori yang rendah.
  4. Sepanjang benar-benar semua sistem kuasa yang dinyatakan dalam artikel ini harus digunakan sebanyak mungkin sebilangan besar hampir mana-mana cecair tersedia (dibenarkan teh herba, jelas masih air).

pilihan kuasa

Tiga hari diet timun untuk menurunkan berat badan. ulasan

Pilihan ini biasanya hanya mengesyorkan penggunaan salad timun dan sayur-sayuran, berpengalaman dengan yogurt atau rendah lemak krim masam. hari hendaklah sekurang-kurangnya 5 hidangan. Selepas 5 hari, penurunan berat badan, mengulas kira-kira 4 kg.

Diet timun dan telur

hari perlu makan kira-kira 1,5-2 kg timun dan hanya dua (sederhana) telur rebus. Seperti dalam penjelmaan yang pertama, ia harus terhad kepada 5 makan.

Paling cepat diet timun. Ulasan dan Keputusan

Dalam kes ini, sarapan adalah disyorkan untuk makan 2 timun sederhana, dan sepotong kecil roti. Untuk makan malam - salad timun yang paling biasa, sayur-sayuran sangat segar + sup sayur-sayuran. Pada majlis makan malam - 1 timun. diet ini mempunyai kelebihan dan kelemahan yang ketara. Kelebihan utama ini litar bekalan kuasa, ia adalah, pertama sekali, cepat penurunan berat badan. Jadi, dalam mana-mana penjelmaan atas diterangkan, selama 3-5 hari, anda boleh kehilangan 2-4 kg. Lebih berat awal orang itu, lemak badan lebih pergi. Satu lagi kelebihan - hampir pembersihan terperinci toksin yang sedia ada. Tentang kelemahan soalan, terdapat biasanya bercakap mengenai diet yang tidak seimbang, iaitu, kekurangan vitamin. Di samping itu, seperti yang anda mungkin telah perasan, diet di mana-mana tidak berbeza dari segi kepelbagaian, yang mana membawa kepada apa yang dipanggil kegagalan.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.