Bagaimana untuk menggunakan buah goji? berry goji untuk penurunan berat badan: ulasan yang positif dan negatif. Goji Berries: manfaat dan kemudaratan

Untuk mengetahui bagaimana untuk makan beri goji, kami nyatakan di bawah. Tetapi sebelum itu saya ingin membawa kepada perhatian anda, dan satu lagi, maklumat tidak kurang penting tentang bahan-bahan tersebut. Lagipun, orang tidak tahu semua tentang apa yang produk itu, di mana ia tumbuh dan apa manfaatnya.

Goji Berries - adalah barberry?

Soalan ini sering ditanya oleh mereka yang benar-benar tidak mahir dalam tumbuh-tumbuhan, pokok-pokok dan buah-buahan. Ia juga harus diperhatikan bahawa mereka adalah tertakluk kepada penipuan di pihak penjual produk. Lagipun, dalam mengejar pendapatan pemilik cuai memberi biasa buah-buahan barberry bersahaja untuk beri goji berguna dan mahal.

Jadi apa maklumat anda mesti mempunyai untuk membeli produk yang betul? Ini adalah apa yang kami nyatakan di bawah.

Apa yang Goji?

Sebelum anda memberitahu kami tentang bagaimana untuk makan buah goji, perlu diberi maklumat umum mengenai tumbuhan, yang berkembang buah-buahan ini. Seperti diketahui, pokok renek yang dipanggil Dereza biasa atau Berber Dereza (dari Latin Lycium barbarum). Pandangan ini merupakan tumbuhan berkayu dalam keluarga Solanaceae. Bagi nama Goji, ia berasal dari nama gǒuqǐ Cina. Yang menghairankan, kebanyakan orang percaya bahawa buah ini adalah beracun. Walau bagaimanapun, ia tidak. Lagipun, buah-buahan Lycium Barbarum (Latin Lycium barbarum) dan Cina (Lycium chinense) benar-benar tidak berbahaya. Lebih-lebih lagi, mereka sangat berguna dan sering digunakan dalam perubatan kaum.

Oleh itu, jika anda ingin membeli produk untuk tujuan perubatan, maka anda perlu membeli buah-buahan hanya dua pokok renek dikemukakan, dan segala-galanya selamat boleh dianggap palsu.

Di mana untuk membeli buah goji?

Buah Lycium Barbarum atau Cina boleh dibeli di pasaran dan di kedai-kedai khusus, dan juga di kedai-kedai dengan teh. Walau bagaimanapun, harga mereka agak tinggi. Lagipun, buah ini ditanam di China, Tibet dan juga di Himalaya. Tetapi jika anda melihat produk pada harga yang lebih rendah, maka tidak hanya meragui kualitinya, seperti hari ini Lycium Barbarum dan Cina ditanam di mana-mana, termasuk di negara kita.

penampilan

Tentang di mana untuk membeli buah goji, anda sudah tahu. Sekarang saya mahu membentangkan kepada anda perihal tumbuhan berkayu dan buah-buahan mereka. beri ini tumbuh di belukar, yang mencapai ketinggian 3.5 meter. cawangannya ditutup dengan duri yang sangat nipis dan tajam, serta mudah daun elips bermata. Sebelum kemunculan buah adalah tumbuhan ditutup dengan loceng bunga warna ungu atau ungu-merah jambu.

beri Tibet goji, serta Cina dan lain-lain di kawasan-kawasan yang berbeza muncul pada masa yang berlainan, iaitu dari Julai hingga Oktober atau dari Mei hingga September. Buah-buahan yang kecil buah merah karang (mungkin kuning, oren, ungu dan juga hitam), saiz 1-3 sentimeter.

ciri-ciri berguna

Goji berry, yang manfaat tidak dapat dipertikaikan, secara aktif digunakan dalam perubatan alternatif. Dari itu membuat teh, tinctures, minuman buah-buahan, minuman buah-buahan, dan sebagainya. D. Jadi apa yang menarik adalah buah-buahan pengamal perubatan moden? Untuk menjawab soalan ini, mempertimbangkan komposisi kimia beri masak.

Jadi, pakar buah Goji berikut bahan didapati:

• asid askorbik - 0.5%;
• betaine - 0.1%;
• vitamin A dan B1 dan B2;
• asid nikotinik;
• asid amino GABA;
• tetraterpenes fizalin dan zeaxanthin;
• steroid, β-sitosterol dan solasodin;
• polisakarida;
• scopoletin, p-coumaric asid, protein dan banyak unsur-unsur lain.

Dengan ini beri komposisi goji (Kaedah permohonan akan dibentangkan secara terperinci di bawah) bekerja keajaiban, iaitu memberi nafas baru dan darah suci, membantu menghapuskan sakit belakang dan kesan tekanan, menyediakan pemulihan yang cepat dari dan ARI ARI.

Juga diperhatikan bahawa Tibet Boxthorn sering digunakan untuk pesakit kencing manis (dengan berhati-hati), masalah penglihatan dan anemia. Buah renek ini adalah bahan yang membantu melawan pelbagai virus, menguatkan paru-paru, buah pinggang, sistem saraf dan menghapuskan toksin dari badan.

Pilihan yang tepat dan menerima

Bahawa rawatan kaedah konvensional anda pergi tidak membahayakan dan manfaat, ia adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk makan buah goji. Sebagai permulaan mereka sepatutnya membeli di tempat yang betul, kerana bukan Goji buah-buahan sebenar anda boleh menjual lain, produk lebih murah. Dalam hubungan ini adalah perlu untuk meminta penjual, di mana ia telah dibawa ke produk ini, dan sama ada terdapat sijil untuk itu. Pemilihan ini berhati-hati disebabkan oleh hakikat bahawa hari ini banyak beri mula tiba di negara kita dari Sepanyol. Walau bagaimanapun, sesetengah pakar mengatakan bahawa buah-buahan yang ditanam tiada sifat-sifat penyembuhan itu, seperti produk Tibet. Itulah sebabnya pengguna celik mencadangkan membeli buah ini adalah berguna hanya di kedai-kedai Tibet.

Bagaimana untuk menggunakan buah goji? Mula menerima ubat-ubatan berasaskan tumbuhan buah-buahan itu dengan minimum wajar dos. Lagipun, setiap ubat, termasuk semula jadi, mempunyai kontra dan kesan sampingan. Untuk memahami, ia adalah sesuai untuk anda atau tidak, anda perlu makan beri beberapa dan tunggu beberapa hari. Jika pada masa ini anda tidak menunjukkan apa-apa reaksi alahan, maka anda selamat boleh menggunakan mereka untuk mendapatkan rawatan.

koleksi yang betul dan dos yang disyorkan

Sebelum anda menggunakan beri penurunan berat badan goji atau kesihatan secara keseluruhan, pakar-pakar mengesyorkan untuk mengeringkannya, walaupun mereka telah dibenarkan dan segar. Untuk melakukan ini, buah-buahan mesti berhati-hati dikumpul dari belukar, dan kemudian pergi melalui dan, tanpa bilas dalam air, sama rata vystelit di atas kertas kosong. buah kering berguna sebaik-baiknya di bawah naungan. Ia juga harus diperhatikan bahawa untuk tujuan ini dalam mana-mana tidak boleh digunakan ketuhar. Lagipun, di bawah pengaruh rawatan haba produk akan pergi semua vitamin, polisakarida dan nutrien lain.

orang yang sihat umur muda dan pertengahan pada hari yang dibenarkan untuk makan kira-kira 15-50 gram buah kering. Bagi warga tua, yang dipanggil dos yang disyorkan untuk mengurangkan mereka sebenarnya dua kali. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa sejumlah besar buah-buahan kering dalam satu langkah mudah boleh menyebabkan tekanan mendadak.

Sebelum bru beri goji atau menggunakannya secara keseluruhan, mereka perlu juga dicuci di bawah air paip sejuk berjalan. Secara kebetulan, buah-buahan sering seperti sebelum ini direndam dalam air selama satu jam, dan kemudian dimakan sebagai buah kering atau dalam pelbagai koktel ditambah, salad, pencuci mulut, yogurt, bijirin, makanan yang dipanggang dan sebagainya.

Bagaimana untuk membuat teh dari buah Goji?

Teh dengan buah goji sering digunakan sebagai antiviral dan minuman menyegarkan. Kerana kenyataan bahawa bentuk yang paling mudah buah, yang boleh dibeli di kedai-kedai khusus, adalah produk kering, kaedah mereka yang paling popular permohonan bru. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa semasa prosedur ini, produk kehilangan beberapa hartanah yang berfaedah. Dalam hal ini, ia tidak wajar untuk menghasilkan air mendidih. Lagipun, satu-satunya cara anda boleh menyimpan semua vitamin dan unsur-unsur lain, tetapi dengan penggunaan biasa untuk mendapatkan mineral yang mencukupi, protein sayuran, polisakarida dan sebagainya.

Jadi sebelum bru beri goji (kontra teh tersebut akan diterangkan di bawah) perlu juga dibasuh di dalam air sejuk, dan kemudian mengambil sudu besar penuh buah-buahan kering, dimasukkan ke dalam cawan yang mendalam, dan tuangkan 250 ml tidak air yang sangat panas (suhu perlu kira-kira 85 darjah) . Dalam keadaan ini, produk yang dikehendaki untuk mengekalkan tudung longgar untuk beberapa jam suku.

Sejak minum beri goji, dibancuh dengan air panas? minuman bersedia perlu sejuk pada suhu bilik dan kemudian untuk digunakan dalam jumlah 1-1,5 liter sehari. Perlu diingat bahawa teh ini mempunyai kesan yang menyegarkan dan rasa masam, yang agak mengingatkan epal kolak hijau.

Jika anda segera perlu untuk kehilangan kilo sahaja, anda perlu mengambil minuman ini bukan air untuk beberapa hari. Dengan cara ini, kering beri goji untuk penurunan berat badan berkesan sebagai teh. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa ia mengandungi sejumlah besar nutrien dan vitamin yang badan penting semasa diet ketat dan ketat. Sudah tentu, tidak ramai yang percaya bahawa pengambilan teh yang dibuat daripada buah-buahan atau beri diri anda itu, anda boleh kehilangan berat badan. Walau bagaimanapun, hakikatnya. Selepas semua, kerana produk pemakanan yang anda mula makan kurang lemak dan lain-lain makanan yang berkalori tinggi, yang tidak boleh tetapi menjejaskan angka anda.

Jika anda tidak bercita-cita untuk bentuk yang ideal, di dalam minuman itu boleh lagi tuangkan gula atau meletakkan beberapa sudu madu.

Kita tidak boleh mengabaikan hakikat bahawa dalam perubatan alternatif dalam teh ini sangat sering bahan-bahan lain ditambah dalam bentuk pudina, halia, daun currant hitam, lemon dan sebagainya. Perlu diingatkan bahawa rasa goji dengan baik dengan semua komponen yang dinyatakan.

Berhubung dengan kontra, kemudian teh ini adalah yang tidak diingini untuk digunakan untuk wanita mengandung dan menyusu, dan juga pada masa tekanan darah tinggi, terutamanya bagi orang yang lebih 65 tahun.

Kami melakukan infusi bersama-sama berguna

Goji berry, aplikasi yang mana adalah luas, sesuai untuk membuat campuran alkohol. Untuk membuat dadah itu sahaja, anda perlu mencuci yang baik Goji Buah kering, dan kemudian mengisar mereka menggunakan pengisar atau pengisar konvensional dengan lampiran pisau. Buburan daripada buah beri untuk diletakkan di dalam balang kaca atau botol dan segera tuangkan vodka sorokagradusnuyu. Mana tahap alkohol harus sedikit di atas tahap jisim tanah dan sepenuhnya menutupinya.

Setelah kedua-dua komponen akan berada di dalam tangki, mereka perlu bercampur dengan teliti, ketat tutup tudung dan dimasukkan ke dalam tempat yang gelap genap seminggu. Selepas tujuh hari jisim ditapai diperlukan untuk menapis, dan kemudian dimasukkan ke dalam ruang penyejukan di mana infusi perlu disimpan untuk mengarahkan penggunaan.

Menerima ubat tradisional berdasarkan beri goji wajar dalam pusingan 1 sudu besar dua kali sehari sebelum makan tengah hari dan makan malam. Kursus rawatan infusi itu perlu berlangsung tidak lebih daripada satu bulan. Apabila sangat diperlukan ia boleh diulangi dalam dua minggu. Menggunakan alat ini, adalah wajar dalam musim selesema, apabila anda perlu untuk mengukuhkan sistem imun anda. Disebabkan oleh hakikat bahawa dalam apa-rumah berwarna mengandungi alkohol, ia tidak digalakkan untuk kanak-kanak di bawah umur serta wanita hamil dan ibu-ibu semasa menyusukan anak.

buah Goji sebagai komponen makanan

Seperti yang dinyatakan di atas, anda boleh menggunakan beri ini dalam bentuk umum, tanpa bru, pengeringan dan tidak mendesak vodka. Untuk tujuan ini, buah-buahan harus dikumpulkan, dan kemudian dibasuh dalam air suam. Jika anda menggunakan produk kering, ia boleh dimakan tanpa rendaman terlebih dahulu. Walau bagaimanapun, dalam bentuk ini, ia adalah terlalu keras dan tidak sangat lazat. Itulah sebabnya kering, buah-buahan yang bersih adalah disyorkan untuk dimasukkan ke dalam bekas, tutup dengan air dan dibiarkan di negeri ini untuk beberapa jam. Secara kebetulan, sup itu diperolehi, ia tidak diingini untuk mencurahkan. Ia perlu minum setengah cawan selepas setiap hidangan. Ia harus diperhatikan bahawa cecair ini mengandungi sejumlah besar bahan-bahan berkhasiat dan berguna untuk kesihatan.

Terdapat Goji beri boleh sekurang-kurangnya setiap hari, tetapi hanya dengan syarat bahawa anda mematuhi dos yang tersebut di atas pada 15-50 g Buah-buahan ini adalah sesuai untuk snek rendah kalori antara sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Di samping itu, direndam dalam air, beri aktif digunakan dalam penyediaan pelbagai hidangan kering. Ia adalah makanan tambah kepada minuman berasaskan susu (kefir, yogurt, katyk, yogurt, dan lain-lain), Serta hidangan sampingan, goulash, bijirin, sup, dan kek buatan sendiri walaupun manis. Dalam data makanan cecair beri boleh merebak dan tidak direndam negeri. Bagi ujian, kemudian berendam di dalam air, ia masih berbaloi, jika tidak, benda keras membuat kek buatan sendiri atau pai tidak begitu baik seperti yang kita mahu.

Kaedah-kaedah lain permohonan

buah-buahan Goji belukar sering digunakan sebagai rempah untuk hidangan manis dan berperisa. Perlu diingat bahawa mereka memberi makan malam rasa yang manis-masam, seolah-olah anda menambah barberry konvensional. Walau bagaimanapun, manfaat hidangan ini akan menjadi lebih besar. beri selepas dibentangkan mengandungi sejumlah besar vitamin dan nutrien.

Untuk membuat perasa seperti manual, anda perlu mengambil buah goji kering (ulasan negatif mengenai produk ini, anda tidak mungkin untuk mencari), basuh mereka dengan teliti dan tempat pada tuala kertas. Apabila buah-buahan kering lagi, yang akan diletakkan di dalam beg plastik yang ketat, dan kemudian diletakkan di atas papan pemotong dan menghulurkan rolling pin untuk membentuk serbuk halus.

Jika anda pernah menggunakan rempah ini di dapur, anda mungkin tahu bagaimana ia harus digunakan. Bagi yang belum tahu, penutup prosedur ini dengan lebih terperinci.

Semasa penyediaan pelbagai hidangan perasa Goji buah-buahan kering perlu ditambah kepada hampir akhir sangat, selepas plat off. Kerana kita semua tahu bahawa di bawah pengaruh suhu yang tinggi komponen yang berguna untuk produk ini telah musnah, dan semua yang kekal itu, adalah hanya rasa dan aroma yang menyenangkan. Begitu juga, keperluan untuk menambah apa-rempah dan barangan rumah dibakar. Ini memerlukan memilih resipi penyediaan segera, untuk cookies, muffin atau barang lain yang boleh digunakan sepenuhnya sudah selepas satu perempat daripada satu jam selepas menghidupkan ketuhar, gelombang mikro atau multivarki.

Sudah tentu, lebih sihat dan lebih sedap semua terdapat buah segar. Tetapi, malangnya, ia adalah agak sukar untuk dilakukan di negara kita, bagaimana untuk memperoleh buah-buahan data dipetik dari belukar, ia adalah hampir mustahil. Tetapi jangan bimbang, kerana dalam bentuk kering, produk ini mampu menjadi komponen berharga daripada diet anda, terutamanya jika ia digunakan dengan betul dan teratur. Jadi, jika anda mahu untuk sepenuhnya menghargai sifat-sifat dan rasa bahan-bahan, jangan takut untuk mencuba dan menggunakan resipi yang luar biasa, menterjemahkan ke dalam amalan fantasi mereka. Lagipun, dalam mana-mana kes, buah wolfberry akan membawa anda hanya manfaat.

Apakah sebab-sebab produk ini tidak boleh digunakan?

Sangat banyak produk yang berguna boleh menjejaskan tubuh manusia. Jadi mengapa, dalam beberapa kes, anda tidak boleh makan buah goji? Menyakiti mereka boleh menyembunyikan fakta bahawa buah-buahan ini mengandungi asid terlalu banyak dan vitamin. Ia adalah untuk sebab ini seseorang amat mengambil produk ini dalam tempoh yang singkat boleh dilindungi dengan gatal-gatal. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa alahan ini boleh timbul bukan sahaja daripada buah goji, tetapi juga daripada buah-buahan dan beri yang lain, yang juga alergen kuat.

Selain ruam pada kulit, penggunaan yang berlebihan produk ini boleh menyebabkan kembung perut dan juga cirit-birit. Hal ini terutama berlaku orang yang mempunyai usus sangat longgar. Di samping itu, kesan sampingan yang beri goji sebagai kemungkinan perubahan dalam kecekapan persediaan perubatan tertentu yang diambil selari dengan produk. bukti khusus untuk ini tidak, tetapi ramai pakar berpendapat bahawa apa-apa faedah kedua-duanya boleh meningkatkan dan mengurangkan kesan ubat-ubatan, khususnya jika ia digunakan untuk tekanan darah yang lebih rendah atau untuk menghapuskan kesakitan pada otot jantung. Dalam hal ini, anda dinasihatkan untuk berunding dengan doktor anda mengenai sama ada anda boleh menggunakan rawatan popular sempena terapi konvensional.

Kontra dengan penggunaan produk

beri goji (kontra akan dibincangkan di bawah) mewakili produk yang perubatan yang sering digunakan untuk rawatan dan pencegahan pelbagai penyakit. Tetapi, seperti mana-mana ubat, buah-buahan ini juga mempunyai kesan sampingan mereka sendiri. Pada mereka kita diberitahu secara terperinci sedikit lebih tinggi. Dalam seksyen ini kita menyampaikan maklumat terperinci tentang kontra produk ini. Walaupun pada hakikatnya mereka berada di sana tidak begitu banyak sebagai peranti perubatan konvensional, kerana mereka masih perlu tahu.

Jadi, memandangkan sifat-sifat tertentu beri ini ia adalah dilarang untuk menggunakan sebarang bentuk kumpulan-kumpulan berikut orang:

• kanak-kanak sehingga tiga tahun;
• orang-orang yang terdedah kepada reaksi alahan, terutama dalam buah-buahan kuning, merah dan oren, beri dan sayur-sayuran (seperti mangga, aprikot, epal, tomato, pic, strawberi, ceri, limau, dan lain-lain);
• orang yang sering cirit-birit;
• orang yang menghidapi kanser.

Mengenai kontra kedua, kali ini dianggap kontroversi. Malah, dalam satu tangan, buah-buahan ini mengandungi antioksidan, yang dapat menghalang pertumbuhan sel-sel kanser. Di pihak yang lain - penggunaan produk ini boleh mengurangkan keberkesanan rawatan perubatan. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa semasa terapi orang yang dilantik dadah yang serius yang menekan sistem imun. Sebaliknya, sihat dan berkhasiat buah Goji imuniti akan meningkatkan lebih dan lebih. Dalam hal ini, bahan ini adalah disyorkan untuk menggunakan pada pesakit dengan kanser dengan berhati-hati yang melampau dan hanya selepas berunding dengan doktor anda.

Terdapat satu lagi lawan untuk penggunaan buah goji. Ia melibatkan wanita hamil dan ibu menyusu. Dalam kes pertama, buah-buahan ini bukan sahaja dapat menepukan badan ibu-ibu masa depan dengan nutrien dan vitamin, tetapi juga menghalang penyerapan unsur-unsur lain yang tidak kurang penting untuk bayi. Dalam kes ibu-ibu menyusu, lawan ini adalah kerana beri diwakili oleh alergen yang kuat, dan ini boleh memudaratkan kesihatan dan juga kehidupan seorang bayi yang baru lahir.

Dengan cara ini, jika anda tidak mahu untuk membeli buah-buahan seperti di kedai, mereka boleh berkembang sendiri. Untuk melakukan ini, benih dijual beri goji, yang, walaupun mereka adalah berubah-ubah, tetapi masih tumbuh dengan baik di kawasan selatan negara kita.