Bagaimana untuk menentukan hari ovulasi diri sendiri?

Untuk meningkatkan peluang hamil, ia adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk menentukan hari ovulasi, yang merupakan tempoh yang paling sesuai untuk persenyawaan.

Ovulasi berlaku pada satu masa apabila salah satu ovari melepaskan telur ke dalam tiub fallopio. Ia datang pada hari yang keempat belas kitaran 28 hari purata, bermula dari hari pertama bulan ini. Ovulasi dalam wanita sama biasanya berlaku pada hampir satu hari yang sama kitaran, jadi ia boleh meramalkan terlebih dahulu, setelah mengetahui bahawa hari pertama haid.

Kaedah kalendar tidak boleh menentukan dengan tepat hari ovulasi, ia hanya boleh memberikan idea berkenaan masa ovulasi. Terdapat beberapa cara untuk menentukan masa terbaik untuk melakukan hubungan lebih tepat apabila merancang.

Untuk menentukan tarikh ovulasi yang tepat yang anda boleh membeli di ujian khas farmasi. Ia mengukur tahap hormon lutein yang meningkatkan serta-merta sebelum ovulasi. Anda akan mempunyai untuk menjalankan ujian pada setiap hari selama beberapa hari, tempoh yang dicadangkan (dari 12 hingga 16 hari kitaran purata). Ujian ini dilakukan pada masa yang sama setiap hari. Terdapat beberapa jenis ujian ini oleh itu, untuk belajar bagaimana untuk menentukan hari ovulasi menggunakan ujian tertentu, anda perlu berhati-hati mengkaji arahan yang melekat padanya. Dalam kebanyakan kes, anda tenggelamkan jalur kertas dirawat dengan cara kimia, dalam jumlah yang kecil air kencing. Jika kertas bertukar warna, kemudian ovulasi akan berlaku tidak lama lagi. Selepas menerima reaksi positif untuk melakukan perbuatan seksual memerlukan sekurang-kurangnya 1 kali sehari selama dua hari. Walaupun ujian rumah adalah mudah dan boleh dipercayai, penggunaan mereka boleh mahal, sebenarnya mungkin perlu menghabiskan beberapa salinan sudah dalam satu kitaran.

kaedah haba asas mungkin cara yang murah dan agak mudah untuk menentukan masa ovulasi. Baginya, hanya perlu membeli sebanyak mungkin termometer tepat, dan setiap pagi selepas bangun dari tidur, masih berbaring di atas katil, mengukur suhu badan. Ini perlu dilakukan pada masa yang sama setiap hari, meningkatkan hasilnya pada graf. Menulis data anda selama 3-4 bulan, anda akan dapat memahami bagaimana untuk menentukan hari-hari ovulasi, kerana mendapat peluang untuk mengikuti skim kitaran. suhu badan meningkat dengan serta-merta selepas bermulanya ovulasi, oleh itu, mula seks aktif perlu untuk 5-6 hari sebelum kenaikan suhu yang dijangka. Dengan menggunakan kaedah ini, ia adalah perlu untuk mengambil kira bahawa penyakit atau tekanan boleh memberi kesan kepada suhu badan. Oleh itu, kaedah ini boleh menduduki tempat yang paling boleh dipercayai.

Rupa dan ketekalan keputihan perubahan semasa kitaran haid, jadi menonton mereka, anda juga boleh belajar bagaimana untuk menentukan hari ovulasi.

Sejurus selepas keluar haid adalah sangat kecil. Kebanyakan wanita tidak dapat menghasilkan semula dalam tempoh yang sama. Beberapa hari selepas ini, anda boleh menerima sejumlah kecil lendir melekit - putih, mendung atau kekuningan. Sesetengah mungkin hamil semasa tempoh ini. Tidak lebih awal daripada selepas beberapa hari bagi kebanyakan wanita datang tempoh subur, apabila terdapat lebih banyak, berair yang berpandangan peruntukan, menunjukkan berlakunya ovulasi. pengasingan itu dan likat seperti putih telur. Jika anda boleh meregangkan lendir antara dua jari 5-8 cm, bersedia untuk ovulasi. Beberapa hari kemudian mukus lagi menjadi melekit dan kurang banyak, dan anda - yang kurang subur. Untuk memahami bagaimana untuk menentukan hari ovulasi menggunakan kaedah ini memerlukan latihan. Kaedah ini bagi sesetengah wanita adalah lebih berkesan daripada yang lain kerana organisma yang berbeza diperuntukkan jumlah yang berbeza mukus.