Autumn - ia hidup terlalu sedikit. Atau bagaimana untuk menghadapi blues musim luruh

Musim panas berakhir, digantikan dengan hari tenang cerah datang membosankan hujan musim luruh, kolam tidak berkesudahan dan mood melankolik. Bagaimana untuk menghadapi dengan blues musim luruh, dan menjadikan kehidupan anda lebih cerah - membaca mengenainya dalam artikel ini.

Pertama sekali, kita perlu memahami sebab bagi kejatuhan melankolik. Mungkin ia adalah kekurangan haba solar atau keletihan, kekurangan warna-warna terang atau kelas seperti? Dalam kejatuhan manusia menjadi yang paling sensitif kepada perubahan dalam hidup, tindak balas emosi kepada sebarang perubahan. Oleh itu adalah perlu untuk memahami apa yang terletak punca mood yang rendah dan tidak peduli. Berikut adalah beberapa tips untuk bagaimana untuk menggoyang dan membuat hari musim luruh menyeronokkan.

Dapatkan aktif!

Kita tidak melibatkan diri dalam sukan? Mungkin kita harus bermula? Lagipun, apa yang boleh menjadi lebih baik daripada berjoging di taman musim luruh: matahari tidak membakar, udara yang bersih, jelas, habuk musim panas diselesaikan, permaidani daun berwarna-warni pencurian dapat mengganggu. blues musim luruh tiba-tiba hilang! Di samping itu, walaupun senaman ringan tidak membawa kemudaratan kepada sesiapa sahaja. Dan jika anda menyimpan angka anda dalam bentuk, kemudian musim panas akan datang akan tidak perlu duduk di atas diet yang ketat untuk mengurangkan berat badan.

Express Yourself!

Saya mahu untuk bersendirian dengan dia, untuk mengebumikan dalam selimut hangat dengan secawan coklat panas dan pohandrit? Mengapa tidak pekerjaan melankolik untuk menambah hobi yang menarik? Jangan sekali-kali bersulam - mula! Anda tidak mempunyai petunjuk tentang teknik "batik" - mengetahui! Tidak meninggalkan suasana yang tidak baik - menyatakan ia dalam puisi atau karangan. Ia bukan sahaja orang yang terkenal jatuh diasingkan dalam kerjanya. Mungkin anda dan ia akan membuka bakat tersembunyi sebelum ini.

Dunia ini unik!

Ramai orang jatuh semata-mata berkaitan dengan cat kelabu, lembap dan keadaan yang menyakitkan. Untuk memecahkan stereotaip ini, saya menawarkan diri untuk menjadikan kehidupan anda lebih cerah dan lebih tepu. Memilih pakaian yang terang atau makanan tambahan setiap hari Aksesori asal, merawat diri anda dengan beberapa perisa baru, walaupun ia akan kos dua daripada gaji anda, tetapi jika minyak wangi baru akan memberi nafas ke anda, ia adalah berbaloi! Membeli gel mandian atau garam mandi, hanya memberi perhatian kepada kaya, aroma yang menyegarkan. Dan sekali lagi, melihat dunia melalui kaca mata merah muda, kerana ia adalah unik walaupun pada musim gugur.

Selamat makan!

Tiada apa-apa yang dikehendakiNya seorang lelaki sebagai makanan yang besar - ia adalah hakikat yang diiktiraf. Sudah tentu, ia mestilah berguna. Dan pada musim luruh - dan juga menaikkan semangat. Walau bagaimanapun, ia tidak perlu untuk membeli semua produk kuih-muih di kedai. Menggantikan kek untuk produk tenusu, yang akan membuat sistem saraf anda lebih berdaya tahan terhadap tekanan. Bright buah-buahan - oren, limau gedang dan pisang dapat membantu mengatasi kesuraman dan kemurungan. Jika anda tidak contraindicated rempah, maka mereka perlu melengkapkan menu anda sekurang-kurangnya sekali seminggu.

Sehari Amalan

Namun sempurna meningkatkan mood dan membuat anda berasa baik untuk menyedari bahawa anda telah melakukan perbuatan yang baik. Menawarkan tempat duduk anda dalam bas kepada seorang lelaki tua memberi makan burung merpati atau hanya sekali lagi memanggil lain penting anda dan beritahu saya berapa banyak cinta!