Yang tidak boleh dimakan semasa mengandung

Ia diterima secara umum bahawa ibu-ibu muda perlu makan dua kali ganda, jadi untuk bercakap, untuk dua. Dan ia adalah satu kesilapan besar! bayi masa depan memerlukan bahagian sangat sedikit makanan, dan kuasa dua hanya membahayakan ibu muda. Lagipun, diet berkalori tinggi menggalakkan pertambahan berat badan cepat dan kehamilan untuk kelahiran normal dibenarkan untuk mengumpul maksimum 15 kg.

Untuk kesihatan dan kaya dengan vitamin dan unsur surih bermanfaat badan semasa memasak, menggunakan hanya produk yang sihat dan semula jadi, dan menghapuskan berbahaya. Oleh itu, setiap wanita perlu tahu bahawa tidak boleh dimakan semasa mengandung.

Pertama, jangan gula-gula yang baik berdasarkan gula halus, sebagai contoh, semua jenis kek dan pastri, ais krim dan gula-gula. Ini gula-gula mengandungi banyak karbohidrat, penggunaan berterusan mereka membawa kepada pemendapan lemak yang begitu dahsyat untuk setiap wanita. Di samping itu, sering dalam gula-gula mengandungi pewarna, yang berbahaya kepada bayi, bertindak melalui plasenta.

Perlu diingat bahawa produk roti yang diperbuat daripada tepung putih, tidak termasuk vitamin B dan E, dan karbohidrat di dalamnya cukup. Sudah tentu, semua orang tahu bahawa anda tidak boleh makan hamil produk separuh siap serta daging dan produk ikan dalam bentuk mentah dan kurang masak. Walaupun susu sebelum digunakan perlu direbus, sebagai sebahagian daripada unpasteurized selalunya mengandungi bakteria. Sebagai contoh, bakteria dinamakan listeriosis adalah agen penyebab penyakit seperti penyakit lembu gila.

Wanita dengan cara keluarga, anda harus selalu makan hidangan pertama sayur-sayuran organik. Kedai kini menawarkan pelbagai herba yang berbeza dan istimewa pemakanan tambahan untuk sup cepat, memanjangkan jangka hayat produk. Ia menjadi jelas bahawa ia adalah mustahil untuk hamil wanita untuk makan makanan dengan bahan pengawet, kerana mereka memusnahkan protein, yang sangat perlu untuk perkembangan sepenuhnya bayi. Di samping itu, pakar-pakar telah menunjukkan bahawa penggunaan berterusan makanan yang mengandungi bahan tambahan ini, menyumbang kepada pembangunan sel-sel kanser.

Anda pasti perlu ingat bahawa anda tidak boleh makan semasa mengandung marjerin dalam kuantiti yang besar. Terdapat data yang menarik, yang menyediakan para saintis universiti di New Zealand. Mereka menjalankan satu siri kajian dan mendapati bahawa komponen marjerin menurunkan tahap IQ janin pada masa hadapan. Belum lagi fakta bahawa banyak lemak meningkatkan kecenderungan untuk pembangunan penyakit kardiovaskular.

Adalah diketahui bahawa kita tidak boleh makan semasa makanan kehamilan yang mengandungi bahan-bahan karsinogenik. Ini termasuk ikan salai dan daging. Ramai doktor melarang wanita, terutamanya dalam trimester terakhir kehamilan untuk makan hidangan terlalu masin. Selepas garam cenderung untuk berkumpul dalam badan, menyebabkan peningkatan bengkak. Dalam bulan terakhir kehamilan, pakar mencadangkan penolakan lengkap garam, iaitu, seorang wanita hamil perlu dimasukkan ke dalam diet anda sahaja makanan yang tidak mengandungi garam.

Terdapat beberapa khurafat yang menerangkan apa yang tidak boleh dimakan semasa mengandung. Sebagai contoh, seorang wanita di negeri ini tidak akan makan telur jika ada dua kuning telur, seperti yang dapat dilahirkan kembar. Satu-satunya pengecualian adalah mereka ibu-ibu yang bermimpi mendapat kegembiraan berganda dalam masa terdekat.

Diet ibu masa depan sentiasa termasuk air dan cecair yang lain. Di kawasan ini, terdapat juga batasan tertentu. ibu muda perlu benar-benar meninggalkan kopi dan teh yang kuat. Tetapi jika tanpa menyegarkan minuman pagi, tidak boleh lakukan, anda perlu menggantikannya dengan kopi yang tidak mengandungi kafein. Sudah tentu, minuman alkohol adalah dilarang sama sekali, kerana mereka boleh menjejaskan perkembangan janin dan kesihatan bayi pada masa akan datang. Ia adalah yang terbaik pada masa ini untuk menikmati jus segar dan teh buah-buahan.