Telur puyuh: ciri-ciri berguna untuk wanita dan lelaki

Setiap hari kita berhadapan dengan produk yang berbeza. Beberapa sesuai dengan konsep laman dan kualiti, yang lain tidak. Dengan makanan yang banyak tidak menghairankan bahawa sesetengah pengguna merasa babi guinea, kerana teknologi pembuatan makanan baru memerlukan banyak komponen tidak diketahui sehingga kini. Mau tak mau, untuk menganalisis komposisi produk dan berhati-hati memeriksa kualiti.

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, perhatian lebih diberikan kepada produk semula jadi yang ditanam di ladang, dalam isi rumah. Dalam kes ini, orang yang membeli sayur-sayuran, buah-buahan, daging, produk tenusu, memastikan kualiti mereka. Di samping itu, dalam apa-apa makanan yang tidak diproses secara kimia tidak kehilangan kualiti yang kegunaannya. Satu contoh ialah telur puyuh. Ciri-ciri berguna yang diketengahkan oleh ramai pakar. Mereka dianggap sebagai pemakanan dan hak untuk semua peringkat umur. Tetapi perkara pertama yang pertama!

Apakah komposisi telur puyuh?

Seperti kebanyakan produk eksotik, kepada telur puyuh Slav mula-mula dirawat dengan berhati-hati yang melampau. Kerana penampilan mereka, mereka pada asalnya menganggapnya eksotik ke meja. Tetapi Jepun, yang sebelumnya telah belajar dan digunakan dalam makanan adalah telur, kami telah membuktikan bahawa tiada apa yang ghaib. Sebaliknya, struktur mereka membolehkan untuk mengklasifikasikan mereka sebagai makanan diet. Ia amat berguna untuk sama ada telur puyuh dan bahawa dengan cara itu istimewa, tetapi rasa yang baik?

Sejak zaman purba, di China mereka telah digunakan sebagai ubat tradisional universal untuk pelbagai penyakit. Ia adalah hakikat ini tentang mereka penduduk yang berminat matahari terbit. Apabila kedua-telur sedikit pertama kali datang di sana dari negara jiran, Jepun telah mendapati bahawa produk ini meningkatkan keupayaan mental dan mengembalikan sistem saraf manusia. Ia juga sangat penting untuk mereka mencari tempat adalah bahawa makanan ini membuang radionuklid. Pelajar di negara ini setiap hari untuk makan telur puyuh, ciri-ciri berguna adalah jelas: pengaruh yang besar terhadap kesejahteraan mereka, terutama semasa latihan sengit.

Komposisi kimia telur puyuh berbeza daripada ayam ke atas pelbagai mineral dan vitamin, dan juga kandungan kumpulan asid amino dan unsur-unsur yang diperlukan untuk fungsi normal badan. Ia mengandungi: asid lemak tak tepu (yang lebih daripada protein), vitamin A dan B, mineral seperti kalium, besi, kalsium, magnesium, sulfur, fosforus, sodium, klorida, mangan, kobalt, kuprum, kromium, molibdenum . Terdapat juga asid amino penting, yang lebih tinggi daripada di ayam.

Apa kesan yang mereka ada kepada kesihatan lelaki?

Ia amat berguna untuk sama ada telur puyuh untuk wakil-wakil setengah kuat manusia? Sudah pasti ya! kesan yang baik mereka ke atas kesihatan manusia adalah seperti berikut:

1. Menggunakan produk ini dalam bentuk mentah meningkatkan penghadaman, kerana dalam kes ini semua unsur-unsur surih yang diperlukan dikekalkan.
2. Ia tidak mengandungi kolesterol, supaya mereka boleh makan lebih kerap daripada ayam.
3. Ramai lelaki menggunakan telur puyuh untuk potensi. Sebabnya ialah bahawa produk ini mengandungi sejumlah besar protein. protein yang penting untuk fungsi pembiakan lelaki. Kerana kandungan asid amino tertentu yang dihasilkan oleh badan lelaki adalah sukar, telur puyuh - produk boleh ditukar ganti potensi dalam menu.
4. Banyaknya telur ini dalam pelbagai mineral meningkatkan ingatan dan rintangan kepada radiasi.

Ramai yang mengatakan bahawa produk ini adalah kecekapan melebihi kesan "Viagra" lelaki potensi. pengamal perubatan tradisional menawarkan penawar khas untuk meningkatkan keinginan seksual dan meningkatkan kualiti kehidupan seksual. Ia mengandungi 120 g cola, 2 biji telur puyuh (segar), 1 sudu kecil .. gula, sepotong kecil lemon dan 20 g cognac yang berkualiti tinggi. Lelaki mengatakan bahawa kesannya adalah menakjubkan!

telur puyuh: ciri-ciri berguna untuk wanita

Bukan sahaja lelaki boleh berasa kenyang kekuatan dan tenaga dalam penggunaan telur puyuh dalam makanan. Hampir kerana mereka bertindak bagi jantina yang adil. Produk ini mempunyai kesan yang baik pada sistem pembiakan wanita. Kami amat mengesyorkan penggunaannya kepada wanita yang berada di peringkat awal kehamilan. Terima kasih kepada kandungan asid folik lemak yang sihat dan telur protein puyuh untuk wanita adalah sangat penting: menyokong keseimbangan hormon normal dan membantu untuk mengekalkan kehamilan. Wanita dalam kedudukan yang menarik, pakar menasihatkan untuk membawa mereka dalam kuantiti 2-3 unit setiap hari.

Bolehkah saya makan telur puyuh untuk kanak-kanak?

Seperti yang telah dinyatakan oleh telur puyuh Jepun menyumbang kepada proses mental yang cekap, terutamanya ingatan. Di sana, setiap pelajar dikehendaki untuk makan 2 biji telur setiap hari. Ini negara bijak tidak akan melakukan apa sahaja untuk apa-apa. Mereka tahu bagaimana untuk meningkatkan keupayaan generasi muda. Oleh itu, menjaga pembangunan yang harmoni kanak-kanak itu dan memberikan dia dengan semua nutrien yang diperlukan.

proses menghafal Superior dicapai dengan mengorbankan protein-mineral-vitamin telur puyuh kompleks. Tetapi, di samping itu, orang dewasa perlu tahu boleh diberikan kepada kanak-kanak telur puyuh dalam jumlah yang besar atau tidak. Perlu diingatkan bahawa mereka tidak boleh Datang pada bayi sehingga 1 tahun. Pada usia prasekolah, apabila terdapat sengit tekanan mental dan bayi aktif dan sihat, ia adalah mungkin untuk memberi 1-2 perkara setiap hari. Pada usia sekolah, kanak-kanak boleh makan sehingga 3 unit sehari. Tetapi tidak terlalu terbawa-bawa oleh mereka, terdapat lain-lain sumber vitamin, mineral dan asid amino.

Penggunaan telur puyuh dalam kosmetologi

telur kecil dan berwarna-warni dikenali bukan sahaja untuk pandangan, komposisi dan sifat-sifat terapeutik untuk sistem pembiakan lelaki dan wanita. Pada masa yang sama aktif yang digunakan dalam telur kosmetologi puyuh untuk muka dan kulit seluruh badan.

Namun wanita telah lama berminat dalam bagaimana improvisasi dan produk untuk membuat ubat awet muda dan kecantikan. Pencinta remedi rakyat untuk memulihkan kulit yang sihat, rambut dan kuku dikenali banyak topeng dengan kandungan roti, madu, susu dan sebagainya. perhatian khusus di kalangan kepelbagaian itu layak topeng telur puyuh. Oleh kerana kandungan yang tinggi vitamin B (B1, B2, B12) dan A Produk ini adalah sangat diperlukan dalam media untuk meningkatkan kesihatan kulit dan rambut. Apabila digunakan dalam penjagaan kulit anda mendapat kulit anjal, maksimum terlicin dan tanpa edema. telur ini adalah universal, kerana apabila digunakan pada kulit berminyak sedikit kering, juga besar, mereka juga sesuai untuk kulit kering: yang menyuburkan kuning dan melembapkan ia. Mask telur puyuh tidak semestinya mengandungi semua telur, dalam beberapa kes, digunakan hanya kuning telur atau protein. Berguna adalah resipi berikut:

1. 3 Grind kuning dengan minyak sayur-sayuran, diletakkan di atas kulit dalam gerakan membulat. Sebelum memohon dibasahkan jari air panas. Keputusan yang dihasilkan akan berlaku selepas 20 rawatan.
2. Mark 3 kuning telur dan campuran mereka selama 1 jam. L. madu dan oatmeal. Sapukan campuran pada muka selama 20 minit, kemudian membuat memampatkan sejuk.
3. Mask dengan protein: 3 putih telur dicampur dengan 1 sudu besar. l. jus lemon, memohon pada lapisan kulit. Topeng ini adalah sedikit peluntur muka anda.
4. Untuk menghilangkan bintik dan mencegah penampilan mereka, anda perlu 3 putih telur, mengisar mereka dengan timun dicincang halus. Pastikan topeng ini di muka mestilah 20 minit.
5. Satu cara yang berkesan untuk jerawat juga akan menggunakan putih telur disebat pada kulit. Anda perlu mencucinya selepas 10 minit.

Ciri-ciri telur masakan puyuh

Jika kita bercakap mengenai telur puyuh sebagai ubat-ubatan dan meningkatkan kesihatan mereka, ia adalah perlu untuk menyediakan mereka dengan tegas pada preskripsi. Ia telur mentah (paling kerap) boleh digunakan, rebus, bakar, goreng tetapi tidak digunakan.

telur puyuh, ciri-ciri berguna yang lebih baik akan muncul di penggunaan keju, anda boleh makan setiap hari dalam hidangan yang berbeza. Daripada mereka membuat telur dadar, goreng mereka, sering digunakan untuk sandwic dan salad. mereka juga sempurna menghiasi meja perayaan. Memasak telur perlukan dengan jangkaan bahawa 5 telur puyuh adalah 1 ayam. Produk ini rebus rebus 1-1,5 minit dan 3-5 minit diperlukan untuk memasak rebus. Satu fakta menarik ialah apabila takat didih mana-mana telur shell tidak pecah, tidak boleh dikatakan tentang ayam.

Apakah kadar penggunaan telur puyuh sehari?

Terdapat banyak pendapat mengenai cara terbaik untuk makan telur puyuh, kerana pada hari yang mereka makan, dan apa hidangan untuk memasak yang terbaik daripada mereka. Resipi, terdapat banyak, setiap memilih yang paling sesuai untuk bahan-bahan dan rasa.

Untuk bayi dan kanak-kanak dengan imuniti dikurangkan adalah perlu untuk memperkenalkan puyuh telur kuning yang terdiri daripada 1/2 sehari. Maka anda boleh meningkatkan bahagian ini, tetapi secara beransur-ansur, tanpa tergesa-gesa. Bermula dengan tahun dan lama sehingga 3 tahun boleh diberikan Arena untuk 1 atau 2 biji telur setiap hari. Ibu bapa perlu tahu dengan tepat berapa banyak anda boleh makan telur puyuh kepada anak-anak kecil, kerana ia boleh menyebabkan tindak balas alahan seperti ruam kulit, gatal-gatal atau batuk kulit individu. Tetapi ini berlaku jarang sekali, kerana telur ini dianggap produk pemakanan. Kanak-kanak dari 3 hingga 10 tahun boleh makan 3 biji telur setiap hari. Bermula dari 10 tahun ke atas, kepada 18, jumlah yang dibenarkan meningkat kepada 4 bahagian. Orang dewasa boleh makan sehingga enam telur sehari.

Sebahagian besar daripada peraturan-peraturan ini adalah penting untuk wanita hamil, kanak-kanak atau orang tua. Untuk penduduk kawasan ini, mereka akan mempunyai kesan terapeutik dan mengurangkan kesakitan pada sendi, penglihatan dan pendengaran sokongan, membantu dalam tekanan mental yang kuat, mengurangkan loya semasa toksikosis.

Boleh menyebabkan kerosakan telur?

Bersama-sama dengan apa-apa kesan ajaib pada telur puyuh badan kita boleh membahayakan sesetengah orang. Tidak dinafikan, ciri-ciri perubatan telur puyuh amat dihargai oleh kedua-dua pakar dan penduduk bandar biasa. Tetapi ada satu kumpulan tertentu orang yang kepadanya ia contraindicated. Siapa yang tidak boleh puyuh telur?

1. Orang yang mempunyai penghadaman protein miskin. Dalam kes ini, protein telur sahaja menyebabkan kemudaratan kepada tubuh badan manusia. sikap tidak bertoleransi seperti elemen ini boleh dicetuskan oleh beberapa jenis penyakit buah pinggang atau hati.
2. Diilhamkan oleh penjagaan badan anda, ia adalah penting untuk ingat bahawa sejumlah besar telur puyuh, yang dinasihatkan untuk makan untuk keputusan yang dikehendaki (320 keping), yang akan digunakan dalam makanan untuk masa yang lama. Kadang-kadang ia boleh mengambil masa sehingga 4 bulan. tidak boleh disalahgunakan oleh produk ini, sebenarnya, seperti semua yang lain.
3. Seseorang itu perlu sentiasa mencari telur untuk tempoh sah. Memilih telur segar, anda boleh menjaga mereka sehingga 45 hari. Jika tidak, anda boleh mendapatkan senak.

Mitos mengenai penggunaan telur puyuh

Ramai yang biasa dengan pemikiran telur puyuh penawar. Sesungguhnya, banyak perbuatan baik untuk fungsi normal telur puyuh badan kita. Untuk muka, rambut dan kuku juga sangat diperlukan, tetapi mereka tidak mempersekutukan-ciri ajaib. Pakar menyangkal semua fakta yang diketahui bahawa telur dicerna dengan cepat dalam badan. Kajian telah menunjukkan bahawa telur pada lama mendidih, mereka dicerna lebih perlahan. Oleh itu, pilihan yang terbaik adalah dianggap penggunaan telur, direbus setengah matang.

Baik kita semua tahu bahawa telur puyuh tidak mengandungi kolesterol dalam kuning telur, tidak seperti ayam. Tetapi di sini, orang membuat kesilapan. Setakat ini, kolesterol banyak maklumat tentang itu dalam kuning telur lebih daripada kuning telur ayam. Kerana kandungan lesitin kolesterol telur kecil tidak disimpan di dinding saluran darah.

Juga, telur puyuh terkenal dengan kekurangan pelbagai patogen, terutamanya Salmonella. Malah, jangkitan usus yang disebabkan oleh bakteria ini, amat jarang berlaku dalam kes ini. Tetapi ada orang lain, bagaimanapun, mereka kurang berbahaya kepada manusia. Dalam mana-mana kes, sebelum menggunakan telur mentah perlu dibasuh.

Bagaimana saya boleh menggunakan shell?

Satu lagi kelebihan produk ini adalah shell. telur puyuh ciri-ciri berguna telah dikaji secara meluas dalam tahun-tahun kebelakangan ini, banyak penyelidik berminat kerana shell luar mereka. Dengan cara ini, dia sebelum ini menarik perhatian kerana pewarna yang luar biasa.

telur shell puyuh sebahagian besarnya terdiri daripada kalsium karbonat. Di samping itu, ia mempunyai banyak tembaga, sulfur, fluorin, zink, dan silikon. Semua mineral ini terkandung dalam tulang dan gigi kita. Oleh itu, doktor mengesyorkan memberi shell dihancurkan seorang kanak-kanak yang semakin meningkat. Orang dewasa boleh makan shell dengan pedih ulu hati, kuku rapuh dan keadaan miskin rambut, gusi berdarah, gangguan tidur dan kerosakan saraf, serta patah tulang.

Untuk penyediaan serbuk shell yang diperlukan: bersih, tutup dengan air sejuk dan letakkan di atas api. Masak hingga mendidih dan tunggu 5 minit. Mengalirkan air panas tuangkan sejuk dan melakukan perkara yang sama. Kemudian mengalirkan air, tunggu sehingga shell untuk menyejukkan, dan tuangkan cuka cider setiap hari. Selepas itu, parit cuka, bilas shell untuk kering di tempat yang gelap, dan mengisar kepada serbuk halus. Bayi memberi setengah sudu teh (dengan penambahan jus lemon), orang dewasa - 1 sudu kecil ..