Syarikat yang menghasilkan pedometers yang terbaik? Bagaimana untuk memilih alat pengukur langkah: tips dan ulasan

Adalah dipercayai bahawa seseorang perlu melakukan 8,000-10,000 langkah sehari. Dan ia hanya minimum perlu. Tetapi bagaimana untuk mengesan bilangan langkah? Sepanjang masa untuk menganggap mereka - adalah mustahil. Ya, dan ia tidak perlu, t. Untuk. Untuk melakukan ini lama dahulu mencipta satu alat khas. Di bawah anda akan belajar apa yang menjadi pedometers, bagaimana untuk memilih model yang betul yang syarikat terlibat dalam pengeluaran mereka.

Apa yang ia?

Seperti namanya, peranti direka untuk mengira langkah-langkah berlalu. Anda boleh mengetahui berapa ramai orang yang melewati tempoh masa yang tertentu atau untuk sepanjang hari. pedometers elektronik moden boleh melekat pada tali pinggang, lengan atau kaki. Juga aplikasi yang sangat popular untuk telefon mudah alih, membolehkan pemilik untuk mengira aktiviti tersebut.

model semasa adalah hampir tidak dapat dilihat, tetapi ia adalah sangat sensitif dan tepat boleh mengira bilangan langkah, panjang mereka, tempo, intensiti, dan sebagainya. D.

Dari sejarah

Malah, alat yang telah dicipta lama - dua ratus tahun yang lalu, Thomas Jefferson memperkenalkan dunia kepada ciptaannya. Mesin ini terdiri daripada tuil khas dan magnet. Apabila berjalan mengangkat tangannya, semua sendi mula bergerak. Oleh itu mereka telah dikira dan langkah-langkah.

Kemudian unit ini telah bertambah baik, menjadi lebih kecil, beliau menukar prinsip kerja. Beliau menjadi hampir sama dengan jam tangan mekanikal: arrow kunci, roda, mata air. Georgia mula bergoyang-goyang, gear berpegang teguh gear, bergerak penunjuk.

alat-alat moden adalah jauh lebih kecil dan lebih mudah untuk digunakan. Mereka tidak lebih masa dan sangat ringan, jadi mereka memakai tidak menyebabkan rasa tidak selesa dan hampir imperceptibly. Sebagai contoh, anda boleh melampirkan pedometer pada tangannya. Bagaimana untuk memilih model yang akan dibincangkan di bawah.

Bagaimana kerja-kerja peranti

pedometer mengira bilangan langkah menggunakan sensor khas. Sebagai contoh, dalam peranti elektronik ia mengesan goncang semasa berjalan, dan setiap daripada mereka menukarkan nadi, yang meningkatkan penunjuk pada skrin. Pecutan boleh menjadi dua atau tiga paksi. Sudah tentu, tidak terkecuali beberapa kesilapan. Oleh itu, lompatan mungkin akan dikira untuk langkah-langkah dan sebagainya.

Dicetuskan dengan menekan kaki. Perlu diingat bahawa sensor yang dipasang pada satu anggota badan, oleh itu, menganggapnya sebagai beberapa langkah. Oleh itu, keputusan yang diperolehi perlu didarab dengan 2.

Pastikan anda mengikat alat pengukur langkah seperti yang ditunjukkan dalam arahan. Jika tidak, keterangannya adalah tidak sah, ia akan mengambil apa-apa langkah untuk usul: gelombang tangan, bergerak-gerak kaki, dan lain-lain Atau sebaliknya, tidak akan bertindak balas kepada mana-mana pergerakan badan ...

Apa yang ada

Pedometer membolehkan anda untuk mengesan tahap aktiviti anda. Menggunakannya untuk membuat perubahan kepada rejim mereka sendiri latihan fizikal. orang sering merasakan bahawa mereka bergerak banyak, tetapi sebenarnya hanya beberapa langkah 4000-5000, yang dua kali kurang daripada norma. pedometer mengira langkah-langkah yang dibuat oleh orang yang pada siang hari. bilangan yang kecil menimbulkan persoalan tentang cara aktiviti motor dan membuat gaya hidup sihat.

keputusan disimpan akan membantu perubahan trek dalam tahap aktiviti fizikal. Juga, menggunakan peralatan orang tahu bahawa 1000 langkah-langkah tidak begitu banyak (hanya bunyi "menakutkan") - hanya berjalan kaki ke kedai dan belakang.

alat yang berguna bagi mereka yang terlibat dalam sukan atau berjalan kaki rekreasi, t. Untuk. Ia boleh digunakan untuk mengira jarak, kelajuan mereka, dan sebagainya. N.

pedometers berfungsi

Peranti temui adalah berbeza, jadi set fungsi mungkin jauh berbeza daripada model kepada model, dari firma kepada firma. Sudah tentu, ciri utama - ia mengira langkah-langkah. Tetapi selain daripada itu, banyak lagi boleh pedometer moden. Yang untuk memilih? Ia semua bergantung kepada kehendak dan keperluan. Peranti mungkin mempunyai ciri-ciri berikut:

• Menterjemahkan jarak dalam langkah konvensional panjang.
• Mengira jumlah kalori yang dibakar.
• Ingat keputusan (bilangan tersedia menjimatkan ada pelbagai pilihan dari 10 kepada lebih daripada 100).
• Apabila disambungkan ke komputer, sesetengah model boleh membuat jadual atau graf aktiviti, untuk membandingkan prestasi bulan yang berbeza.
• Mengira peratusan lemak badan.
• Mengukur denyut.
• Menunjukkan kelajuan.

Pedometers. Bagaimana untuk memilih berjalan dengan betul?

Sebelum menggunakan peranti ini, anda perlu untuk menguji dan mengetahui bagaimana bacaan adalah tepat. Jika keputusan yang ditunjukkan oleh surat cara itu, akan menjadi palsu, ia akan menjadi mustahil untuk membuat gambaran yang tepat bagi tahap mereka sendiri aktiviti. Dalam kes ini, kesan haus adalah 0.

Memeriksa ketepatan alat pengukur langkah yang sangat mudah:

1. Pertama, ia harus ditetapkan mengikut arahan. Jika kaki perkakas, ia tidak perlu untuk melancarkan ia pada lengan atau paha.
2. Menetapkan semula semua tanda-tanda bahawa skrin memaparkan 0.
3. Berjalan 20 atau 30 langkah-langkah, mengira mereka senyap atau kuat. Kepada keperluan tidak melihat alat pengukur langkah, kerana ia mungkin mengganggu ketepatan ukuran mereka sendiri.
4. Membandingkan pemerhatian dan bacaan anda. Mereka harus sepadan.

Dari semasa ke semasa, anda boleh menguruskan ujian yang sama peranti anda untuk mengawal ketepatannya.

pengeluar pedometers

Apabila seseorang memutuskan untuk membeli peranti, ia dihantar ke kedai ... dan hilang di kalangan pelbagai pengeluar, ia tidak tahu siapa untuk suka. Apa yang firma untuk membeli alat pengukur langkah? Ini adalah satu soalan yang sukar untuk menjawab tanpa ragu-ragu. Pengeluar yang paling popular diwakili dalam kajian semula di bawah.

"Kit Wizard." Syarikat ini terkenal elektronik. Juga, ia agak terkenal pembekal domestik pedometers dengan set yang paling pelbagai fungsi. Sebagai contoh, anda boleh membeli sebuah peranti yang akan menunjukkan bukan sahaja beberapa langkah, tetapi dan mengira semula mereka dalam kilometer. Memandangkan keamatan berjalan, mengira kalori dibakar. Sesetengah model boleh mengira nadi, atau menentukan peratusan lemak badan.

DAN - firma China, yang menghasilkan kualiti yang agak tinggi dan alat yang paling mudah. Menjangkakan bahawa alat pengukur langkah itu akan membuat pengiraan kompleks dan meletakkan semua maklumat tentang badan, ia tidak perlu. Ia akan menunjukkan bilangan langkah, anda boleh menetapkan selang masa di mana ia akan menganggap mereka. Dalam model yang lebih canggih boleh dinyatakan beberapa kalori.

PD101 - sama dengan pengeluar sebelumnya. telefon bajet yang boleh digunakan oleh ramai orang. Perfect untuk pencinta.

OMRON. Ini syarikat Jepun terkenal di Rusia terima kasih kepada peralatan perubatan. Teknik pengeluar adalah pelbagai fungsi dan sangat dipercayai. Ini adalah sesuai untuk sukan profesional. Pedometers OMRON dengan mudah dan cepat menyesuaikan diri dengan irama yang berubah-ubah dan kelajuan, jadi sentiasa memberi keputusan yang tepat. Mereka juga menyimpan jumlah data yang besar yang membolehkan anda untuk menandakan kemajuan anda, memantau perubahan dalam keputusan.

Pedometers: bagaimana untuk memilih? Tips

Pelbagai model boleh mengelirukan pembeli yang tidak berpengalaman. Beberapa garis panduan mudah ini akan membantu untuk menyesuaikan dan menentukan set yang diperlukan fungsi.

1. Memerlukan. Ini adalah titik utama, yang perlu berasaskan. Ia tidak masuk akal untuk overpay untuk ciri-ciri yang tidak digunakan. Anda mungkin memerlukan pengguna biasa? Bilangan langkah boleh kalori dibakar dan jumlah jarak dikira. Semua yang lain - untuk sukan yang serius.
2. Ia adalah perlu untuk berhati-hati memeriksa ciri-ciri peranti sebelum anda memilih alat pengukur langkah. Ulasan juga akan berguna.
3. peranti mudah disusun, jadi ia adalah lebih selamat. Ya, navigator dan radio di tangan - ia adalah baik dan sejuk. Tetapi dari lebihan fungsi peranti tidak dapat menampung dengan tugas utamanya.
4. Comfort. Dengan peranti perlu selesa semua: sukan, pembersihan, melepak dengan anak-anak, dan sebagainya ..
5. Place lampiran. Pertimbangan perlu diberikan di mana alat pengukur langkah itu tidak akan berhenti: di tangan, di kaki atau pada tali pinggang anda? Untuk apa yang ia digunakan untuk menjadi? Ambil perhatian bahawa dengan pinggang peranti lilitan yang besar boleh menghasilkan keputusan yang tidak tepat.
6. Harga. Dengan pilihan ini, masing-masing telah dipilih secara bebas. Seseorang 700-800 Rubles mungkin kelihatan sedikit mahal, dan seseorang yang mudah untuk meletakkan beberapa ribu. Tetapi ia tidak mungkin untuk kegunaan harian perlu apa-apa mesin rumit.

Jika jawapan kepada soalan-soalan ini sendiri, ia akan mudah untuk membuat keputusan apa yang pedometer terbaik. Memilih model yang betul mudah.

Syor akhir

Pakar mengesyorkan pas setiap hari sekurang-kurangnya 8,000-10,000 langkah. Tetapi peraturan ini akan menyediakan badan hanya kesan yang minimum. Walau bagaimanapun, dalam kehidupan moden kerana kerja-kerja yang tidak aktif, yang lain berbohong dan orang lain bergerak separuh sebanyak diperlukan. Kita mesti berusaha untuk memastikan bahawa pas harian sekurang-kurangnya minimum. Ini akan membolehkan untuk masa yang lama untuk mengekalkan kesihatan dan kecergasan.

Itu sahaja yang boleh dikatakan tentang pedometers, bagaimana untuk memilih model yang sesuai. Sekarang anda boleh pergi ke kedai untuk membeli-belah.