Saya tekak sesuatu yang mengganggu. Bagaimana untuk menghadapi ketakutan yang berterusan

Apabila sesuatu tekak mengganggu, kadang-kadang ketidakselesaan mengejar seseorang yang pada masa yang lama, selama bertahun-tahun. Agak beberapa orang pertengahan umur, lelaki dan wanita (wanita lebih), mengalami perasaan yang sama. Mereka digambarkan dengan cara yang berbeza, dari perasaan yang tidak menyenangkan yang mudah untuk ketulan berterusan di tekak. Orang pergi ke doktor, pakar berubah, dianalisis, dan peningkatan yang ketara tidak berlaku, dan doktor menjawab soalan yang pesakit bahawa segala-galanya adalah perkara biasa.

Pastikan ketidakselesaan - bukan penyakit

Apabila untuk masa yang lama tidak pergi rasa dalam tekak saya sesuatu yang mengganggu, seolah-olah ia telah terperangkap sekeping makanan, atau ia dihimpit oleh sesuatu yang anda mahu untuk mengecualikan, lulus ujian dan lulus peperiksaan, penyakit yang berkaitan dengan kelenjar tiroid dan sebab-sebab lain, secara langsung bercakap patologi. Anggapkan keadaan di mana analisis dikumpulkan dan tiada doktor mengesahkan penyakit ini. Kelenjar tiroid adalah perkara biasa. Tiada tumor, tidak bengkak, bernafas tiada apa yang menghalang perasaan sesak berlaku dan pergi tiba-tiba.

Melihat keadaan soberly dan janganlah tawar hati

tiada tanda-tanda penyakit. Apa yang boleh campur tangan dalam kes ini? Kemungkinan besar, kekejangan otot disertai dengan perasaan bahawa sesuatu yang mengganggu di tekak. Perhatikan keadaan anda dengan segera selepas bangun. Apabila sakit tekak dari sejuk, pada waktu pagi kamu merasa sakit di dalamnya, dan apabila masalah itu berkaitan dengan rasa takut untuk mengalami rasa sesak, apabila tekak tumpahan tidak cedera.

Ini adalah disebabkan oleh kebimbangan dan jangkaan berterusan perasaan yang tidak menyenangkan, kawalan ke atas tindakan menelan dan banyak lagi - rasa takut, yang sekali lagi perlu mengalami perasaan yang tidak menyenangkan. Itulah masalah bidang fisiologi sering menjadi psikologi.

Jangan membuat dalam jagung tekak

Mari kita cuba untuk menyelesaikan masalah ini, apabila di tekak yang mengganggu. Pertimbangkan struktur berhubung dgn pangkal tekak (pharynx). tip percuma injap nafas (lobe), dengan usia yang cacat, yang digulung ke dalam tiub dan dibengkokkan ke arah bahasa (akarnya). Pemejalan dan ossification injap nafas di kalangan wanita berlaku lewat daripada lelaki, jadi ubah bentuk berlaku ke tahap yang lebih besar.

tonsil palatine dikurangkan dalam jumlah, dan kenaikan lingual tonsil sedikit, menyebabkan lidah menghubunginya dan injap nafas akar mekanikal. Paling murung dan orang emosi menghadap sentuhan kecil ini. Sentiasa menumpukan perhatian di atasnya, memastikan bahawa sesuatu yang mengganggu menelan atau tidak, mereka tidak perlu tekak apabila tidak menelan apa-apa.

kerongkong seperti peningkatan hubungan mekanikal. Memeriksa, dipelihara, atau tidak mengambil gangguan perasaan di tekak, pharynx dibuat yang tidak perlu secara berterusan dan dengan itu menyumbang kepada kenalan ini mekanikal dalam injap nafas. Ia mewujudkan geseran tambahan, yang dalam masa menjadi lebih dan lebih tegar.

Terdapat kes-kes apabila seseorang itu mengalami kini tercekik apabila "kosong" pharynx, injap nafas tidak ditolak apabila koma makanan, dan selekoh dan menutup kelegaan pernafasan. Dalam keadaan seperti itu, apabila sesuatu yang mengganggu di tekak, biasanya ia membantu untuk buatan mendorong muntah.

Man menumpukan kepada tenggorokan pengesahan, yang tidak perlu dan sangat berbahaya. Terdapat keradangan, hakisan, edema larinks, jagung pada injap nafas, dan pada tonsil yang bahasa.

Cuba untuk memperbaiki keadaan anda sendiri

Membezakan bagaimana serius masalah ini, yang membolehkan helah yang mudah. Ia adalah perlu untuk menjawab soalan: kesukaran bernafas atau sakit untuk menelan? perasaan yang tidak menyenangkan ketulan di sana, tetapi makanan menelan atau air tidak menyebabkan kesakitan. Dalam penyakit (malignan) makanan atau air yang serius menelan sukar, menyebabkan kesakitan. Dan apabila masalahnya ialah dalam hubungan mekanikal injap nafas dan lidah, maka makanan apa-apa untuk menghalang. Apa cadangan yang anda perlu ingat dan memohon?

• Memahami bahawa ini bukanlah satu patologi, dan "sindrom injap nafas", tumpuan kurang pada masalah.
• Hentikan membuang menelan, mengawal diri sendiri.
• Untuk memberikan bantuan itu sendiri, sentiasa membawa air, bukan berkarbonat (teh, air limau, sup chamomile) dan jangan nafas, apabila ada keinginan untuk menelan.
• Kadang-kadang menanam hidungnya (terlentang) atau dua kali (atau sekali seminggu) minyak sayuran.
• Minyak boleh "melincirkan" (dengan satu sudu teh suku) terus ke larinks.
• Adakah pengalaman latihan otot-otot leher dan tekak. Menguatkan otot senaman leher.