KesihatanKesihatan wanita

Sama ada ia adalah mungkin semasa tekan haid rock?

Perempuan aktif dengan kegusaran pada waktu yang dianggap menyakitkan hati "hari ini" pada bulan lepas kerana keperluan untuk mematuhi sekatan kecergasan, serta kesihatan yang lemah. Tetapi, jika latar belakang umum kesihatan tidak menderita, ia masih perlu untuk menjalankan beberapa cadangan untuk memahami sama ada ia adalah mungkin semasa haid akhbar rock. Pertimbangkan masalah di kompleks ini, dan anda boleh membuat keputusan untuk diri sendiri sama ada anda perlu berurusan dengan.

Sebelum haid diperuntukkan hormon khas - progestins, termasuk progesteron. Termasuk mekanisme untuk bekalan darah dipertingkatkan kepada organ-organ pelvis, pengekalan cecair, otot rahim berehat dan membuat beberapa bengkak, rahim yang sedikit diperbesarkan. Perempuan aktif dengan kegusaran pada waktu yang dianggap menyakitkan hati "hari ini" pada bulan lepas kerana keperluan untuk mematuhi sekatan ke atas kecergasan, serta kesihatan yang lemah. Adakah mungkin untuk swing akhbar, jika haid belum bermula lagi? Lebih cenderung daripada tidak, tetapi ia adalah berguna pada peringkat ini untuk mengurangkan bilangan set dan latihan, berhati-hati untuk melibatkan negeri senggugut. Sesetengah menjawab soalan sama ada ia adalah mungkin semasa tekan haid rock, ya, seperti yang dipinda, yang masih tidak dapat melakukannya dalam tiga hari pertama, apabila pemilihan kuat.

Ambil perhatian bahawa kenaikan mungkin, dan kadang-kadang tekanan darah rendah. Pada masa yang sama merasa vaskular "kesan" anda boleh mempunyai di dalam kelas: boleh meningkatkan kekerapan kecederaan ringan dan terseliuh. Walaupun keseimbangan hormon wanita benar-benar sihat tidak boleh berubah dan tidak terpengaruh dengan apa-apa cara untuk proses penyesuaian. Dan lagi, setiap individu memutuskan sama ada dalam akhbar rock haid, atau lebih baik pergi ke latihan lain.

Apabila iskemia lapisan dalaman rahim bermula menumpahkan endometrium. Rahim sendiri menerima bekalan yang baik darah, tetapi ia mempunyai saluran rongga lingkaran yang mengecil pada peringkat ini dalam kitaran haid. Jika anda terus swing akhbar pada bulan itu, maka anda menguatkan kehilangan darah, boleh mencetuskan endometriosis. kehilangan fisiologi darah tidak membawa kepada anemia dan kekurangan oksigen dalam badan, tetapi terlalu tinggi - bencana. Rahim dan bengkak, dan aliran darah yang berlebihan boleh menyebabkan sakit yang meningkat, kapal tekanan dan organ-organ lain.

Semasa haid penampilan menarik sensasi di belakang yang lebih rendah boleh diamalkan senaman regangan dan berjoging, yang boleh mengurangkan keamatan ketidakselesaan refleks. Sukan bola boleh menyampaikan banyak keseronokan. Apabila anda swing akhbar di hari baru-baru ini untuk merumuskan satu kumpulan otot atas lebih baik bulanan, beransur-ansur kembali kepada kadar latihan biasa. Jadi, jika anda masih belum membuat keputusan sama ada ia adalah mungkin semasa tekan rock haid, hubungi pakar sakit puan atau doktor sukan.

Pertimbangkan comorbidities mereka, tidak bersenam dalam keradangan akut appendages, kepahitan vaginitis. Boleh mencetuskan pendarahan dan apoplexy ovari dengan perubahan fibrosis di dalamnya. Anda sebaiknya melakukan tarian gelek, pilates atau yoga. Semasa latihan pada basikal adalah beban ketat dos pada jantung.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.