Pergelangan kaki - di manakah ia? Penyakit yang paling biasa buku lali

Mereka yang mempunyai gaya hidup yang aktif, ia sering cedera buku lali. Di mana? Ia terletak di tempat di mana anak lembu menjadi kaki. Bagi buku lali, ia termasuk banyak komponen. tulang ini, dan otot, dan ligamen, dan tendon, yang mana seorang lelaki dan boleh bergerak seperti biasa. Sakit di buku lali adalah akut dan kronik. Boleh mencederakan rendah pergelangan kaki semasa berjalan, melompat dan berlari.

sakit akut dalam keadaan seperti ini timbul tiba-tiba dan reda selepas penjagaan. kronik A tahan lebih lama dan boleh dianggap sebagai tanda sejambak keseluruhan daripada penyakit.

Mengapa sakit buku lali?

Sebab-sebab biasa sakit di pergelangan kaki:

- Terseliuh. Ia berlaku apabila seseorang berjalan dalam kasut tidak selesa atau terlalu banyak masa untuk sukan. Ia tidak hairanlah bahawa orang itu akan mula sakit buku lali.

- patah tekanan. Beliau juga menimbulkan sakit di buku lali. Dipanggil ia tidak trauma. Sebab-sebab berlakunya keretakan itu adalah senaman yang berlebihan biasa, serta tekanan pada sendi, supaya terdapat keretakan kecil. Dalam keadaan ini, sakit yang kronik, dengan setiap hari berlalu ia menjadi kuat. Seperti keretakan adalah berbeza daripada kerosakan lain yang buku lali tidak bengkak, di samping itu, pesakit biasanya tidak perlu cast. Ke kaki datang kembali normal, ia hanya perlu menahan diri daripada tekanan pada kawasan yang cedera.

- Arthritis. penyakit ini agak sering punca sakit kronik di pergelangan kaki, terutama di kalangan orang tua. Semasa akut arthritis bengkak kaki, dan bergerak buruk bersama.

- Gout. Penyakit ini adalah hasil daripada kepekatan asid urik yang tinggi, yang disimpan di dalam sendi. Ia menimbulkan tidak tertanggung tajam sakit di buku lali, yang muncul tiba-tiba. kaki buku lali boleh menjadi sangat sensitif. Walaupun dengan sentuhan cahaya sering terdapat kesakitan.

- Osteoarthritis. Ia adalah penyakit yang menyebabkan kemusnahan rawan, menyebabkan melonggarkan ligamen dan otot pada sendi buku lali.

rawatan buku lali

Rawatan mesti semestinya merangkumi yang lain. Pesakit memerlukan lebih banyak duduk dan berbaring. Berehat, harus menjadi kaki mengangkat sedikit - jadi buku lali tidak berada di bawah tekanan, yang akan diadakan bengkak. Untuk memadamkan kesakitan provokasi oleh kecederaan, ia adalah perlu untuk memohon kepada ais buku lali. Pastikan ia perlu 15 minit. prosedur ulangan harus beberapa kali sehari.

Arthritis, di sisi lain, dapat membantu haba: ia melegakan tisu dan menyebabkan aliran darah ke buku lali. orang sakit perlu tahu mengenainya. Kerana mereka begitu mahu akhirnya berhenti mencederakan buku lali! Di mana walaupun kanak-kanak tahu.

Edema - bukan satu isu untuk banyak

Kebanyakan wanita tidak memberi perhatian kepada fakta bahawa menjelang akhir hari pergelangan kaki dan kaki mereka membengkak. Mereka tidak melampirkan penting kepada hakikat bahawa malam adalah lebih sukar untuk kasut butang, dan sesungguhnya, patut kaki ke kasut adalah agak sukar. Lagipun, dengan munculnya sebuah buku lali hari baru akan datang sekali lagi untuk normal. Tetapi anda harus faham bahawa jika kaki bengkak setiap hari, ia mungkin menunjukkan bukan sahaja beban yang berlebihan, tetapi juga untuk penyakit tertentu. Bengkak di pergelangan kaki harus memberi isyarat. Kita tidak perlu melayan ia ringan.

Mengapa pergelangan kaki membengkak?

Walau bagaimanapun, yang paling sering buku lali membengkak dari keletihan semata-mata. Jika anda lama untuk berjalan atau berdiri di atas kakinya, maka mereka boleh membengkak. Dan ini tidak menghairankan. Tidak ada buku lali kemalangan bengkak paling kerap berlaku di kalangan wanita yang terlibat dalam perniagaan yang mempunyai banyak duduk. Dan jika mereka masih memakai kasut yang ketat, kaki akan terbabit dalam dua cara. Sesetengah wanita sering melintasi kaki ketika duduk, dan ia juga menimbulkan bengkak. Apabila berjalan dalam kasut dengan tumit tinggi otot betis tidak dapat dikurangkan, jadi limfa dan darah hanya bertakung, menyebabkan bengkak dan buku lali. Kanak-kanak perempuan harus lupa tentang kasut tumit terlalu tinggi. Lagipun, anda perlu memahami buku lali bagaimana terdedah. Di mana ia dikenali kepada sesiapa yang tahu anatomi sedikit.

Penyakit menyebabkan bengkak

Kaki boleh membengkak pada waktu petang dan pathologies berikut: rata, penyakit kardiovaskular, vena varikos, kerosakan buah pinggang. Di samping itu, buku lali membengkak dengan untut. Dalam penyakit ini tidak boleh ditadbir saliran limfa normal, oleh itu genangan yang berlaku. Juga pesakit terganggu metabolisme. Semua ini membawa kepada bengkak sangat ketara di pergelangan kaki, kaki benar-benar adalah agak serupa dengan gajah. Tambahan pula, mereka boleh membengkak kerana pathologies hati dan penyakit tiroid. Lambat laun, notis pesakit yang buku lali bengkak. Ke manakah Ia dikenali dengan pasti.

Diet dan kehamilan

Kanak-kanak perempuan duduk di atas diet yang ketat, darah boleh mengurangkan kandungan protein. Dengan ini menyebabkan sekatan dalam makanan. Akibatnya, pergelangan kaki mereka bengkak. Bengkak di bahagian kaki kerap berlaku di kalangan wanita yang sedang hamil. Semasa mengandung, rahim tumbuh dalam saiz dan memberi tekanan kepada organ-organ lain. Hasilnya, peredaran darah, bengkak tangan dan kaki. Paramount kepentingan dan perubahan hormon di kalangan wanita. Mengelakkan kesan yang tidak menyenangkan membenarkan jersi perubatan.

faktor usia

Yang lebih tua wanita itu, semakin dia mempunyai kaki bengkak. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa dengan umur, jantung mula bekerja kurang, dan jumlah kolagen berkurangan dalam tisu lemak subkutaneus, hasilnya, ia menjadi longgar, meningkatkan kandungan cecair laman web ini. Sebagai peraturan, buku lali edema berlaku dalam cuaca panas di kalangan wanita gemuk dengan masalah urat. Selalunya kulit kaki menjadi kebiruan. Sudah tentu, ia kelihatan agak tidak selesa. mengecewakan sesetengah wanita adalah bahawa kaki hodoh, dan ini boleh menyebabkan mereka untuk mendapatkan rawatan perubatan dan mengambil jalan keluar dengan rawatan. rawatan yang lebih awal bermula, lebih baik. Ia adalah mustahil untuk mengabaikan kesakitan dan bengkak pada pergelangan kaki - ini adalah tanda-tanda serius yang perlu sebab untuk renungan mengenai keadaan organisma.