Pencegahan apendiks. Apa yang apendiks? Bagaimana untuk mengelakkan penyakit

Tubuh manusia - satu sistem kawal selia yang sempurna yang dalam keadaan biasa, iaitu tanpa kehadiran penyakit ini, kerja-kerja seperti jam Swiss. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, fungsi tubuh terganggu, dan oleh itu mungkin ada keadaan yang mengancam nyawa. Sebagai contoh, lampiran, atau cecal lampiran yang membuat sumbangan besar kepada pertahanan imun, boleh menjadi radang, berkaitan dengan mana apendiks dipanggil. Tentang penyakit ini dan akan dibincangkan dalam artikel ini. Anda akan belajar apa apendiks dan apa langkah-langkah pencegahan boleh membantu untuk mengelakkan ia.

fungsi lampiran

Untuk memikirkan lampiran yang radang (apendiks - adalah hasil daripada keradangan beliau), anda mesti belajar tentang struktur dan fungsi-fungsinya.

Untuk masa yang panjang, lampiran dianggap throwback a. Doktor percaya bahawa badan akan kehilangan fungsi pencernaan, dan diperlukan hanya apabila nenek moyang manusia makan diet kebanyakannya vegetarian, yang membantu untuk mencerna lampiran. Fungsi sebenar lampiran boleh membuka hampir oleh kemalangan. Untuk mencegah bayi apendiks mula secara besar-besaran memadam cecum lampiran. Adalah dipercayai bahawa operasi ini mudah adalah sangat mudah untuk menjalankan pada usia yang awal. Walau bagaimanapun, perkembangan kanak-kanak malang tersebut adalah sangat perlahan, mereka kurang dicerna makanan dan penyakit sering sakit berjangkit.

Anatomi dan Fisiologi

Oleh itu, Lampiran memainkan peranan yang penting dalam sistem imun: tisu limfa badan melindungi keradangan. Di samping itu, lampiran melaksanakan peranan tangki untuk mikroflora usus. Jika semua bakteria yang mendiami usus mati, ia akan diisi oleh "penduduk" lampiran buta cecum.

Lampiran terletak di belakang dinding usus. Ia mempunyai bentuk silinder. proses dimensi berbeza-beza antara 6-12 sentimeter. Apa yang apendiks? Ia merupakan sejenis keradangan lampiran itu sendiri. Mengapa ini berlaku? Adakah mungkin untuk mengelakkan apendiks? Mengenai perkara ini dan akan dibincangkan dengan lebih lanjut.

Punca-punca penyakit

Sejak lampiran meradang daripada apa? Apendiks boleh disebabkan oleh banyak perkara:

• Bakteria yang memasuki aliran darah sebagai proses keradangan.
• Stalemate dari mulut najis lampiran.
• Kehadiran dalam tubuh cacing (pinworms atau ascarids).
• Melanggar diet. Ianya dinyatakan bahawa lebih banyak seseorang menggunakan daging lemak, lebih besar kemungkinan penyakit tersebut.
• ciri-ciri anatomi. Beberapa proses orang mempunyai beberapa selekoh, kehadiran yang membawa kepada genangan.
• Penyumbatan arteri yang memakan proses.

Risiko adalah orang yang mempunyai ketagihan, penyalahgunaan tembakau dan arak. Juga membuktikan sifat keturunan penyakit ini. Sudah tentu, beliau tidak diwarisi apendiks, tetapi kecenderungan kepadanya.

pencegahan

Apendiks - patologi, yang melindungi sepenuhnya diri anda tidak akan berfungsi. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa garis panduan mudah yang mengurangkan kemungkinan mendapat penyakit ini:

• Jangan memulakan proses keradangan dalam badan.
• tidak perlu menggunakan antibiotik tanpa preskripsi. Antibiotik berbahaya kepada mikroflora normal.
• Mengekalkan gaya hidup aktif. Aktiviti fizikal adalah penting untuk bekalan darah yang normal kepada organ-organ abdomen.
• Mempunyai pemeriksaan perubatan biasa.

Pemakanan yang baik - pencegahan terbaik penyakit

melindungi diri anda sepenuhnya dari apendiks mustahil. Walau bagaimanapun, jika anda berhati-hati mengikuti diet anda, anda boleh mengurangkan kemungkinan mendapat penyakit ini pada tahap minimum:

• Mengelakkan sembelit. Sembelit boleh menjadi punca kematian mikroorganisma yang mendiami usus. Hasilnya, mula membiak bakteria yang boleh menyebabkan keradangan lampiran. Untuk mengelakkan sembelit, minum setengah jam sebelum makan segelas air suam: ia akan menyediakan saluran penghadaman untuk mengambil makanan.
• Makan banyak makanan yang kaya dengan serat. Fiber memperbaiki penghadaman dan melindungi organ-organ sistem penghadaman dari keradangan. A banyak serat dijumpai di dalam roti gandum, serta buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
• Selalu makan protein dengan makanan yang kaya dengan serat: ia akan memudahkan penghadaman dan mencegah kebusukan dalam usus.
• Minum banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
• Jangan makan terlalu banyak benih dan beri dengan benih. Kadang-kadang dalam lampiran mendapatkan keping makanan dihadamkan. Mereka mencederakan dinding lampiran, mengakibatkan keradangan dan berkembang.
• Jangan gunakan minyak untuk menggoreng lagi. Ini adalah sangat baik untuk kesihatan anda: anda boleh "mendapat" bukan sahaja apendiks tetapi kolitis.

gimnastik

Langkah-langkah utama pencegahan apendiks bahkan termasuk senaman pagi setiap hari untuk abdomen. Menjadikannya sangat mudah: sebelum anda bangun dari katil, mengambil nafas dalam-dalam. Pada menghembus nafas, tarik perut anda, cuba sebanyak mungkin untuk meregangkan otot-otot perut. Mengira lima, berehat abdomen anda dan menyedut. Ulangi latihan ini 10 kali diperlukan. Oleh itu, anda akan meningkatkan pergerakan usus dan menyediakan sistem pencernaan untuk menerima bahagian pertama makanan sehari.

Juga peristalsis meningkatkan berbasikal dan berenang serta laluan pejalan kaki dan joging. Wanita perlu memberi perhatian kepada tarian gelek: kelas biasa tarian oriental membantu menghilangkan masalah penghadaman.

Self-urut untuk meningkatkan peristalsis

Walaupun bagaimana untuk mencegah keradangan? Apendiks boleh dielakkan selepas makan mudah untuk melakukan urutan abdomen. Ini akan meningkatkan bekalan darah ke lampiran. Urut dilakukan seperti berikut: terletak di belakang anda, berehat akhbar anda, bengkok kaki anda sedikit. Meletakkan tangan kanan anda di tengah abdomen dan mula membuat gerakan membulat arah jam hujung jari. Mulakan dengan amplitud kecil, secara beransur-ansur meningkatkan ia. Besi perut diperlukan untuk 3-4 minit.

Jika anda makan jauh dari rumah dan tidak dapat berbaring, hanya tepuk perut selepas makan, bergerak mengikut arah jam tangan.

Pencegahan apendiks: remedi rakyat

Jika anda mahu mengelakkan apendiks, menggunakan resipi berikut:

• Mengambil 15 gram akar putih Bryonia, tuangkan 150 ml bahan mentah alkohol dan biarkan selama seminggu di tempat yang gelap. Apabila anda merasa gejala pertama gangguan sistem pencernaan, mengambil sepasang titik berwarna setiap dua jam. Ini bermakna anda boleh meningkatkan sedikit air suam.
• Ambil 100 gram mantel herba wanita dan 40 gram daun strawberi liar dan blackberry. 4 sudu daun dihancurkan tuangkan 750 ml air mendidih. Sup mendidih selama 5 minit dengan api kecil. Minum bermakna anda perlu satu sudu teh setiap setengah jam.

mengelakkan tekanan

Pencegahan apendiks akan berkesan dengan mengelakkan tekanan. Sudah tentu, keradangan apendiks tidak dianggap sebagai penyakit psikosomatik. Walau bagaimanapun, tekanan yang kerap boleh membawa kepada masalah penghadaman, dan ini, seterusnya, meningkatkan risiko keradangan lampiran. Di samping itu, ramai orang yang "tersekat" emosi negatif, memilih pada masa yang sama tidak adalah produk yang paling berguna, seperti coklat atau makanan segera. Adalah lebih baik untuk belajar untuk menangani tekanan tanpa bantuan makanan ringan, dan kaedah yang lebih membina.

Ahli psikologi yang mengkaji hubungan antara kesedaran dan kesihatan, untuk mencegah apendiks mengesyorkan memberi diri anda masa untuk berehat dan tidak perlu bimbang tentang apa-apa. Adalah penting untuk sentiasa berbakti masa untuk diri sendiri dan hobi anda.

Ini adalah langkah-langkah asas menyediakan pencegahan. Apendiks - penyakit berbahaya yang boleh bermula pada bila-bila masa. Imun kepadanya satunya orang yang telah pun dikeluarkan lampiran. Jika anda mempunyai sakit di bahagian abdomen tidak perlu panik: terima kasih kepada pembangunan operasi perubatan moden untuk membuang apendiks adalah dianggap sebagai salah satu yang paling lembut untuk pesakit.