Pelbagai hidangan dari tuna dalam tin

Tuna dalam tin boleh dimasak banyak hidangan yang lazat, daripada pelbagai salad dan berakhir dengan makan pai berperisa. Ikan ini kaya dengan asid lemak, protein, magnesium dan fosforus. Jika anda mengambil yang tuna dalam tin dalam jus sendiri, bukan dalam minyak, ia adalah mungkin untuk mengurangkan salad kalori dan hidangan disesuaikan kepada diet kelangsingan tubuh badan. Membeli beberapa tin dan mula bereksperimen di dapur.

Salad tuna dalam tin. dua pilihan

Pertama, kami membentangkan lebih rumit (kerana kuantiti besar bahan-bahan) resipi. Untuk itu perlu dua ratus gram kacang hijau segar atau beku, satu timun, satu loceng lada, bawang, dua ratus gram tomato ceri (atau konvensional), telur sedozen puyuh, buah zaitun rasa, Bank of tuna dalam tin. Pengisian semula boleh dibuat daripada minyak zaitun, cuka wain, jus lemon, mustard. Dan anda boleh mengambil mayonis kegemaran anda. kacang dicairkan tuangkan air mendidih, pat kering. Timun, tomato, paprika dipotong. telur rebus puyuh (tidak lebih daripada lima belas minit dalam air mendidih) dan bersih, sejuk dan dipotong dua. Zaitun (sebaliknya anda boleh mengambil lompat), dimasukkan ke dalam seluruh salad. Bawang potong bulu. Lipat semua bahan dalam bekas yang besar, tambah satu tin tuna. Campuran produk untuk mengisi dan menuangkannya salad. Bukannya kacang hijau boleh mengambil kubis Cina.

Mengejutkan tetamu anda, anda boleh memasak alpukat bot disumbat dengan salad tuna. Ambil satu masak buah-buahan tropika, satu tin atau Mexico campuran kacang, jus lemon, bawang kecil, satu tin tuna, sos Tabasco dan lada hitam. Potong avokado pada separuh, keluarkan tengah-tengah, mash dengan garpu di atas pinggan. Tambah kacang, tuna dalam tin (gambar menggambarkan beberapa pilihan untuk penghantaran salad ini), bawang cincang. Tuangkan jus lemon, garam. Isikan dengan campuran bot alpukat. Taburkan Tabasco dan berkhidmat.

Spageti dengan keju dan tuna

Memasak pasta, letakkan di atas pinggan, tambah ikan dalam jus sendiri, keju yang buah zaitun secukup rasa dan biru. Anda boleh membuat sos berasingan. Panaskan krim, menambah kepada mereka keju parut dan tunggu sehingga ia cair. Hujan renyai-renyai dengan sos diletakkan di atas sepinggan spageti dengan tuna dan buah zaitun. Hidangan ini adalah wajar untuk mempunyai hanya baru disediakan.

kek snek dengan tuna dalam tin

Anda boleh memasak dari doh dicincang. Dan anda boleh menggantikannya dengan separuh siap dan mengambil sedutan. Memasukkannya ke dalam bentuk (ditaburi dengan serbuk roti atau semolina) dengan bumper rendah, meninggalkan sedikit untuk hiasan. Menyediakan pengisian dua telur mentah, dua tin tuna dalam tin, dua ratus gram keju, segelintir bawang hijau dicincang, setengah gelas susu dan jumlah yang sama mayonis. memerah ikan jus atau minyak. Berisi memakai doh, jalur penutup doh untuk hiasan dan bakar selama empat puluh minit dalam ketuhar yang telah dipanaskan sehingga atas berwarna keemasan.