Otot sempit! Apa maknanya?

Kekejangan otot - ini adalah satu fenomena yang biasa. Mungkin tidak ada orang yang tidak mengalami untuk diri sendiri sekurang-kurangnya sekali dalam hidup. Dalam kebanyakan kes ia adalah hasil daripada proses semula jadi dan tidak mewakili bahaya besar kepada kesihatan. Walau bagaimanapun, ini tidak selalunya kes itu. Seseorang perlu berhati-hati jika dia kerap mengurangkan otot. Sebab-sebab mungkin kepada gangguan serius badan. Untuk memahami ini, ia adalah perlu untuk mempertimbangkan mekanisme sawan secara terperinci.

Punca-punca yang paling biasa kekejangan otot

Jika otot kaki sempit, maka terdapat faktor-faktor yang buruk menjejaskan acara tersebut. Sebahagian besar daripada faktor-faktor ini tidak menunjukkan masalah kesihatan. Punca-punca yang paling kerap seizur supercooling, keletihan otot konvensional atau nikmatinya dalam kedudukan yang tidak selesa untuk masa yang lama. Sawan berlaku pada sebarang usia. Walau bagaimanapun, mengikut statistik, orang lebih 45 tahun ialah peningkatan dalam kekerapan gejala mereka. Serangan hilang secara spontan, dan tiada rawatan khas diperlukan. Tetapi bagaimana jika otot mengurangkan dengan peningkatan kekerapan, dan kekejangan disertai dengan kesakitan yang teruk? Tanda-tanda apa-apa yang tidak normal boleh menjadi perkara-perkara ini?

Penyakit disertai dengan kekejangan otot

sawan yang kerap boleh bercakap tentang gangguan endokrin, sistem saraf dan peredaran darah badan. Selalunya mereka menunjukkan pembangunan thrombophlebitis. Penyakit ini menjelma dalam bentuk proses keradangan dalam membran vaskular dan kelembapan peredaran darah. Faktor tambahan untuk penampilan adalah kehadiran berat badan yang berlebihan. Dalam keadaan itu, kita tidak harus berfikir bahawa "hanya otot sempit," dan tidak ada sebab untuk kebimbangan. Ia adalah untuk membayar perhatian khusus kepada masalah ini, melaraskan kuasa sistem anda dan membersihkan badan daripada kilo tambahan. Tambahan pula thrombophlebitis, punca sawan mungkin rata. Selalunya, gejala yang diperhatikan pada kanak-kanak. Menjalankan penyakit ini adalah tidak berbaloi, kerana ia mengancam untuk kesungguhan lagi kesakitan dan kelaziman sakit di rantau ini lumbar. Juga, sawan berkala boleh menunjukkan kehadiran penyakit sistem saraf pusat. Ia berlaku dalam epilepsi, neurosis, histeria, melanggar peredaran serebrum dan kecederaan otak trauma. Jadi jika sempit otot, ia boleh dianggap bahawa terdapat sebab untuk memberi perhatian kepada kesihatan mereka.

Kekurangan unsur-unsur surih atau vitamin

sawan berulang mungkin menunjukkan unsur kecil komposisi tidak seimbang diet. Jika sempit otot, badan mungkin tidak magnesium yang cukup, kalsium, kalium dan vitamin D. Bahan-bahan ini membantu untuk menjalankan nadi elektrik melalui sel-sel serat otot. Vitamin D yang terkandung di dalam hati kuning telur, susu, daging lembu dan daging babi. Susu juga kaya dengan magnesium dan kalsium. rizab kalium boleh diisi semula dengan memakan kubis dan biji bunga matahari. Kemasukan dalam diet produk-produk ini meningkatkan kualiti orang unsur kecil mengimbangi dalam badan anda.