Makanan dan minuman, Hidangan utama
Nilai telur berkhasiat: produk yang paling hadam
bermaksud protein
mana-mana metabolisme organisma hidup akan menjadi mustahil tanpa pengisian semula berterusan substrat yang terbentuk oleh belahan bahan yang diperlukan untuk pembinaan sel-sel sendiri dan pengeluaran tenaga.
telur kandungan
Nilai pemakanan protein telur ini telah dipilih dengan tepat oleh asid amino dalam komposisinya, serta tahap yang tinggi asimilasi dalam usus manusia. Ia adalah salah satu daripada beberapa sumber sisa-percuma protein tulen, serat daging protein juga dapat diserap oleh tidak lebih daripada 80%, manakala telur - 95, dan juga 100%. Di samping itu, ia mengandungi asid folik, riboflavin, dan 12 vitamin: A, D, E, K, B2, B6 dan B12.
Walau bagaimanapun, nilai pemakanan telur adalah kerana lebih dan peluru, kerana ia mempunyai satu set keseluruhan elemen penting surih: fluorin, tembaga, mangan, fosforus, silikon, sulfur, dan mn.dr yang lebih berguna daripada mana-mana multivitamin ubat, adalah produk sintetik. Untuk menggunakan shell, anda perlu mencuci pertama teliti dalam air suam, kemudian masak selama 5 minit dalam air mendidih, ia boleh disapu menjadi serbuk dan mempunyai dengan cara ini, bagaimanapun, jumlah yang perlu tegas dosed. Oleh itu, nilai pemakanan telur membuat produk ini adalah hampir sangat diperlukan untuk tubuh manusia, terutamanya kanak-kanak. Ia adalah kaya sumber protein, vitamin dan mineral, bagaimanapun, dan kolesterol. Oleh itu, orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular menerima telur dan mayonis, menyediakan secara mereka, ditunjukkan dalam kuantiti yang terhad.
Similar articles
Trending Now