Minyak bubur pada hari Selasa Shrove

Seperti kata yang terkenal - mentega bubur tidak akan merosakkan. Mari kita mengetahui apa yang minyak bubur baik, membuka semua rahsia-rahsianya.

Apakah bijirin

Oleh produk bijirin dan kacang berharga, di mana anda boleh memasak bubur lazat, adalah seperti berikut: nasi, gandum hitam, oat, barli, semolina, kacang, bran gandum, sekoi, barli dan rai serpih, sekoi, jagung, kacang.

Sebaliknya, dari bijirin berkaitan boleh disediakan berikut jenis bijirin :

• gandum;

• millet;

• jagung;

• barli;

• oatmeal;

• beras;

• soba;

• semolina.

makanan sihat pilihan banyak!

Penggunaan bijirin

pelbagai jenis keadaan huru-hara berminyak untuk masa yang lama untuk dihadam dalam badan. Dalam hal ini, badan lagi tidak mengalami kelaparan dan tidak membeku pada musim sejuk. hidangan berharga dianggap amat diperlukan untuk sarapan enak, bubur juga membantu untuk makan untuk makan tengah hari dan makan malam.

minyak bubur daripada bijirin atas - antioksidan yang sangat baik. makan kaya boleh mengawal proses metabolik dalam badan, memperbaiki sistem penghadaman, merendahkan kolesterol.

Sebagai contoh, makan biasa bijirin gandum, boleh mengeluarkan garam logam berat, toksin, racun, toksin, untuk membuang lemak yang berlebihan. Tiada bahaya makan bubur tidak berbahaya. Walaupun ia mesti diperhatikan dalam semua rasa bahagian.

Di samping itu, minyak gandum bubur adalah disyorkan sebagai satu elemen penting dalam diet orang dengan penyakit kardiovaskular. Millet dan soba bubur kesan positif kepada sistem hematopoietik dan aktiviti hati. Jika anda mahu memperbaiki keadaan rambut dan kuku, ia adalah amat diperlukan penggunaan barli dan beras bubur. Selain itu, data jenis bijirin yang kaya dengan vitamin B dan oleh itu memberi manfaat kepada sistem imun dan penglihatan.

Oatmeal minyak adalah sesuai untuk sarapan pagi. Ia adalah perlu untuk menggunakan bagi mereka yang ingin untuk menjadi sihat. Sebilangan besar karbohidrat cepat tepu badan, sebagai satu elemen penting dalam oatmeal, biotin, bergelut dengan rasa mengantuk dan keletihan, mengurangkan risiko ulser dalam perut.

Bagaimana untuk memasak bubur?

Pilihan untuk memasak bubur mungkin beberapa. Pertama, anda boleh fudge dalam air atau susu - ia adalah satu perkara rasa. Kedua, emping tender oat, barli atau jagung hanya tuangkan air mendidih dan tutup dengan tudung, hidangan zaparivaya sehingga lembut (kira-kira 10 minit). bubur jagung dibasuh dibuat untuk menambah dalam air masin mendidih dan reneh dengan api yang perlahan, kacau sudu kadang-kadang bubur. Air di dalam periuk harus 2-3 cm lebih panjang daripada bijirin. Jika bendalir telah diserahkan, ia mesti disalirkan pada akhir memasak. Pada akhir memasak bubur berpengalaman dengan mentega atau minyak.

Maklumat lanjut mengenai bijirin

Manfaat bubur terbukti lebih daripada sekali. Sejak zaman kanak-kanak, ibu-ibu kepada anak-anak mereka bahawa mereka yang makan bubur, berkembang lebih cepat, mendapat kekuatan dan kekal Zdorovenki. Pelajar dalam kelas buruh belajar bagaimana untuk menyediakan minyak bubur, seperti ada tertulis: - pada mata pelajaran penulisan dan kesusasteraan. Daripada program-program media tentang makanan sihat, kita berulang kali mendengar perkara yang sama, bahawa tidak ada yang lebih berguna, dapat menepukan badan dengan elemen mikro produk berharga daripada ini. bubur minyak atau bubur Pancake - ia tidak penting, perkara utama - jangan lupa untuk mengisi manfaat yang lebih besar daripada minyak. Dan yang lebih, lebih baik - seperti kata terkenal pergi.

Bubur untuk cuti

Setiap tahun pada musim sejuk, dan lebih khusus pada akhir bulan Februari, kita meraikan Shrove Selasa. Seminggu sebelum Lent, Kristian selama berabad-abad meraikan penjagaan musim sejuk. Orang bersenang-senang dan memanjakan diri mereka dengan hidangan lazat di kalangan yang pasti perlu menjadi pancake dan bubur minyak.

Pada hari cuti tentera diterima bidang perayaan bubur - yang paling enak di bahagian depan. Sebagai contoh, apabila kanak-kanak sekolah dijalankan permainan tentera-sukan "kilat Summer" di kawasan hutan atau di laman web ini, ada juga pemain untuk makan malam memutuskan untuk meraikan minyak bubur panas - makanan sebenar untuk wira.