Mengapa sentiasa mahu tidur

Untuk fungsi normal badan manusia memerlukan kedua-dua buruh dan percutian. Ia adalah sangat penting untuk membuat rutin harian. Bentuk terbaik kelonggaran untuk badan - tidur. Setiap orang mempunyai kebiasaan mereka sendiri jam tidur. Kira-kira empat jam adalah mencukupi untuk mendapat kekuatan, dan lain-lain perlu semua sepuluh. Tetapi ia adalah penting untuk ingat bahawa hal melimpah-limpah tidur tidak akan mendapat manfaat, serta pihak yang rugi. Secara kebetulan dalam mod biasa hari, anda dapati anda pada pemikiran: ". Saya sentiasa mahu tidur" Mengapa ini berlaku?

Sentiasa mahu tidur. Mengapa?

Mungkin beberapa jam yang anda anggap tidur biasa, masih tidak berpuas hati dengan badan anda. Atau pada waktu malam, anda bangun kerap. Apabila tidur terganggu, badan berat dail jumlah yang dikehendaki kekuatan. Begitu juga sering mengantuk selepas anda telah mengambil makanan. Jika anda dapati anda berfikir tentang mimpi itu, hanya pada sebelah petang, maka itulah denda. Ini adalah kerana bahawa darah yang sampai ke otak, telah ditangguhkan sedikit dalam perjalanan, pergi ke bantuan perut dimuatkan tambahan. Sebab itulah sentiasa mahu tidur, apabila seseorang itu lapar. Keadaan ini tidak boleh mengganggu anda.

Mengapa sentiasa mahu tidur dalam cuaca buruk, ia boleh dijelaskan oleh tekanan atmosfera yang rendah. Mengantuk yang disebabkan oleh kekurangan yang mudah untuk oksigen. Juga, mabuk mempunyai kesan menenangkan pada orang itu. Tindak balas ini organisma dipelihara sejak zaman kanak-kanak, apabila ibu bapa menggegarkan kanak-kanak itu supaya dia tenang dan tertidur. Kekurangan vitamin juga boleh menyebabkan kesihatan yang kurang baik. Selalunya ini berlaku pada masa musim bunga.

Persoalan mengapa sentiasa mahu tidur, boleh bertanya kepada orang yang sering menukar zon masa, jika untuk kerja-kerja atau sebab-sebab lain yang mereka perlu terbang ke bandar-bandar yang berbeza.

bilik tersumbat juga boleh menjadi punca keletihan keadaan manusia. Mengapa selalu ingin tidur, jika bilik tersumbat? Dipanggil keadaan kekurangan oksigen. Agar tidak perlu berjuang dengan tidur, hendaklah dari semasa ke semasa pada siang hari untuk ventilasi bilik. Pada musim sejuk, apabila pemanasan adalah termasuk di dalam rumah, terutamanya sukar untuk mengekalkan kewaspadaan.

Jangan lupa bahawa seringkali ubat sebagai kesan sampingan menyebabkan mengantuk. Sebelum menggunakan apa-apa cara kajian dengan bantuan kesan sampingan panduan. Sedatif hampir selalu menyebabkan mengantuk.

Selain daripada sebab-sebab ini, mungkin ada yang lain, yang sangat memberi kesan kepada keadaan orang itu. Sebagai contoh, mod operasi. Apabila ia datang kepada banyak kerja keras untuk masa yang lama, dengan yang lain sedikit, sudah tentu, keletihan boleh mengumpul dan memberikan kesan negatif terhadap badan. rutin harian yang tidak teratur juga boleh menyebabkan mengantuk. Apabila tiga syif kerja atau sehari selepas tiga (dua), badan mula untuk mengelirukan siang dan malam.

Terdapat beberapa penyakit yang mencetuskan keadaan mengantuk. Sebagai contoh, keletihan atau sindrom keletihan kronik. Jika anda mengesyaki bahawa penyakit itu perlu berjumpa doktor untuk rawatan khusus.