Penanaman diriPsikologi

Malu - penyakit atau sifat? Bagaimana untuk menghilangkan rasa malu?

Ramai orang tahu perasaan, apabila ia adalah sukar untuk bercakap dengan orang yang tidak dikenali atau membuat sesuatu yang biasa, tetapi di hadapan semua orang. Ia seolah-olah bahawa semua orang mencari untuk mengutuk atau ejekan, dan kira-kira untuk datang runtuh ribut kritikan. Malu - kekeliruan ini, yang tidak memberi kehidupan yang normal, mengikat tangan dan kaki, menyebabkan mereka berasa rendah diri. Tetapi tidak begitu mudah dengan keadaan ini, memaksa merah atau pucat, sekali lagi berundur ke tepi.

Apa yang malu?

Jika anda bergantung kepada definisi rasmi, malu - satu kesopanan malu, malu dan melampau, berhati-hati kadang-kadang menyakitkan dalam perkataan dan perbuatannya. Dalam kebanyakan kes, malu adalah berkait rapat dengan-keraguan diri, kompleks amat peribadi.

Ini bukan untuk mengatakan bahawa ia hanya satu kesipian manis dan tidak berbahaya. Malah, rasa malu - adalah masalah peribadi yang serius yang boleh memusnahkan kehidupan seseorang, melucutkan peluang untuk berjaya, mencari pekerjaan normal dan mengatur kehidupan peribadi.

Ramai orang telah mengalami tempoh malu dengan cara yang berbeza cuba untuk menanganinya. Seseorang yang diberi dengan mudah, seseorang yang lebih keras, tetapi ada yang hilang dalam peperangan ini. malu mangsa disosialisasikan cukup, ia bukan satu penyakit, tetapi hanya sifat watak. Tetapi tidak semua ciri-ciri yang berjaya menukar atau diatasi.

Kebimbangan seorang yang pemalu

Terdapat banyak kebimbangan orang malu, dan hanya pada keikhlasan bapanya ia bergantung, beliau mengakui ia sebagai rasa takut atau lebih suka kata-kata yang "takut munasabah". Ketakutan boleh menjadi apa yang anda mahu: memakai cerah T-shirt, mengubah gaya rambut, menukar cermin mata untuk menghubungi kanta untuk memenuhi orang yang berlainan jantina ... orang Malu tidak menyanyi di bar karaoke, tidak pergi ke kelab malam dan tidak mungkin menjadi pelanggan tetap di Hangouts belia biasa. Jika anda melihat dalam syarikat seseorang yang cuba untuk berpura-pura menjadi tidak kelihatan - ia adalah dia, orang malu. Perkataan "kesopanan" struktur yang sangat ekspresif. Personaliti di belakang dinding. Man menarik diri dan seterusnya pertahanan, mempercayai bahawa seseorang itu tidak boleh lihat, pada itu dan tidak melakukan serangan.

Sebelum akan ada kesedaran masalah itu, orang malu tidak bertanyakan soalan, bagaimana untuk mengatasi rasa malu. Sebaliknya, ciri-ciri ini alam dilihat sebagai perisai perlindungan. Tidak mencetuskan apa yang terikat untuk menyebabkan tekanan emosi yang teruk - adalah masalah utama rasa malu. Dan biarkan alat ini tidak berfungsi atau hanya sebahagiannya membantu, ia adalah biasa dan selesa. Daripadanya adalah amat sukar untuk menyingkirkan.

Malu - kesopanan atau pengecut?

Apabila bercakap tentang kebimbangan yang berkaitan dengan rasa malu, pop, dan lain-lain logik definisi - pengecut. Mungkin ini adalah satu lagi faktor yang menghalang orang pemalu, mereka menganggap diri mereka sebagai pengecut, apabila kita tidak harus lupa bahawa definisi ini secara tradisinya dikaitkan dengan kecaman, celaan, dan tidak dibenarkan dalam apa jua keadaan.

Jika anda mengambil perkataan "malu" silih berganti, penakut, mungkin, harus dikecualikan daripada senarai. Ini perbandingan yang tidak betul dua syarat nampaknya sama. sinonim lebih relevan seperti kesopanan yang berlebihan, rasa malu, rasa malu janggal. Tetapi apa yang perlu dilakukan dengan pengecut?

Ramai orang malu adalah agak mampu bertindak berani, keberanian yang benar. Ia adalah buah dari satu proses yang kompleks, apabila seseorang itu malu-malu telah berusaha ekumenikal untuk tidak tunduk kepada kelemahan sehingga tahap bahawa umum mengharamkan diri anda keluar dari rumah. Biarkan hasil daripada orang lain yang tidak dapat dilihat, usaha ini tidak boleh menurunkan nilai.

pemalu

Terdapat darjah yang berbeza malu, beberapa manifestasi ini sifat watak agak mustahil untuk hidup dan juga berkawan. Walau bagaimanapun malu menyakitkan, yang disertai oleh gejala-gejala psikosomatik menjadi ujian yang teruk. Ini adalah kes apabila usaha peribadi tidak mencukupi, anda perlu menghubungi pakar. Ini adalah di mana masalahnya.

orang malu mendapat ke dalam lingkaran setan, kerana bantuan itu dalam keadaan sedemikian hanya boleh menjadi ahli psikologi yang baik, tetapi sifat malu-malu tidak memberi untuk melihat pakar untuk bantuan. psikologi ini akan dapat menyediakan bantuan pakar untuk mengenalpasti punca-punca malu dan secara senyap-senyap menolak pesakit di atas jalan pemulihan dan keselesaan psikologi.

Jika malu dibangunkan supaya ia menghalang untuk melihat ahli psikologi, atau sekurang-kurangnya meminta bantuan daripada rakan-rakan atau saudara-mara, kemudian kita bercakap mengenai bentuk sudah menyakitkan. The malu biasa menyatakan dirinya dalam bentuk yang lebih ringan, tetapi jika sosialisasi sudah dekat dengan sifar, anda perlu mengambil tindakan. Alone ia adalah sukar untuk keluar dari negeri ini, walaupun ada juga kemungkinan hasil yang menggalakkan.

gejala psikosomatik

Jika kita menganggap malu sebagai masalah psikologi dan bukan sebagai kekurangan tercela daripada, anda boleh menghilangkan salah satu daripada sebab utama fenomena ini. Menghilangkan keyakinan - setengah untuk menyelesaikan masalah ini, yang malu. psikologi ini dianggap sebagai salah satu daripada teknik-teknik asas, apabila penghakiman nilai untuk menangani pesakit adalah sama sekali tidak boleh diterima. Walau bagaimanapun, selain daripada masalah psikologi, mempunyai lelaki pemalu terdapat lebih mendesak, iaitu - Psychosomatics.

Jika, disebabkan malu mula berpeluh, tremor anggota badan, kekeliruan dalam masalah ruang dan bernafas, kemudian kita bercakap mengenai isyarat psikosomatik serius. Sudah tentu, ia adalah perlu untuk mengecualikan kehadiran penyakit fizikal, yang membuat gejala di atas, tetapi di dalam badan semuanya saling. Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa semua penyakit saraf.

manifestasi psikosomatik menutup jalan keselamatan dari sifat malu-malu, dan dengan mereka keperluan untuk berjuang untuk mengukur daya dan keupayaan. Jika ahli psikologi tidak dapat membantu, seterusnya akan menjadi rujukan kepada pakar psikiatri, yang menetapkan sedatif sedikit. Sudah tentu, ia menumpulkan fikiran tetapi juga menghalang bimbang yang berlebihan.

Malu sebagai gejala

Ia perlu jelas memisahkan sifat malu-malu dilahirkan trauma zaman kanak-kanak atau fenomena negatif yang lain, dan gejala-gejala psikiatri. Kadang-kadang menyakitkan atau malu dibesar-besarkan - merupakan gejala penyakit pembetulan perubatan dicegah. Anda boleh menghabiskan banyak masa untuk melatih kuasa-kuasa pertumbuhan peribadi, meditasi dan amalan-amalan lain yang bertujuan untuk mencapai keseimbangan, tetapi jika lulus gejala seperti pemikiran gangguan, pelbagai negeri manik dan kemurungan, syak wasangka, ia tidak boleh diabaikan.

Apabila serangan malu

Kadang-kadang ia adalah perlu untuk menyedari bahawa rasa malu yang kuat - ia adalah penyakit, walaupun ketiadaan diagnosis seperti dalam amalan perubatan. Jika seseorang itu senyuman malu pertama kepada orang lain atau malu, apabila beliau telah didatangi oleh wakil-wakil daripada jantina yang bertentangan, dan kemudian datang kepada sukarela pengasingan diri, maka kita bercakap mengenai serangan yang kuat oleh masalah peribadi.

Malu kadang-kadang boleh membesar kepada saiz yang dibayangkan, apabila ia menjadi tidak masuk akal. Untuk mengelakkan ini merosakkan untuk manifestasi individu malu, ia adalah wajar untuk mengukur daya dan keupayaan untuk mengisytiharkan kekurangan perjuangan.

Punca malu

Yang pertama adalah untuk memahami sebab-sebab yang membawa kepada apa-apa sifat watak. orang malu kongenital tidak berlaku, ia memperoleh ciri. Walau bagaimanapun, sering pada kanak-kanak ia mempunyai rasa malu menawan. Malu pada kanak-kanak adalah sejenis tindak balas pertahanan tidak sedarkan diri dengan semua yang baru dan tidak biasa adalah berbahaya. Mak Cik Alien terbentang gula-gula dan serbuk roti senyuman malu dan menyembunyikan di belakang ibunya. Apa yang berlaku?

makhluk asing dengan tujuan yang tidak diketahui besar bertujuan untuk mengganggu ruang peribadi kanak-kanak. Pada masa yang sama dia cuba untuk menggoda makanan istimewa. Jika ibu pada masa yang sama menunjukkan kebimbangan atau pencerobohan, di peringkat bawah sedar kanak-kanak boleh bertapak betul apa-apa reaksi - hubungan dengan orang yang tidak dikenali adalah berbahaya. Tetapi pencerobohan terbuka adalah berbahaya, jadi makhluk bersenjata mengambil taktikal coklat, meninggalkan ibunya - ia cuba untuk menjadi tidak kelihatan. Jika anda menjadi tidak kelihatan tidak berfungsi, maka anda perlu untuk meyakinkan pemangsa berpotensi bahawa makhluk ini tidak trofi yang mewakili nilai, dan sesuatu yang agak perlu diberi perhatian.

Selepas itu, corak ini tingkah laku boleh ditetapkan apabila berurusan dengan rakan-rakan yang tidak mesra - kanak-kanak itu kejam. Dan jika ibu bapa pada masa yang sama tidak mempunyai sokongan kanak-kanak dan tidak memberi rasa aman, ia adalah agak berkemungkinan kesukaran pada masa akan datang.

Lawan rasa malu

Perkara yang paling penting dalam pertempuran dengan malu - adalah kesedaran dan penerimaan masalah itu, ditambah dengan langkah pertama. Harus menimbang semula sikap mereka terhadap kegagalan - kesilapan pada jalan berduri ini tidak dapat dielakkan, dan mereka - hanya menguji untuk debug diri longgar. Bagaimana untuk menghilangkan rasa malu? Mungkin kita pertama perlu menyebut bagaimana untuk tidak berbuat demikian, ia akan membantu untuk mengurangkan bilangan kegagalan.

Anda tidak boleh menghina dan mencaci diri sendiri. Sesiapa yang berani memasuki ke dalam pertempuran dengan masalah psikologi, yang dilakukan secara lalai. menapis dalaman, yang tidak kelihatan di dalam tiap-tiap orang malu mesti disenyapkan.

Cara-cara untuk menghilangkan rasa malu banyak: ahli psikologi yang telah disebutkan, perubahan radikal dalam pasukan, sokongan seperti yang berfikiran. Dalam kawan-kawan malu-malu juga mempunyai rakan-rakan, dan sokongan mereka adalah penting, terutamanya apabila anda menganggap bahawa orang malu sedang berjuang untuk melahirkan persahabatan dan mereka bulatan sosial adalah kecil. Terdapat kes-kes untuk menghilangkan rasa malu apabila terkena oleh sebuah pasukan yang berbeza. yoga, menari, mendaki, tetapi sekurang-kurangnya berkanu - nama yang sesuai untuk mencari orang formasi lain. Keluar dari lingkaran setan mungkin, perkara utama - tidak berputus asa.

melampau Junk

Jika seseorang sedang bergelut untuk mencari jalan bagaimana untuk mengatasi rasa malu, dia boleh memukul sudut yang lain. Cari lebih malu-malu dan menonjolkan diri mereka atas perbelanjaannya. Jadi menapis orang yang satu lagi, menganiaya dan algojo. engkol malu dan kekok semalam mungkin menjadi penganiayaan ganas dimulakan. Walau bagaimanapun, ini tidak menyelesaikan masalah - duduk di tengah-tengah penceroboh biasa kalah malu-malu yang pasi takut untuk berada di tempat mangsa. Dengan cara ini, ia adalah mustahil untuk mengatasi rasa malu, ia hanya overcompensation, tanda putus asa, dan ia adalah kesan yang merosakkan pada jiwa.

Malu - bukan hukuman

Adakah saya benar-benar perlu untuk menghilangkan rasa malu dan tergesa-gesa untuk sudut yang lain - untuk membuat imej orang yang berjaya, termasuk bermain pelakon, bacakan selama berjam-jam di hadapan cermin Hollywood senyuman mempesonakan? Mengimbas bagaimana untuk menghilangkan rasa malu, anda boleh memilih mask yang selesa yang tetap sama sengsara, tetapi lambat laun, mana-mana pelekat berhenti berfungsi.

Ramai orang malu tepat kerana malu comel itu. Dalam masa kita berjuang begitu sahaja, yang sebelum ini boleh berbangga dengan unit, ia telah menjadi perkara biasa. Sejak malu agak mustahil untuk belajar untuk hidup, membina zon selesa mereka, yang tidak dibenarkan dalam masalah luar. Perkara utama dengan ini - tidak tergelincir ke dalam pengasingan diri.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.