Kesemak Kehamilan: penggunaan cadangan, kontra

Secara semula jadi, terdapat lima ratus spesis kesemak, yang berbeza dalam rasa, warna dan saiz. Buah ini mempunyai banyak nama, salah satu yang "pic Cina", kerana ia dianggap tempat kelahiran China. Pada masa ini, kesemak adalah perkara biasa, membantu bukan sahaja rasa, tetapi juga ciri-ciri berguna, ia ditanam di banyak negara: di Turki, Azerbaijan, Georgia, Sepanyol, Ukraine.

buah kesemak masak mempunyai rasa yang manis, bercakap tentang kepekatan gula yang tinggi di dalamnya, tetapi ia bukan sahaja buah-buahan yang lazat, ia adalah sangat berguna. Buah-buahan "pic Cina" mengandungi banyak mineral, serat, vitamin dan antioksidan, ia dianggap produk pemakanan. Kesemak kaya dengan pectin, kerana yang penggunaan yang kerap ditunjukkan untuk orang yang mengalami senak. Dalam perubatan rakyat, buah-buahan eksotik yang lazat dan sihat ini digunakan bukan sahaja untuk memerangi penyakit perut, tetapi untuk mencegah penyakit jantung dan penyakit vaskular, kesemak juga berguna semasa mengandung.

Ramai wanita yang didengar mengenai manfaat buah-buahan ini, saya tertanya-tanya sama ada ia adalah mungkin untuk makan kesemak yang mengandung, dalam apa kuantiti, dan sama ada terdapat kontra. Menurut doktor, kesemak untuk wanita hamil adalah sangat berguna, kerana ia adalah sumber vitamin seperti vitamin A, yang perlu untuk perkembangan normal sistem saraf kanak-kanak yang belum lahir dan organ-organ dalaman, vitamin C, yang menyokong wanita imuniti lemah, vitamin PP, yang terlibat dalam proses metabolisme tenaga dan bergelut dengan insomnia dan tekanan.

Di samping itu, buah-buahan yang lazat ini mengandungi satu lagi elemen penting - garam kalium yang diperlukan untuk mengekalkan sistem kardiovaskular normal. Memainkan peranan yang penting yang terkandung dalam magnesium kesemak, kerana ia menormalkan organ perkumuhan, mengurangkan nada rahim, ia membantu untuk menguatkan gigi. Kesemak semasa hamil boleh menjadi sumber yang boleh dipercayai besi dan iodin, peranan semasa mengandung adalah sangat tinggi. Kekurangan unsur ini membawa kepada kekurangan zat besi anemia, dan dengan itu kepada bekalan miskin oksigen kepada janin dan kehamilan itu sendiri. Juga iodin ia memberi kesan kepada pembangunan sistem saraf janin dan pembentukan tulang, mengawal metabolisme. kesemak semula jadi semasa mengandung tidak boleh menjadi penyelesaian bagi semua masalah, tetapi dalam normal kehamilan 1-2 kesemak buah sehari, boleh membantu menghapuskan kemunculan banyak masalah.

Walaupun buah utiliti untuk dimakan harus didekati ditimbang, kerana selain daripada kualiti yang berguna kesemak juga itu yang boleh menjejaskan kesihatan wanita hamil. Sebagai contoh, buah-buahan oren semasa hamil boleh menjadi pemangkin kepada reaksi alahan. Kesemak contraindicated pada wanita mengandung mengalami sembelit, kerana terdapat banyak bahan-bahan yang bermanfaat untuk usus, tetapi pada masa yang sama menetapkan ia, yang boleh membawa kepada halangan usus. kandungan gula yang tinggi dalam buah boleh menjejaskan pertambahan berat badan dan obesiti dikenali sebagai bukan cara terbaik memberi kesan kepada kesihatan wanita yang hamil. Jika terdapat risiko kesan sampingan dan komplikasi penggunaan kesemak adalah dinasihatkan untuk meninggalkan atau mengurangkan ia.

Kesemak tidak hanya makan untuk promosi kesihatan, ia juga digunakan untuk tujuan kosmetik: ia boleh dilakukan dengan topeng, menghilangkan bintik hitam dan liang-liang diperbesarkan, memperbaiki warna kulit dan mengembalikan kesegaran dan warna yang sihat.

Agar tidak kecewa dengan tarikh-plum, anda perlu tahu bagaimana untuk memilihnya. buah kesemak masak harus lembut, mempunyai kaya oren terang daun - keperangan. titik hitam dan bintik menunjukkan bahawa buah-buahan yang rosak.