Sebagaimana yang mereka katakan, pergerakan - hidup! Menurut statistik, kelajuan purata seseorang berjalan secara langsung berkaitan dengan tempoh hidupnya. Ini adalah benar orang yang umur telah melepasi paras 65 tahun. Sekumpulan saintis Amerika dari University of Pittsburgh diketuai oleh Dr Stephanie Studensky membuat kesimpulan bahawa lebih cepat kelajuan daripada orang biasa dalam usia tua, lebih banyak dia akan hidup. Menurut penyelidik, jangka hayat meningkat, jika kelajuan berjalan - tidak kurang daripada 1 m / s (3.6 km / h). Hanya percubaan, dihadiri kira-kira 34.5 juta orang, kelajuan purata pergerakan yang kira-kira 0.92 m / s.
Dan itulah yang kelajuan manusia purata, satu soalan yang sangat menarik. Jika kita bercakap mengenai berjalan, kemudian bergerak, kita biasanya mencapai kelajuan 3 hingga 6 km / h. kadar dipercepatkan, kita boleh meningkatkan kadar sehingga 8 km / h. Ini memberikan kita peluang dalam kadar senaman tenang selama satu jam untuk mendapatkan sekitar stadium yang lebih daripada sepuluh kali. Dalam sukan Olimpik ada juga disiplin khas, yang dipanggil - laluan pejalan kaki. Mereka yang terlibat dalam sukan ini, boleh, sudah tentu, untuk membangunkan yang tinggi kelajuan melebihi 13 km / h. Ia tidak lagi boleh dipanggil pergerakan yang tenang berjalan, tetapi ia masih belum berjalan. Dengan cara ini, berjalan adalah berbeza dari jauh bukan sahaja kelajuan. Kadang-kadang walaupun demikian, bahawa lelaki itu berjalan yang bergerak perlahan-lahan datang. Perbezaan utama antara jarak dari jangka masa adalah bahawa berjalan adalah kenalan berterusan kiri atau kaki kanan dengan permukaan dan pastikan ada kalanya berjalan, apabila seseorang tidak menyentuh tanah.
Purata kelajuan berjalan manusia adalah dalam lingkungan 15-20 km / h. Sesetengah saintis percaya bahawa had maksimum kapasiti individu membolehkan untuk mencapai kelajuan 60 km / h, bagaimanapun, untuk melakukan ini, kita masih jauh lagi. Tetapi untuk membuat langkah pesat sehingga 40 km / h kita agak daya. Bukti hidup ini adalah atlet Usain Bolt. Ini atlet Jamaica berjalan ratus meter dalam 9.63 saat, yang sepadan dengan kira-kira 37,38 km / h.
Sekarang mari kita bercakap tentang bagaimana anda boleh menentukan kelajuan pergerakan anda sendiri. Apabila berjalan orang kelajuan purata bergantung kepada panjang langkah-langkah yang. Walaupun dalam keadaan yang berbeza panjang langkah yang mungkin berbeza, setiap daripada kita mempunyai sendiri, biasa atau purata panjang langkah beliau. Jika seseorang tidak tergesa-gesa dan terutama tidak memperlahankan kelajuan, panjang padang yang kira-kira sepadan dengan nilai yang sama. Untuk menentukan ia, anda perlu untuk memilih jarak 10 m hingga 100 m (di sini boleh berguna tanda ratus meter di stadium) dan berjalan dalam kadar biasa, mengira dengan jumlah bilangan langkah itu. Kemudian hanya akan bertambah panjang langkah kepada bilangan yang terhasil dan dibahagikan dengan jarak yang dilalui.
Banyak membuang wang gila untuk peralatan senaman, mengingatkan bahawa berjalan normal mampu membawa banyak manfaat. Dalam kes ini, orang yang bekerja sebahagian besar organ-organ: paru-paru, jantung, otot, saraf dan sistem peredaran darah. Jika kelajuan manusia purata tidak melebihi 0.6 m / s, maka, menurut saintis, ia jatuh ke dalam zon bahaya. Tidak hairanlah ada peraturan "10,000 langkah". Jika setiap hari untuk lulus jarak ini (kira-kira 8 km), anda bukan sahaja dapat meningkatkan kesihatan anda, tetapi dapat memanjangkan hayatnya.