Kami memahami bahawa terdapat begitu banyak susu adalah

Semua ibu-ibu tahu apa yang terbaik untuk bayi yang baru lahir - penyusuan a. Tetapi bagaimana jika anda tidak mempunyai susu yang cukup? Bagaimana untuk mengekalkan dan juga meningkatkan pengeluaran susu, tanpa mengambil bayi dengan formula susu tiruan?

langkah pertama

Menjaga bahawa terdapat banyak susu ibu, ibu perlu sejak kelahiran bayi mereka. Perkara pertama yang penting: Sejurus selepas kelahiran serbuk mesti melampirkan payudara ibunya, walaupun hanya sedikit, tetapi kanak-kanak itu akan menarik makanan. Oleh itu bermula proses menubuhkan laktasi, yang boleh mengambil walaupun beberapa bulan. Supaya susu akan datang, wanita itu harus sebanyak mungkin untuk memberi bayi anda payudara. Dan anda tidak boleh makan remah-remah dari puting, jadi dia hanya boleh menjadi semakin malas dan enggan menarik susu dari payudara wanita.

makanan

Ia juga penting daripada ibu lahir anak untuk menonton diet anda. Pada mulanya, anda perlu untuk melepaskan semua makanan ringan, makan sup cahaya, kentang lenyek, tidak termasuk makanan segera. Ia juga penting untuk ingat mereka makanan yang boleh menyebabkan kolik di kalangan bayi: minuman ringan, bawang, kacang, buah-buahan seperti anggur dan pear. Daripada mereka bayi boleh menjadi bengkak, dan dia hanya tidak mahu masa depan untuk mengambil payudara. Dan penyusuan lama menjadi sia-sia.

mengenai susu

Kebanyakan wanita, membayangkan yang perlu susu ia adalah lebih, boleh mendengar syor itu, ia adalah perlu untuk makan susu dan produk susu. Ini adalah sebuah mitos. Berapa banyak seorang wanita akan mengambil makanan itu, jumlah susu tidak akan berubah. Selain itu, penyusuan susu ibu dan wanita hamil dinasihatkan tidak menggunakan unboiled keseluruhan susu lembu.

cadangan umum

Seringkali wanita yang berminat, iaitu, susu itu adalah banyak. Jika kita mengambil secara umum, tidak ada yang ghaib. Hanya perlu makan yang betul. Ibu perlu makan makanan yang mengandungi vitamin kumpulan yang berbeza, mengisi badan anda dan elemen mikro badan bayi. Juga, makanan perlu menjadi agak pelbagai, maka susu daripada ibu boleh dilepaskan dengan sepenuh hati.

produk khas

Anda juga boleh cuba untuk mengetahui sendiri, iaitu, untuk susu banyak, kerana setiap badan adalah berbeza. Sebagai contoh, seorang ibu perlu makan daging untuk penyusuan yang baik, dan yang lain akan memerlukan dos harian walnut a. Ini dapat dikesan oleh sampel konvensional untuk memantau penggunaan tindak balas penyusuan sesuatu produk.

Teh dan gula-gula

Syor yang paling biasa, iaitu, untuk susu adalah penggunaan kehendak banyak teh dan makan gula-gula. Beberapa kebenaran dalam hal ini. Lagipun, manis menambah kedai karbohidrat dalam tubuh seorang wanita yang menghabiskan begitu cepat. A cecair panas terperangkap di dalam badan selama beberapa minit sebelum makan dan mengaktifkan oxytocin hormon, yang bertanggungjawab untuk meningkatkan pengeluaran susu dan yang akan melakukan silap mata dengan sempurna.

ubat-ubatan

Juga, untuk menjadikannya lebih susu ibu boleh membeli di dana khas farmasi, yang direka untuk meningkatkan pengeluaran susu. Ia mungkin beberapa vitamin, teh untuk meningkatkan pengeluaran susu. Perlu diingatkan bahawa mereka adalah sangat berkesan dan membantu pengeluaran susu dipertingkatkan.