Belia dan usia tua. Pemeliharaan kulit muda. Belia yang kekal - a ...

Menurut legenda dan tradisi turun-temurun dari zaman dahulu lagi, manusia bertujuan untuk meningkatkan jangka hayat dan mendedahkan rahsia belia kekal. Masih ingat, alkimia zaman pertengahan, atau cerita rakyat tentang epal menyegarkan. Dalam usia ini, sains telah lama mengatasi prasangka, tetapi walaupun fakta ini, melawan tanda-tanda penuaan dan usia tua seperti tidak ditamatkan. Tetapi jangan lupa bahawa belia - ini bukan beberapa jenis hadiah istimewa, tetapi hanya keadaan khas badan dan jiwa. Dan sebelum anda mencari jawapan kepada persoalan bagaimana untuk tidak menjadi tua, cuba untuk memikirkan bagaimana untuk kekal muda selama mungkin.

Belia - iaitu: nombor dalam pasport atau keadaan fikiran?

Melihat seorang asing, dan, iaitu beliau mental lakaran, anda segera membuat kesimpulan untuk dirinya sendiri, dia masih muda atau tua. Bagi sebahagian besar, kita "cuba pada pakaian" - atau sebaliknya, memuji dalam penampilan. Kedutan, kulit kendur, tunduk - semua tanda-tanda usia tua masak. Selalunya, bagaimanapun, walaupun kira-kira umur yang sama, anda boleh mengatakan bahawa satu "hanya 40", dan lain - ". 35 tahun" Anda melihat perbezaan?

Kamus tidak memberi definisi yang tepat dengan perkataan "belia". Selalunya, ia bermaksud satu set umur fisiologi dan kualiti psikologi. Belia - adalah kesihatan, tenaga kehidupan, tenaga, dan penampilan yang menarik. Sesungguhnya anda sekurang-kurangnya beberapa kali dalam hidup saya telah melihat pertengahan umur dan warga tua, mudah berterusan, positif dan sangat aktif. Pada masa yang sama, kadang-kadang ia boleh dilihat dua puluh tahun berjalan melalui kehidupan bongkok, dengan mata pudar dan tidak mempunyai keinginan untuk bergerak sekali lagi. Daripada perbandingan ini kita boleh membuat kesimpulan mudah: rahsia belia adalah sama sekali tidak berkaitan dengan umur biologi.

gaya hidup yang positif dan aktif

Anda tidak mahu menjadi tua? Mengajar diri untuk berfikiran positif. Ahli-ahli sains dari pelbagai negara telah lama terbukti bahawa emosi negatif bukan sahaja merendahkan kualiti hidup, tetapi juga membawa penuaan. Malah kedutan muncul lebih kerap dalam orang-orang yang mempunyai banyak mengerutkan dahinya dan tersenyum sedikit. Dan bagaimana pula dengan hakikat bahawa ketawa memanjangkan hayat? Ternyata memang benar - tidak teragak-agak untuk menonton komedi dan jenaka untuk memberitahu rakan-rakan anda, jika ia benar-benar memberikan anda keseronokan.

Belia - adalah mudah berterusan dan rasa ingin tahu semula jadi. Hari ini, walaupun di bandar-bandar kecil kerap banyak peristiwa yang menarik. Pergi ke konsert, persembahan, pameran dan muzium. Dengan sering membaca, berminat dalam apa yang filem baru dan tidak takut untuk mencari genre baru muzik.

Tidak pernah lewat untuk belajar

Sesungguhnya setiap daripada kita telah mendengar daripada ibu bapa mereka atau ahli-ahli generasi yang lebih tua adalah sesuatu seperti: "Nah, di mana saya perlu ... Bahawa saya akan menjadi lebih muda 10 tahun ..." Orang yang berfikir dengan cara ini, hanya lupa perbezaan antara belia dan usia tua. umur anda pada mana-mana tidak sepatutnya menjejaskan cara hidup dan membuat keputusan. Mula bermain sukan, belajar profesion baru, bergerak ke bandar lain atau negara, anda boleh walaupun dalam usia yang sangat maju. Dan rahsia terletak pada hakikat bahawa golongan muda di hati, salah satu bilangan tahun hidup hanya tidak berfikir. Ia juga penting pada masa yang sama belajar untuk mengabaikan pendapat orang lain, dan terutama tidak mendengar orang-orang yang mengatakan bahawa umur anda tidak membenarkan untuk melakukan sesuatu. Pastikan anda mendaftar untuk hobi, tetapi boleh menjadi agak berbeza. Dan tidak kira berapa umur anda, hanya anda boleh membuat keputusan apa yang akan: payung terjun atau pengarangan buatan tangan barang kemas.

Adakah mungkin untuk melambatkan proses penuaan semula jadi?

Pemeliharaan belia - kerja yang penting bukan sahaja kepada kesedaran sendiri dan persepsi dunia, tetapi juga menjadi perhatian khas untuk badan sendiri. Terdapat banyak cara untuk melambatkan proses penuaan biologi. Dalam kes ini ia bukan tentang beberapa tambahan sihir atau rawatan salon mahal. Rahsia pertama - penjagaan biasa. Adakah peraturan kamu lupa asas kebersihan diri, losyen penggunaan pembersihan dan pelembap dari usia yang sangat muda.

Jika matlamat anda - belia kekal, ia adalah berguna untuk mempunyai 20-25 tahun untuk mula melakukan urutan muka biasa dan topeng berkhasiat. Sudah tentu, jika anda tidak membeli apa-apa tabiat yang berguna sebelum ini, dan anda boleh mula pada usia yang lewat. Menjaga dan kesihatan badan - berjalan biasa, senaman yang sederhana - ini adalah apa yang perlu bagi setiap daripada kita.

Tanpa kesihatan - di mana sahaja!

Untuk sentiasa aktif dan penuh dengan tenaga, anda mesti mempunyai bekalan yang mencukupi kuasa-kuasa dalaman dan sentiasa berasa baik. belia ini - adalah kesihatan dan kesejahteraan. Cuba untuk mendapatkan tidur yang cukup dan rehat yang cukup, menonton diet anda. Jika anda mempunyai apa-apa tabiat buruk, terlalu banyak tidak sepatutnya terlibat dengan mereka. Kebimbangan mengenai kesihatan juga termasuk lawatan ke pakar. Sebaik sahaja anda merasa apa-apa perubahan dalam sendiri kesejahteraan anda, ia adalah masa untuk membuat temujanji dan mengetahui apa masalah sebenar. Jangan lupa juga tentang senaman, pengerasan dan meningkatkan daya tahan.

tips berguna untuk setiap hari

Berusaha untuk keharmonian dalaman, tanpa memikirkan umur sendiri, cuba untuk mencari apa yang membuatkan anda benar-benar bahagia. Bangun pada waktu pagi, pastikan untuk bersyukur untuk hari baru ini. Bergembira diri maksudnya - biarkan ia menjadi secawan teh lazat, perjalanan spontan atau pertemuan dengan rakan-rakan.

Adalah dipercayai bahawa belia kekal - ia adalah satu peluang untuk berkomunikasi dengan rakyat semua peringkat umur di landasan yang sama. Dengan mengikuti peraturan ini, ingat bahawa seorang wanita telah mempunyai masa untuk meraikan ulang tahun keempat puluh, ia tidak akan melihat 20 tahun. Tetapi ceramah sulit dengan anak perempuan atau jirannya untuk beberapa dekad lebih muda daripada ia adalah mungkin. Dalam kes ini, cuba untuk tidak menjadi pintar, dan mudah untuk berkomunikasi di landasan yang sama, dan anda terkejut melihat berapa banyak yang anda mempunyai persamaan dengan wakil-wakil umur yang berbeza.

Ingat, belia kulit - ia adalah tidak penting, negeri jauh lebih penting fikiran. Kami ingin anda selalu merasa 18 tahun dan perlawanan mereka dalam setiap cara.