Kalium dalam tubuh manusia

organisma mengandungi pelbagai jenis unsur-unsur kimia, yang memastikan fungsi normal, dan kalium dalam kehidupan manusia memainkan peranan yang penting. Jika terdapat pengurangan atau peningkatan dalam jumlah sekurang-kurangnya salah satu daripada unsur-unsur, ia segera memberi kesan kepada keadaan umum kesihatan.

Kalium dalam tubuh manusia, bersama-sama dengan natrium, adalah unsur-unsur penting, dan tanpa mereka fungsi normal semua sistem adalah mustahil. Unsur surih aktif dalam menyediakan aktiviti kehidupan, dan oleh itu menukar nombor mereka memberi kesan negatif ke atas kesihatan.

Kalium dalam tubuh manusia - nilai

Bahawa kalium (sekurang-tindakan bersama dengan sodium) terlibat secara langsung dalam peraturan keseimbangan air garam. Kehadiran kalium langsung memberi kesan kepada tahap asid, garam dan alkali dalam badan.

Kalium dalam tubuh manusia memainkan peranan, dia terlibat dengan sistem saraf dan kardiovaskular, serta dalam penganjuran aktiviti otot. Ia mempunyai kesan ke atas keadaan keseluruhan badan, iaitu, aktiviti mental dan fizikal, serta kelajuan keletihan.

Kalium dalam badan manusia memerlukan untuk mengelakkan penyakit seperti aterosklerosis, dan juga untuk mengelakkan perubahan dalam tekanan darah dan berlakunya pelbagai kekejangan. Adalah yang paling penting dalam rawatan dan pencegahan kes-kes alahan, dan juga membantu untuk membuang toksin dari badan manusia adalah kalium.

Normal dewasa tubuh manusia adalah kira-kira 1,2-2 gram setiap hari, dan untuk kanak-kanak 15 - 30 mg per kilogram berat badan.

kekurangan biasanya khas kalium dalam jasad itu ada pada musim bunga. Jika anda tidak menjalankan pengemaskinian berterusan, kemudian beransur-ansur membangunkan defisit, supaya akan menjadi metabolisme terganggu, yang akan membawa kepada akibat yang negatif kepada kesihatan manusia.

Ia yang menunjukkan kekurangan kalium dalam badan

The keanehan elemen surih ini adalah bahawa ia tidak dapat berkumpul dalam badan, dan ia mesti diisi semula sentiasa. Dengan kekurangan pengambilan kalium dalam tubuh tahap beliau jatuh dengan cepat, lelaki itu dengan serta-merta mula berasa lemah, terdapat ketakutan, tekanan dikurangkan, mungkin ada sembelit, dan masalah dengan kuku dan rambut. Kalium adalah penting untuk badan, dengan kekurangan unsur ini terdapat kerosakan jantung, adrenal dan buah pinggang juga, contohnya, penyembuhan luka menjadi lebih lama. Kehadiran kulit kering manusia, kemunculan pelbagai ulser dan hakisan di atasnya juga mungkin menandakan kandungan yang rendah kalium dalam badan.

Rizab penambahan kalium berterusan dalam organisma perlu dimasukkan dalam makanan diet yang telah meningkat kandungannya. Juga, jangan dedahkan badan adalah latihan yang sangat sengit, harus menghadkan pengambilan alkohol, kopi, pelbagai diuretik, mengurangkan jumlah tekanan, kerana selama ini menggalakkan penyingkiran intensif dari badan unsur surih ini.

Satu jumlah yang besar kalium yang terkandung dalam buah-buahan (epal, oren, anggur, dll), sayur-sayuran (tomato, timun, bit, bawang putih, lobak pedas, lobak, dan lain-lain), buah (tembikai, strawberi, meningkat, currants dan lain-lain), serta pelbagai bijirin , roti rai, kentang. Secara pilihan lagi menggunakan dadah, tetapi ia perlu dilakukan hanya pada preskripsi.

Tetapi tidak benar-benar terlibat dalam penggunaan produk yang mengandungi kalium. Meningkatkan kepekatan dalam badan boleh membawa kepada dehidrasi dan juga boleh berlaku gangguan keseimbangan asid-bes, dan muncul aritmia mengantuk, kegagalan buah pinggang dan perut gangguan.