Hipertropi otot manusia: Punca

Sepanjang hidupnya, seseorang mengalami pelbagai aktiviti fizikal. Ia boleh menjadi kedua-dua latihan kekuatan profesional, serta beban hanya berkaitan yang berlaku dalam pelbagai situasi.

Apabila anda bersenam otot yang terlibat dalam proses ini, meningkat. Ini berlaku disebabkan oleh peningkatan gentian yang membentuk otot. gentian otot boleh menjadi panjang keseluruhan otot, tetapi boleh menjadi lebih pendek. gentian otot terdiri daripada sejumlah besar unsur-unsur contractile - myofibrils. Dalam setiap sel adalah unsur-unsur yang lebih kecil - miofiamenty aktin dan myosin. Dan kerana elemen-elemen ini dan terdapat penguncupan otot.

Dengan tetap angkat berat gentian otot bertambah, ia akan menjadi hipertropi otot.

Otot hipertropi - meningkatkan jisim otot disebabkan oleh "pertumbuhan" gentian otot.

Selalunya, hipertropi otot hadir dalam atlet terlibat dalam bina badan. Kerana sukan ini bertujuan untuk meningkatkan badannya dengan bantuan beban kuasa, diet tinggi kalori dan pengambilan pelbagai agen anabolik. Hasilnya ialah definisi otot ketara pada badan, maka ada hipertropi otot.

Proses yang berlaku di dalam otot semasa latihan

Asas struktur badan manusia protein yang hadir dalam semua tisu. Oleh itu perubahan tisu otot bergantung kepada sintesis dan katabolisme protein tisu.

Pada tekanan fizikal yang berterusan berlaku dalam hipertropi otot rangka. Apabila badan berada di bawah tekanan, kandungan protein contractile meningkat dalam otot yang sepadan. Walau bagaimanapun, penyelidikan yang ditemui semasa kesan fizikal ke atas sintesis protein badan digantung dan katabolisme diaktifkan dalam minit pertama proses pemulihan. Oleh itu, hipertropi otot adalah disebabkan oleh pengaktifan sintesis protein, bukannya dengan mengurangkan keamatan kerosakan protein pada tahap yang tetap, keamatan sintesis protein.

Hipertropi otot rangka

orang tisu otot menjalankan fungsi-fungsi motor, dan ia membentuk otot rangka. Tugas utama, yang dilakukan otot rangka - contractility berlaku disebabkan oleh perubahan panjang otot apabila terdedah kepada impuls saraf. Menggunakan otot mereka, seseorang itu boleh "bergerak". Setiap otot melaksanakan "sendiri" tindakan tertentu, ia hanya boleh bekerja dalam satu arah tertentu di bawah tindakan sendi. Untuk menyediakan pergerakan sendi di sekelilingnya pasangan paksi terlibat otot hadir pada kedua-dua pihak berkenaan dengan sendi.

tenaga otot menentukan bilangan dan ketebalan gentian yang terdapat di dalam otot. Mereka merupakan satu diameter otot anatomi (kawasan keratan rentas otot dibuat bersudut tepat dengan panjangnya).

Terdapat juga petunjuk seperti diameter fisiologi (otot keratan rentas, serenjang kepada gentian).

Nilai diameter kesan fisiologi kepada kekuatan otot. Yang diameter lebih besar masin, daya yang lebih akan bercirikan otot.

Semasa melakukan senaman fizikal meningkatkan diameter otot, ia dipanggil hipertropi otot bekerja.

Bekerja hipertropi otot hadir apabila terdapat peningkatan dalam jumlah gentian otot. Jika penebalan yang kuat serat boleh berlaku di beberapa belahan baru dengan gentian tendon biasa. hipertropi Bekerja berlaku pada orang yang sihat dengan fungsi tisu dipertingkatkan atau lelaki organ. Sebagai contoh, ini adalah hipertropi rangka lelaki otot.

Punca hipertropi otot

Otot hipertropi, dalam kebanyakan kes, menyebabkan senaman yang kerap. Walau bagaimanapun, peningkatan dalam jisim otot dan memberi kesan kepada jumlah kalori yang diambil. Jika kalori tidak mencukupi untuk mencapai sejumlah besar otot tidak akan berfungsi.

Mengiringi pencapaian jumlah otot yang diingini, iaitu, terdapat hipertropi otot, menyebabkan, yang berdasarkan prinsip-prinsip ini:

1. Kami memerlukan beban malar pada otot dari segala jenis, yang jumlah diperlukan meningkat.
2. masa beban dipilih secara individu. Ia tidak perlu untuk mematuhi piawaian. Perlu ditangani sebanyak badan membolehkan, tetapi tidak ke pusat keletihan.
3. Tidak menyebabkan pengurangan sistem saraf, bekerja tertumpu, tenang dan munasabah.
4. Pada peringkat awal latihan boleh berlaku sakit otot, tetapi ini tidak seharusnya menjadi alasan menggantung kelas.

Juga mesti ada makanan yang lengkap dan seimbang, minum cecair untuk mengekalkan keseimbangan air di dalam badan.

Peningkatan di dalam otot masticatory

Disebabkan oleh pergerakan "tambahan" rahang mungkin berlaku hipertropi otot masticatory. Rahang yang lebih rendah daripada lelaki ditekan terhadap bahagian atas dengan mengorbankan otot masticatory. Mereka terdiri daripada dua bahagian dan terletak di kedua-dua belah rahang. Otot bermula di tepi bawah gerbang zygomatic dan berakhir di permukaan luar cawangan yang lebih rendah.

Hipertropi otot masticatory menyebabkan gangguan dalam gabungan harmoni visual bahagian atas dan bawah muka, juga menyebabkan kesakitan pada otot masticatory. Seseorang yang menjadi "persegi" atau dilanjutkan ke bawah. Otot hipertropi berlaku disebabkan oleh peningkatan beban pada mereka.

Hipertropi otot masticatory boleh menyebabkan:

• bruxism - pengisaran gigi;
• berterusan dimampatkan rahang, sehingga gigi pemadaman;
• sakit di dalam otot masticatory.

Pembetulan otot masticatory

Dalam hipertropi otot masticatory dalam diri seseorang muncul ciri-ciri wajah yang tidak seimbang. Mungkin juga terdapat di dalam kesakitan yang berterusan di kawasan rahang. Untuk membetulkan ketidakseimbangan ini, seseorang itu perlu berjumpa pakar untuk rawatan perubatan. Untuk mengambil hipertropi otot, rawatan harus bermula pada masa.

Dalam rawatan otot masseter, tiga - dadah ditadbir empat tempat khas yang melegakan otot dan menyebabkan kelonggaran otot tempatan. Selepas beberapa hari kesan yang boleh dilihat, yang akan berlangsung kira-kira enam bulan.

Hipertropi otot jantung

Ada kalanya terdapat pembesaran abnormal jantung, terutamanya disebabkan oleh peningkatan dalam ketebalan otot jantung - miokardium.

hipertropi lebih biasa jantung kiri, daripada peraturan.

Hipertropi jantung boleh berlaku apabila:

• kecacatan jantung kongenital atau diperoleh;
• penyakit hipertensi;
• senaman fizikal yang kuat;
• gangguan metabolik, termasuk obesiti;
• beban tiba-tiba apabila menjadi tidak aktif.

Gejala hipertropi otot jantung

A hipertropi sedikit otot jantung tidak menyebabkan apa-apa perubahan dalam keadaan kesihatan orang itu dan boleh pergi tanpa disedari. Semakin peringkat penyakit, semakin jelas menampakkan tanda-tanda penyakit ini. Salah satu pilihan yang terbaik untuk mendiagnosis penyakit - ultrasound jantung.

Menunjukkan kehadiran penyakit ini mungkin dengan kehadiran gejala:

• sukar untuk bernafas, sukar bernafas;
• sakit di bahagian dada;
• keletihan;
• rentak jantung tidak stabil.

peningkatan tekanan boleh mencetuskan hipertropi ventrikel. Hati mula berjalan lebih cepat, darah yang terletak di tengah-tengah, mula menolak keras di dinding, dengan itu berkembang dan meningkatkan jantung dan mengurangkan keanjalan dinding. Ini membawa kepada ketidakupayaan jantung untuk bekerja seperti biasa.

Rawatan hipertropi jantung

Pada peringkat awal hipertropi jantung bersetuju dengan rawatan dadah. Diagnosis dilakukan untuk mengenal pasti sebab-sebab yang menimbulkan pembangunan hipertropi, dan mula penghapusannya. Jika, sebagai contoh, penyakit ini dibangunkan kerana gaya hidup yang tidak aktif dan obesiti, orang yang dilantik oleh senaman kecil dan diselaraskan dietnya. Produk yang diperkenalkan selaras dengan prinsip-prinsip diet yang sihat.

Jika ventrikel hipertropi telah menjadi begitu besar, yang dijalankan pembedahan dan bahagian hypertrophied dikeluarkan.

amyotrophy

Hipertropi dan atrofi otot - adalah bertentangan dengan konsep nilai. Jika hipertropi adalah peningkatan dalam jisim otot, atrofi - pengurangannya. Gentian yang membentuk otot yang tidak menerima beban jangka panjang, penipisan, mengurangkan jumlah mereka dan dalam kes-kes yang teruk boleh hilang sama sekali.

Otot atrofi boleh menyebabkan pelbagai proses negatif dalam tubuh manusia, kerana keturunan dan diperoleh. Ini boleh, sebagai contoh:

• penyakit metabolik;
• penyakit akibat endokrin;
• komplikasi penyakit berjangkit;
• mabuk;
• kekurangan enzim;
• berpanjangan otot berehat selepas pembedahan.

Rawatan atrofi otot

Keberkesanan rawatan bergantung pada peringkat semasa penyakit ini. Jika perubahan yang ketara di dalam otot, untuk memulihkan sepenuhnya mereka gagal. Didiagnosis punca atrofi otot, dan ditugaskan untuk rawatan perubatan yang sesuai. Selain rawatan perubatan, pastikan untuk mengesyorkan:

• fisioterapi;
• fisioterapi;
• elektroterapi.

Untuk mengekalkan nada otot, urut dilantik, yang perlu dilakukan secara teratur.

Rawatan adalah bertujuan untuk menggantung sebarang kejadian otot, penyingkiran gejala dan penambahbaikan proses metabolik dalam badan.

Semestinya kehadiran nutrisi yang mencukupi dengan vitamin yang mengandungi semua unsur-unsur.

kesimpulan

Oleh itu, kita boleh membuat kesimpulan bahawa untuk hipertropi otot rangka, perlu membuat usaha fizikal yang ketara. Jika ini dilakukan untuk mencapai badan yang indah dengan jisim otot ketara, pelaksanaan latihan kekuatan tetap diperlukan daripada orang itu. Walau bagaimanapun, diet harus dibina di atas prinsip-prinsip pemakanan yang betul.

Walau bagaimanapun, ia adalah mungkin untuk menerima hipertropi otot yang tidak diingini, yang merupakan satu ancaman kepada kesihatan manusia, adalah hipertropi otot jantung dan otot masticatory. Dalam kebanyakan kes, kejadian penyakit-penyakit dan gangguan yang dikaitkan dengan gangguan dalam badan manusia. Oleh itu memerlukan diagnosis yang tepat pada masanya dan kawalan ke atas kesihatan mereka untuk mengelakkan kemunculan dan perkembangan penyakit.

Gaya hidup yang sihat dan pemakanan yang betul boleh membantu seseorang untuk kekal dalam keadaan yang baik dan mengelakkan masalah kesihatan yang mungkin.