Conjugated asid linoleik: Permohonan dan kesan sampingan. Conjugated asid linoleik: ulasan

Akhir-akhir ini anda boleh mendengar banyak maklumat mengenai faedah makanan tambahan, yang merupakan komponen asid linoleik conjugated. Apa yang linoleik, dan lebih-lebih conjugated, tidak ramai yang tahu. Layman perkataan yang lebih atau kurang jelas dalam bidang kimia dan perubatan "asid". Membeli produk dan produk yang mengandungi bahan ini, kebanyakan kita adalah berpandukan maklumat dalam arahan dan mengharapkan keputusan ajaib. Cuba memahami apa yang boleh dijangkakan daripada produk ini.

asid linoleik

Untuk kehidupan yang sihat dan fungsi normal semua organ manusia benar-benar perlu untuk mempunyai badan asid lemak perlu, termasuk linoleik. Ia adalah satu rangkaian linear atom karbon, yang bernombor untuk biokimia mudah beli. Antara ke-9 dan ke-10, dan di antara atom-12 dan ke-13 ia mengandungi satu gantian komunikasi. karbon yang tidak digunakan memisahkan mereka, menghalang sambungan ini mengganggu satu sama lain daripada sifat-sifat bahan yang ditentukan. asid linoleik conjugated boleh diperolehi sebagai perantara dalam proses penukaran mudah asid linoleik untuk stearik. Ketiga-tiga adalah penting untuk metabolisme manusia. Tanpa asid lemak, terutama linoleik, dalam badan melanggar proses metabolik mengalami sistem kardiovaskular, peredaran darah, aterosklerosis membangun dan menjadi lebih teruk kuasa untuk semua tisu. Banyak asid linoleik kini dalam penstrukturan membran sel-sel tubuh manusia. Oleh itu, adalah penting untuk makan makanan yang mengandungi ia.

Apa yang asid linoleik conjugated

Dalam hal ini, isomer-timbalan menukar tempat mereka. Salah seorang daripada mereka terletak di antara 6 dan karbon 7, dan yang lain antara ke-8 dan ke-9. lokasi yang berdekatan ini membolehkan mereka untuk mempengaruhi antara satu sama lain, serta tunggal atom karbon ikatan percuma, berdiri di antara mereka. Perbezaan kedua dalam dua asid berkaitan lokasi JARINGAN gantian relatif kepada satah rantai. Dalam linoleik mudah adalah cis-bentuk, iaitu, di satu pihak, dan mungkin terdapat conjugated trans-bentuk, yang berbeza. Terima kasih kepada perbezaan seolah-olah kecil conjugated linoleic asid memperoleh hartanah baru. Khususnya, ia berupaya untuk melaksanakan dua fungsi - untuk menyekat aktiviti kedua-dua lemak darah pengangkut dalam sel-sel, lipoprotein lipase, dan pada masa yang sama meningkatkan perpecahan sedia ada lemak badan, manakala linoleik biasa, sebaliknya, menyumbang kepada pengumpulan lemak. Satu lagi perbezaan sensasi adalah hakikat bahawa asid linoleik unik menggalakkan kecenderungan kolesterol untuk tindak balas pengoksidaan, dan conjugated ia stabil.

Pembukaan saintis Amerika

Walaupun teknologi terkini, asid linoleik conjugated (PTK) telah dibuka baru-baru ini. Pada tahun-tahun 1979-1980 sekumpulan saintis dari University of Texas menjalankan beberapa kajian mengenai kesan makanan yang berbeza mengenai kehidupan organisma. Michael Peyriz, yang ketika itu pembantu, menyedari bahawa daging panggang cara yang luar biasa menghalang mutasi dalam DNA sel-sel otot pada haiwan. Ia telah mendapati bahawa harta ini mereka mendapati bahan dalam daging. Siasatan lanjut dibuka dan ciri-ciri berguna lain unsur baru, khususnya keupayaan untuk menghalang pertumbuhan tumor kanser. Ini menjadi dorongan yang kuat untuk kajian proses biokimia dipertingkatkan operasi asid linoleik conjugated.

ciri-ciri berguna

Pada peringkat ini, kajian menunjukkan bahawa asid linoleik conjugated (CLA) mampu:

• mempercepatkan metabolisme badan;
• membantu meningkatkan jisim otot;
• kolesterol yang lebih rendah;
• mengurangkan risiko diabetes oleh rintangan insulin;
• meningkatkan imuniti;
• kesan yang baik terhadap pengurangan kes alahan makanan.

persiapan CLA menghalang proses pengumpulan lemak, terutamanya dalam peritoneum (visceral). Ini jenis lemak yang boleh menangkap hati, jantung dan saluran darah, adalah sangat berbahaya dan sering membawa kepada serangan jantung, strok, trombosis, dan masalah lain. CLA meningkatkan sensitiviti sel-sel otot untuk insulin, jadi lemak serta glukosa semakin melalui membran, tanpa berlengah-lengah "dalam rizab". Hasilnya, peratusan lemak adalah dikurangkan dan otot kenaikan besar-besaran.

Kajian makmal dan eksperimen

Walaupun pada hakikatnya banyak ciri-ciri yang menakjubkan telah conjugated asid linoleik, ulasan doktor dan penyelidik samar-samar mengenainya. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa pada peringkat ini penggunaan dadah, kebanyakan uji kaji telah dijalankan ke atas haiwan. Sebagai contoh, pada tikus setiap hari makan daging panggang, jauh disekat proses pembentukan tumor. Benar, ia tidak mungkin untuk mengetahui pada peringkat mana ia berlaku - di awal, progresif atau terminal apabila kanser mula menular. Terdapat andaian bahawa dadah berfungsi pada semua tiga. Selanjutnya, tikus, tikus, dan ayam CLA ketara menguatkan sistem imun, seperti dalam haiwan muda selain menggalakkan pertumbuhan aktif. Satu lagi kumpulan haiwan - arnab dan hamster - CLA menghalang penyempitan arteri disebabkan oleh plak atherosclerotic. Di khalayak ramai, eksperimen yang sama tidak dijalankan, sehingga membuat kesimpulan yang pasti terlalu awal.

Uji kaji ke atas penurunan berat badan

Anda dapat melihat kenyataan yang sangat membantu untuk menurunkan berat badan conjugated asid linoleik. Ulasan tentang orang yang telah mencuba tindakan ke atas dirinya, juga bercampur-campur. Ada yang gembira, yang lain kesan yang tidak perasan. Pada tahun 2000, ahli-ahli sains Sweden menerbitkan hasil eksperimen mereka dengan sekumpulan sukarelawan, hudevshih menggunakan CLA. Kesemua mereka 64 hari digunakan oleh asid konjugat 3.4g. Tidak hilang mana-mana satu peserta. Pada tahun yang sama, penyelidik bebas yang lain telah menerbitkan keputusan yang bercanggah eksperimen dijalankan dengan satu lagi kumpulan orang gemuk. Menurut data ini, penurunan berat badan diperhatikan hanya pada mereka yang mengambil persediaan CLA. eksperimen lain dijalankan, saintis di Norway. Mereka membahagikan peserta dalam eksperimen kepada empat kumpulan, masing-masing dengan pengambilan harian CLA adalah 1.7 g, 3.4 g, 5.1 dan 6.8. berat badan penurunan hanya pada kedua-dua kumpulan terakhir, yang mengambil dos yang lebih tinggi dadah.

Pengalaman dan kesimpulan Michael Peyriza

Bagaimana rakyat, dan bukan hanya ke atas haiwan conjugated linoleic asid sebagai satu cara untuk menurunkan berat badan? Kajian telah dijalankan yang agak besar. Dihadiri oleh lelaki dan wanita semua peringkat umur yang berasal daripada kumpulan etnik yang berbeza. Michael Peyriz, penemu bahan yang terlibat dalam eksperimen sekumpulan orang gemuk (71 sukarelawan). Semua yang berada dalam 2 bulan mengambil 3.4 gram dadah setiap hari dan mengikuti diet yang tidak termasuk makanan, menyumbang kepada pertambahan berat badan. Kumpulan kawalan kehilangan berat badan melalui diet semata-mata, tanpa ubat. peserta projek sebenarnya kehilangan berat badan, tetapi pada akhir diet sekali lagi mula mengambil dia, dan mengambil ubat hanya membina jisim otot, manakala dalam kumpulan kawalan meningkat pertumbuhan lemak badan lagi. Data-data ini akan membolehkan ahli-ahli sains untuk membuat kenyataan yang CLA bukan sahaja mengurangkan saiz lemak, berapa banyak menghalang meningkatkan lagi mereka. Eksperimen menunjukkan bahawa ubat itu mampu meningkatkan rembesan insulin pada pesakit dengan diabetes jenis II dan mengurangkan petunjuk kuantitatif glukosa darah. Keputusan ini telah diperhatikan dalam kira-kira dua pertiga daripada sukarelawan ujian.

Ubat-ubatan dengan CLA

Ramai yang berminat dalam soal asid linoleik conjugated di mana ubat tersebut mengandungi. Berikut adalah beberapa yang disyorkan di farmasi dan kedai sukan makanan tambahan bioaktif dengan bahan ini:

1. "Linofit". Pembungkusan menempatkan 60 kapsul, setiap asid 800 mg. Harga untuk pasaran Rusia dari 1500 Rubles. Bersama-sama dengan CLA dalam kapsul mengandungi iodin dan vitamin B6, yang ketara meningkatkan ciri-ciri berguna suplemen pemakanan.
2. "Cahaya Reduxine." Dihasilkan pakej 30, 90, 120 dan 180 kapsul, masing-masing mengandungi 500 mg asid konjugat dan vitamin E. Harga 1000-2720 Rubles (bergantung kepada jumlah kapsul).
3. "Chocolate adalah kehidupan." Pembungkusan 10 terdiri daripada pakej dengan serbuk CLA dari mana minuman itu sedang disediakan. Harga dari 300 Rubles.

Ada juga rakan-rakan asing: Zerofat, PTK, CLAextrim dan lain-lain. anggaran harga 15 dolar.

sumber semula jadi

Terdapat cukup banyak pemakanan tambahan dari pengeluar yang berbeza, di mana komponen utama adalah asid linoleik conjugated. Ulasan pelanggan berbeza-beza dan juga hasil penyelidikan saintifik. Terdapat ramai orang yang menyedari kesan positif. Pada masa yang sama ramai orang-orang yang tidak dipatuhi untuk mengurangkan berat badan dan ia adalah sangat kecil. Selain makanan tambahan, CLA didapati dalam kategori besar produk semula jadi, supaya ia boleh dimakan pada setiap hari tanpa sebarang sekatan. Ditunjukkan dalam jadual angka bagi susu, daging dan telur adalah haiwan yang dibangkitkan pada makanan semula jadi.

kontra

Tidak dilihat dengan penggunaan yang munasabah produk di atas menyebabkan kesan sampingan badan (kecuali untuk imuniti individu pada individu). Pada penggunaan ubat-ubatan yang mengandungi asid linoleik conjugated, kesan sampingan malangnya berlaku. Sebagai contoh, beberapa pelanggan yang telah menggunakan makanan tambahan dengan CLA, diperhatikan semakin teruk buasir sedia ada, penyelewengan dalam saluran penghadaman, ruam, loya. Dalam hanya 47 orang di Sweden selama percubaan dari 60, yang menyertai dalam kajian ini dapat lulus keseluruhan kursus. orang yang lain telah dipaksa untuk melepaskan kerana beberapa masalah kesihatan.