Brokoli Salad: dan lazat dan berguna

Ia bukan sayur-sayuran yang baik dipanggil brokoli menyimpan menakjubkan dan kaya komposisi kimia. kubis ini mengandungi sejumlah besar vitamin. Oleh itu, ia benar-benar perlu untuk badan. Ini adalah satu cara yang sangat baik untuk menggalakkan imuniti, penjimatan penyakit-penyakit virus dan berjangkit, dan juga membolehkan untuk membuang toksin.

Paling sering disyorkan untuk makan kanak-kanak brokoli, orang tua dan wanita di negeri ini. Oleh itu, ini hidangan kubis dari semasa ke semasa untuk hadir di atas meja. Lebih-lebih lagi yang anda boleh menyediakan salad yang lazat brokoli sebagai snek. Dan ia tidak akan menjadi sukar. Lagipun, sejumlah besar resipi.

salad ikan brokoli

Untuk makanan memerlukan sangat sedikit bahan-bahan. Tetapi gabungan mengejutkan brokoli dan ikan masin memberikan rasa asal salad. Dalam kes ini, ia adalah sangat mudah dan mudah dan sesuai walaupun untuk mereka yang sentiasa menjaga patut.

Ia adalah perlu untuk pra-menyediakan 300 g brokoli, 200 g ikan masin merah (trout mungkin, dan ia adalah mungkin dan kurang salmon lemak). 1 keperluan dan bawang serta garam dan mayonis persalinan. Brokoli direbus dalam air masin. Walau bagaimanapun, ia adalah penting untuk tidak didihan kubis. Ia mesti kekal ketat. Ia perlu disejukkan, dan kemudian perlahan-lahan tangan dipisahkan perbungaan.

Ia disejukkan sehingga kubis, ikan dan bawang dipotong menjadi kepingan kecil. Semua produk yang dicampurkan ke dalam mangkuk salad dan mayonis dan garam.

salad epal dengan brokoli

Jika anda ingin mengejutkan tetamu anda dengan salad yang luar biasa, anda boleh menyediakan campuran buah-buahan dan sayuran cahaya. Untuk ini semestinya perlu brokoli (kira-kira 250-300 g, satu juga boleh varian beku), 1 epal, saderi, mayonis bit, setitik kicap, jus lemon dan gula dan garam. Brokoli, seperti biasa, rebus sehingga lembut dan kemudian dibiarkan sejuk. Kubis sila taburkan jus lemon dan taburkan dengan garam dan gula. Pra-produk perlu dibuka menjadi florets kecil. Saderi perlu dibersihkan dan disapu pada parut (sebaik-baiknya besar). Dengan epal kulit dikeluarkan dan potong dadu kecil. Semua bahan-bahan yang disediakan dicampurkan dalam satu mangkuk dan berpakaian dengan kicap dan mayonis.

salad pedas brokoli

Brokoli adalah manfaat yang sangat besar kepada badan. Dalam kombinasi dengan manfaat alpukat akan menjadi lebih besar. Ini boleh dicapai dalam salad pedas istimewa. Bagi penyediaannya perlu brokoli (350 g), 1 paprika, lemon 1 alpukat besar, 2 sudu besar cuka, mustard 2 sudu kecil, bawang putih, minyak zaitun dan rempah asas (lada dan garam).

Brokoli potong berbentuk bunga, yang dibuang ke dalam air mendidih selama 5 minit. Selepas itu, kubis percikan air sejuk dan dituang ke dalam mangkuk, yang dihantar dan dihiris lada cincin. Selain daripada sayur-sayuran diperah jus lemon.

Avocado dihiris kecil dan dimasukkan ke dalam salad juga. Seluruh campuran didakwa berpakaian Perancis istimewa. Untuk penyediaan dalam periuk kecil, campurkan cuka, mustard dan bawang putih adalah tersemperit (1 cukup lobul), beberapa sudu minyak zaitun dan rempah. Semua ini dipanaskan tetapi tidak membawa sehingga mendidih. Oleh itu sos dan berpakaian dengan salad brokoli.

Salad dengan brokoli dan ayam

Ia dianggap sebagai salad agak luar biasa yang diperbuat daripada brokoli dan ayam. Dia pasti akan menerangi hari-hari musim sejuk dengan warna-warna musim bunga terang. Untuk menyediakan hidangan ini, anda perlu mengambil satu paun ayam (payudara), jumlah yang sama brokoli dan cendawan, jeruk (cukup kecil 7) dan mayonis untuk mengisi minyak.

Cendawan dihiris nipis dan goreng. Timun potong 4 keping. Pada masa ini brokoli direbus dalam air dan disejukkan, dan kemudian dengan teliti dibongkar ke dalam florets. Ayam fillet dimasak dalam air garam, dan kemudian berhati-hati potong dadu. Semua bahan-bahan yang bercampur antara satu sama lain dan mayonis. salad ini adalah amat diperlukan untuk jadual cuti!