Brachii Biceps sebagai salah satu elemen utama tangan sistem otot. Struktur bisep

Walaupun fakta bahawa struktur otot struktur tangan dengan cara yang lebih mudah daripada tulang, mereka berhak tidak kurang perhatian. Ini berkaitan terutamanya dengan kemunculan sakit di bahagian otot-otot lengan. Walaupun pada hakikatnya, anda tidak boleh melampirkan sangat penting untuk otot tertentu, kerana mereka bekerja bersama-sama. Walau bagaimanapun, beban terbesar dalam aktiviti buruh orang yang mengalami bisep dan berkepala tiga. Dalam bahasa yang lebih biasa, mereka dipanggil bisep dan triceps, masing-masing. Pertama memainkan peranan lengan flexor di siku, dan kedua - extensor. Dalam artikel ini melihat secara ringkas struktur bisep, fungsinya, dan butiran penting yang lain.

Bisep, atau bisep brachii, melalui tendon dan ligamen dihubungkan dengan separuh lengan tangan. Di bahagian atas otot ini dibahagikan kepada sepasang kepala. Salah seorang daripada mereka dengan bantuan tendon melekat coracoid untuk tulang belikat. Kedua melekat pada pisau bukit kecil, yang diletakkan di atas sendi. Di persimpangan bahagian-bahagian ini adalah bursa. bisep tendon pengancing dijalankan dalam radius.

Sebagai bisep sudah ditetapkan melakukan senjata lentur pada majlis siku, mengangkat tangan. Tambahan pula, dengan menggunakan lengan bisep pivotally ke dalam. Sebagai peraturan, orang yang sering melakukan kerja keras fizikal atau terlibat dalam latihan kekuatan, bisep agak maju.

Biceps - perkara pertama yang orang memberi perhatian apabila perbicaraan kekuatan fizikal manusia, khususnya, lelaki. Oleh itu, banyak latihan kekuatan dengan tujuan utama untuk mengepam bisep. Sedangkan ini adalah salah: selepas bisep lebih maju dalam prestasi tidak terpencil (mengangkat barbells atau dumbbells untuk bisep), dan banyak lain. Ia adalah lebih berkesan semasa keras berlatih menggunakan latihan asas seperti menarik di bar, daya tarikan rod untuk perut, tarik pada blok dan simulator m. P.

Walaupun fungsi penting dan kapasiti kerja yang agak tinggi, bisep yang sangat terdedah. Selepas beban terlalu banyak ia boleh dipulihkan ke tahap serat untuk masa yang lama. Dalam beberapa kes, biasanya disebabkan oleh penyakit kronik (tenosynovitis dan m. P.) Dengan pendakian yang tidak terkawal atau skala besar dalam pengurangan yang sangat kuat otot bisep akan patah. Ini adalah kepala panjang. Gejala pertama adalah kesakitan yang tidak tertanggung, kecacatan tangan di tangan dan sebagainya. D. Biceps selepas apa-apa kecederaan yang cukup lama untuk datang ke kedudukan normal dan kembali ke tahap sebelumnya kecacatan. Dan kemudian - hanya dengan penetapan betul tendon dan otot yang paling.

Sakit di bahagian otot bahu di mana-mana bahagian daripada mereka perlu diselesaikan dalam masa yang sesingkat mungkin. Untuk tujuan ini, penjagaan kompeten pakar perubatan. Walau bagaimanapun, jika sakit yang terlalu kuat dan pasti jelas bahawa ia berlaku selepas beban kuasa luar biasa, ia adalah mungkin untuk melakukan tanpa bantuan doktor. Sebab bagi gejala yang tidak menyenangkan adalah agak mudah - pemilihan asid laktik di dalam otot. Ini adalah tindak balas semula jadi untuk beban otot untuk pemulihan cepat mereka. Menghilangkan kesakitan dalam kes-kes seperti itu, ia adalah mungkin melalui penggunaan mudah, murah, tetapi baik salap pemanasan.