HobiJahit-menjahit

Bersatu 4 manfaat kesihatan yang tidak dijangka

Tidak ramai yang sedar bahawa aktiviti yang mudah seperti mengait, boleh mempunyai sejumlah besar manfaat, termasuk mengenai kesihatan anda. Walau bagaimanapun, ia tidak walaupun hanya dalam mengait - apa-apa aktiviti yang membolehkan anda untuk membenamkan sepenuhnya diri di dalamnya, mungkin mempunyai kesan yang sama, seperti meditasi. Manfaat mengait terbukti jauh bukan satu kajian, jadi anda perlu memberi perhatian kepadanya, terutamanya jika anda mempunyai masalah dengan sesuatu yang disenaraikan dalam artikel ini kemudian.

Ia mengurangkan gejala kebimbangan, tekanan, kemurungan

Di Amerika terdapat kempen "Ambil stitch tekanan." Ia telah dilancarkan sebagai penghormatan kepada Dr. Herbert Benson, perintis dalam bidang perubatan daripada minda dan badan. Kempen ini bertujuan untuk membuktikan mengait itu - ia adalah satu cara untuk berurusan dengan tekanan, dan berjaya menjadikan ia untuk dua dekad yang lalu. Sudah beribu-ribu orang yang gemar mengait dan sulaman, menyatakan bahawa aktiviti-aktiviti ini dengan sempurna melegakan tekanan dan membenarkan orang ramai untuk merealisasikan kreatif. Sebagai contoh, ini adalah apa yang ayahnya berkata kira-kira mengait anak perempuan pra-matang, siapa dia bekerja selama lima minggu, sehingga anak yang sulung berada di unit rawatan rapi, "topi mengait memberikan saya rasa makna, tujuan tertentu pada satu masa apabila saya berasa benar-benar tidak berdaya. Ia adalah satu hobi yang saya sedang ditahan, dan ia terus membantu saya menangani tekanan di tempat kerja memberi saya rasa perintah pada zaman bergelora dan memberikan masa otak diperlukan saya untuk menyelesaikan masalah segera. " Selain itu, kajian 2009 mendapati bahawa mengait boleh mendapat manfaat pesakit yang mengalami gangguan makan dan sistem pencernaan, mengurangkan kebimbangan mereka tentang makanan dan berat badan sendiri.

Ia menghalang penurunan fungsi otak

Satu kajian yang dijalankan pada tahun 2011, mendapati bahawa orang-orang yang lebih tua yang terlibat dalam apa-apa bentuk seni, untuk mengurangkan kemungkinan semakin teruk fungsi otak mereka sendiri atau berlakunya kemerosotan kognitif oleh lebih daripada lima puluh peratus berbanding dengan mereka yang tidak terlibat dalam apa-apa jua yang serupa. Artikel saintifik, diterbitkan pada tahun 2011, diperiksa asas neurologi bagi aktiviti dan hobi kreatif, seperti mengait, boleh memberi kesan positif ke atas kesihatan dan kesejahteraan. Ia telah mendapati bahawa aktiviti seperti hobi merangsang minda, melambatkan penurunan dalam fungsi kognitif otak, dan juga mengurangkan kesan-kesan penyakit yang berkaitan dengan tekanan.

Menghalang artritis dan tendinitis

Alton Barron, pakar bedah ortopedik dan Presiden New York Society of Surgery, berkata mengait boleh menghalang pembangunan artritis dan tendinitis. Dr. Barron mengatakan bahawa mengait boleh menjadi latihan yang sesuai untuk jari, tangan dan lengan. sendi pergerakan jari menyebabkan cecair di dalam, dan bergerak ke dalam tulang rawan seperti span sekitarnya dan daripada itu, sendi yang membolehkan untuk sentiasa baik lembap dan mengurangkan risiko arthritis.

Ia mengembalikan anda kepada ini,

Untuk ketika ini, tidak ada kajian atau bukti statistik yang signifikan, bagaimanapun, seperti yang telah dinyatakan berulang kali, perkara yang luar biasa mengenai aktiviti-aktiviti yang anda menikmati, adalah bahawa mereka membolehkan anda untuk tenggelam sepenuhnya dalam masa ini. Tiba-tiba semua fikiran anda hilang, fikiran anda menenangkan ke bawah, dan anda hanya memberi tumpuan kepada apa yang anda lakukan pada masa ini. Sebab itulah ramai orang tanpa apa-apa penyelidikan melaporkan bahawa aktiviti mengait dan sama membantu mereka menghadapi tekanan dan kebimbangan. Oleh itu, mana-mana aktiviti yang membolehkan anda untuk memohon sepenuhnya ke titik di dalam masa, boleh mempamerkan kesan yang sama. Sukan - adalah contoh yang sempurna, serta hampir mana-mana aktiviti yang memberikan anda keseronokan dan merangsang anda. Kreativiti adalah berguna untuk beberapa sebab, dan salah seorang daripada mereka - adalah bahawa ia membolehkan anda untuk mendapatkan terganggu dan menumpukan kepada apa-apa tahap yang semua sebab-sebab anda untuk kebimbangan secara harfiah hilang. Aliran kreatif - adalah kunci utama kepada kejayaan.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.