Berat badan dan ketinggian Olgi Buzovoy: rahsia angka yang sempurna

Bekas anggota, kini pemimpin rancangan TV yang terkenal "Dom-2", Olga Buzova rapat menonton angka mereka. Berat badan dan ketinggian Olgi Buzovoy berada dalam keadaan seimbang. Adapun berat penyampai TV yang berbeza-beza antara 54-56 kg, tetapi untuk masa yang lama disimpan pada tahap yang sama. Dan bagi mereka yang tidak tahu bagaimana tinggi Olga Buzova, kami memaklumkan bahawa gadis itu adalah agak tinggi - kira-kira 176 cm, walaupun maklumat yang tepat mengenai hal ini. Dalam media, anda boleh mencari nombor 171-178 cm, dan yang mereka sepadan dengan tepat untuk pertumbuhan bintang, ia tidak jelas.

Olga dirinya berulang kali menyuarakan angka 178 cm, tetapi peminat teliti terus meragui kebenaran kata-katanya. Dan ada alasan untuk itu. Jika anda melihat gambar, di mana TV bintang menunjukkan dengan suaminya, boleh menjadi pengiraan matematik mudah untuk mengira pertumbuhan Olgi Buzovoy itu.

suaminya - Dmitry Tarasov, tingginya 192 cm Near Olga kasut tumit tinggi dan dengan rambut yang dibangkitkan ..

Heels Katakan 12 cm (minimum), rambut 3 cm, dan perbezaan dengan Tarasov masih kira-kira 5 cm. Ia ternyata bahawa pertumbuhan Olgi Buzovoy sama dengan 172 cm. Angka ini adalah lebih seperti kebenaran. Banyak pendatang baru peserta projek terkejut bahawa realiti pada "Dom-2" semua gadis-gadis, termasuk Buzova, pertumbuhan rendah.

Pada masa ini, bintang TV berhati-hati menonton berat badan dan jumlah mereka, menghabiskan beberapa jam sehari di gym. Olga tidak menyembunyikan bahawa dari lahir dia cenderung untuk kegendutan. Penonton yang menonton dapatan beliau dalam projek ini, boleh melihat bagaimana untuk mengubah berat. Bergantung kepada gaya hidup dan diet ia meningkat, kemudian menurun.

Untuk mencapai kelihatan model (dan pertumbuhan Olgi Buzovoy membenarkannya), anda perlu menjalani gaya hidup yang aktif dan menjalankan otot. Untuk semua peminat beliau Olga memberikan cadangan mengenai cara untuk mengekalkan angka itu dalam bentuk yang sempurna.

Peraturan pertama dan sangat penting - untuk belajar bukan untuk memuatkan sebelum tidur. kalori yang diperolehi perlu dibakar untuk sehari dan makan malam yang enak selepas 18.00 boleh didepositkan pada pinggul, paha dan abdomen dalam bentuk lipatan lemak. Perlu diingat fakta bahawa Olga menyerahkan rokok, tetapi ramai, ini membawa kepada satu set kilo tambahan. Untuk mengelakkan hal ini, anda juga mesti memberi makan pada waktu petang dan malam jam.

Kedua, pastikan untuk bergerak. Terutamanya perempuan, duduk sepanjang hari di tempat kerja, pekerjaan, atau di komputer. aktiviti otot dicapai oleh beban sukan. Aktiviti - salah satu komponen kejayaan. pengajaran tenis dan tarian oriental, mengikut Buzov sempurna meningkatkan mood dan meningkatkan nada otot.

Saat penting ketiga - diet yang seimbang. sekatan ketat ke atas bintang TV makanan tidak meletakkan. Walau bagaimanapun, beliau masih ingat ketika "jem" tekanan. Selepas berpisah dengan cintanya Buzova tidak dapat menghadapi tekanan, snek supaya tetap membawa kepada satu set kilo tambahan. Menyingkirkan mereka ada tugas yang mudah. Sekarang salad ringan Perempuan diet, bubur, daging tanpa lemak rebus, buah-buahan dan sayur-sayuran. Buzova Olga, yang ketinggian dan berat badan tidak jauh dari ideal, menganggap ia makanan segera, lemak dan manis makanan berbahaya.