Bengkak pada kehamilan, apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkannya?

Setiap wanita perlu memahami bahawa kehamilan adalah keadaan khas badan, ketika di luar ada beberapa perubahan, tidak selalu menyenangkan. Tetapi jangan bimbang tentang perkara ini, kerana fenomena sementara sedemikian adalah cukup mudah untuk mencegah dan, sambil memerhatikan cara hidup yang betul, untuk membuang bengkak semasa mengandung. Apa yang perlu dilakukan jika selepas bahagian pertama istilah mula kelihatan kecil, tetapi edema tidak selesa pada kaki? Bagaimana untuk melegakan bengkak semasa kehamilan?

Perkara yang paling penting ialah memahami bahawa tidak ada yang salah dengan ini dan jika sekatan tertentu yang betul dan sihat diperhatikan, mereka akan segera turun. Penyembuhan pertama bagi edema semasa kehamilan adalah sekatan ke atas jumlah cairan yang mabuk pada sebelah petang, kerana ia mempunyai harta terlambat pada masa yang sama dan dengan itu mewujudkan pembengkakan semasa kehamilan. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini, jika anda masih mahu minum? Pertama, jangan biarkan rupa rasa dahaga yang sangat kuat, yang membuat anda mengambil lebih banyak cecair daripada yang diperlukan. Pilihan terbaik adalah botol kecil yang dipenuhi dengan air tulen atau jus buah tanpa gula, yang sentiasa terletak berdekatan. Oleh itu, anda tidak boleh hanya mengawal perasaan dahaga, tetapi juga mengetahui jumlah sebenar cairan yang dimakan setiap hari. Ia perlu memasukkan semua buah-buahan dan makanan pertama yang dimakan pada siang hari. Secara keseluruhan, satu hari disyorkan untuk minum tidak lebih dari dua, maksimum tiga liter air, yang kebanyakannya perlu diminum pada waktu pagi.

Nasihat seterusnya adalah untuk mengurangkan penggunaan makanan masin, berlemak, asap dan pedas, kehadirannya dalam diet ibu masa depan tidak perlu. Produk sedemikian menyumbang kepada pengekalan air dan akibatnya, bengkak berlaku semasa kehamilan. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi seperti itu? Sudah tentu, cubalah untuk mengehadkan penggunaannya atau keluarkan semua dari diet, menggantikan buah-buahan segar dan sayur-sayuran yang lebih berguna dan lazat. Produk seperti itu yang menggalakkan pengekalan air di dalam badan termasuk kopi (kerana kandungan kafein), rempah dan roti.

Tetapi jika ada pemakanan yang betul dan pematuhan ketat jumlah air minum sehari, bengkak berlaku semasa kehamilan, apa yang perlu saya lakukan? Setelah dialamatkan kepada doktor, ibu masa depan akan menerima cadangan penerimaan resep diuretik, tetapi lebih baik untuk mencuba rawatan semula jadi dengan cara phytotherapy. Ubat yang terbaik untuk pembengkakan semasa mengandung adalah cranberry, iaitu jus cranberry. Sekiranya anda tidak terlalu manis dan cuba minum sepanjang hari dan bukannya air biasa, tidak akan ada edema. Produk ini dengan cemerlang menghilangkan semua cecair yang berlebihan dari badan, dan terima kasih kepada kelembutan dan keasliannya, tidak membahayakannya. Ia sangat berguna untuk menyelesaikan masalah ini untuk mencuba setiap hari untuk makan labu. Ia bukan sahaja mempunyai kesan diuretik yang jelas, tetapi ia hanyalah sebuah gudang dari semua jenis vitamin dan unsur surih. Sekiranya anda minum birch sap, anda boleh melupakan masalah seperti pembengkakan kehamilan.

Apa yang perlu dilakukan apabila tiada pembengkakan lagi, tetapi mahu mengurangkan kemungkinan kejadian mereka sebanyak mungkin? Anda hanya perlu memantau nada umum seluruh badan, membuat berjalan kaki setiap hari dan bernafas segar, tidak digalakkan duduk lama di satu tempat, contohnya, di komputer. Lebih baik melakukan kelas gimnastik kecil, melawat kolam renang, pergi ke sesi urut kesihatan. Semua prosedur ini akan membawa banyak keseronokan, dan buahnya akan menerima kemasukan oksigen yang baru, yang akan secara semula jadi mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangannya. Kasut yang selesa dan pakaian yang tidak menghalang, berjalan mudah, berehat pada waktu tengah hari dan tidur yang sihat, akan membantu mengurangkan kemungkinan edema, serta meningkatkan nada seluruh badan.