Penanaman diriPsikologi

Bagaimana untuk meningkatkan daya ingatan dan perhatian, untuk meringankan kehidupan ini

Dan juga banyak orang di seluruh dunia tidak sabar-sabar untuk mengetahui bagaimana untuk meningkatkan daya ingatan dan perhatian, kerana ia begitu penting untuk mengetahui sebanyak mungkin, untuk mengetahui dan ingat. Sering keupayaan ini bukan sahaja menjejaskan kehidupan harian, tetapi juga untuk bekerja. Ingatan dan perhatian sentiasa digunakan oleh lelaki, walaupun dalam tidur, di peringkat bawah sedar. Tetapi orang mula melihat hanya apabila memori mula goyah dan gagal.

Apa yang memori? Pada pandangan pertama, ia adalah kualiti biasa, mudah dan jelas. Walau bagaimanapun, tiada apa yang mudah di sini. Saintis percaya bahawa memori adalah salah satu proses psychophysiological paling kompleks otak kita. Hanya terima kasih kepada salah dia ingat apa yang telah, menyimpan maklumat dari masa lalu, kedai-kedai ini. Oleh itu, memori mempunyai kesan langsung kepada masa depan. Dan ia adalah amat menakutkan adalah penyakit yang memberi kesan ke atas. Orang dilucutkan apa-apa jenis memori, tidak boleh ingat masa lalu atau sekarang, tidak dapat ingat muka orang di jalan-jalan, dan juga muka sendiri. Tetapi jika otak tidak rosak secara fizikal, memori yang boleh dipulihkan. Tetapi apabila orang itu sihat, dia sentiasa boleh belajar bagaimana untuk meningkatkan daya ingatan dan membangunkan perhatian, dan juga untuk membetulkan beberapa kekurangannya.

Para saintis mengatakan bahawa otak manusia mempunyai jenis yang lebih daripada sedozen memori, setiap yang berkaitan dengan sebahagian daripada tugasnya. Jika seseorang itu sihat, dia mempunyai semua jenis memori dalam perintah, hanya satu, kita menggunakan kurang, dan lain-lain - lebih kerap. Dan kemudian hanya bergantung kepada kita keputusan latihan untuk menerangkan bagaimana untuk meningkatkan daya ingatan dan perhatian. Keputusan boleh bersorak sebarang curiga. Ia hanya semangat perlu dan keinginan. Terdapat cukup banyak senaman, supaya semua orang boleh memilih yang paling menarik dan sesuai dengan matlamat dan objektif tertentu.

Saya mesti mengatakan bahawa selepas 25 tahun dan ingatan, perhatian dan membangunkan lebih kompleks. Tetapi tiada apa yang mustahil dalam hal ini. Bagaimana untuk kereta api anda memori dan perhatian? Pertama sekali, dengan bantuan latihan yang membantu untuk mengingati banyak maklumat dalam masa yang singkat. Ia harus bekerja pada penjagaan. Tetapi jika maklumat yang disimpan hilang dari kepala terlalu cepat, ia adalah perlu untuk memohon pekerjaan dalam pengukuhan memori. Latihan yang paling asas adalah ini: anda perlu ingat butir-butir apa-apa kejadian yang berlaku lama dahulu, sebagai contoh, pertemuan dengan rakan-rakan, bersiar-siar atau menonton wayang. Apa yang ada di sana untuk melihat dengan, makan, mengarahkan, telah bercakap tentang. Usaha ini dilatih bukan sahaja untuk ingatan jangka panjang, tetapi juga auditori, visual dan dibentuk.

Bagaimana untuk meningkatkan daya ingatan dan perhatian tanpa perlu kenangan? Sangat mudah. Kita perlu melihat kepada beliau, atau tempat yang baru, menutup mata anda dan cuba bayangkan objek di terkecil butiran, warna dan warna. Ia sempurna berfungsi pada memori visual. Pada pengukuhan matlamat dan obrisovyvanie melihat gambar-gambar mental, gambar, tingkap kedai. Latihan ini boleh dilakukan di jalan, mental menerangkan poster lihat ini, atau mana-mana imej yang lain. memori auditori membantu membangunkan membaca dengan kuat dan penceritaan semula membaca, puisi menghafal, cerpen, mengenali orang pada bunyi langkah.

Untuk menyimpan kecil perkara yang memerlukan usaha jangka pendek ingatan, yang juga terlatih dengan mudah. Ia adalah perlu, sebagai contoh, untuk ingat sepuluh perkara-perkara kecil yang, sebagai contoh, di dalam laci. Atau tetingkap kedai. Atau di atas meja di rakan sekerja. Menjadikan ia bernilai sebagai permainan supaya tidak bosan.

Bagaimana untuk meningkatkan daya ingatan dan perhatian, jika anda mahu sesuatu poraznoobraznee? Cuba untuk mengambil jalan keluar dengan pemikiran bersekutu. keupayaan ini berkembang dengan mudah, ia akan mahu. Anda boleh, sebagai contoh, untuk membayangkan mereka sendiri jaket, Remember Its penampilan kepada yang paling kecil terperinci, bau seperti beruang kulit, membuka kancing, roll terperinci yang lengan. Semua ini kedengaran lucu, tetapi akibat daripada orang yang lebih baik ingat nombor kompleks, dan maklumat lain yang serupa. Dan yang paling penting, semua latihan perlu dilakukan secara berterusan, maka keputusan akan tidak mengambil masa yang lama.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.