Bagaimana untuk membunuh rasa takut?

Fear - satu fenomena yang wujud dalam hampir setiap manusia. Setiap daripada kita dalam beberapa cara takut untuk saudara-mara dan rakan-rakan mereka, rasa cemas apabila melanda dalam kesusahan, dan itulah denda. Ahli psikologi mengatakan bahawa tanpa mengalami sejumlah rasa takut dalam kehidupan seseorang semata-mata tidak dapat untuk sepenuhnya mengalami emosi yang wujud di dalamnya. Walau bagaimanapun, emosi adalah berbeza, terutama dalam sangat sensitif orang takut dengan mudah boleh pergi ke fobia. Bagaimana untuk mengelakkan ia, bagaimana untuk membunuh rasa takut?

tentera seluruh ahli psikologi yang terlibat dalam isu ini setiap hari dan istselenyayut orang daripada takut kepada sesuatu. Konvensional, untuk masa yang lama semua kebimbangan telah dibahagikan kepada beberapa kategori. Mari kita lihat yang paling biasa.

Takut kemiskinan. fobia ini diutamakan, kerana ia mungkin kelihatan. Selain itu, pakar-pakar mengatakan bahawa ia adalah salah satu personaliti yang paling merosakkan dan pembetulan sukar. Bagaimana untuk membunuh takut kemiskinan? Perkara yang paling penting untuk menyedari kekayaan itu, sebagai peraturan, tidak jatuh dari langit, dalam mana-mana kes, ia adalah perlu untuk menggunakan usaha beberapa. Jadi jangan berputus asa dan berkata: "Apa yang boleh saya lakukan?" Kita perlu bertindak! Dan langkah-langkah pertama perlu dilakukan dalam diri anda - untuk mengusir pemikiran mengganggu dan untuk melakukan apa yang ia adalah yang terbaik yang anda dapat.

Takut kritikan - adalah bahawa menafikan seseorang sendiri "I". Biasanya, fobia ini diterapkan dari zaman kanak-kanak terletak pada tidak cukup didikan yang betul bagi ibu bapa kanak-kanak. Orang itu adalah pasif, janggal, sedar diri dan malu, terutamanya dengan orang yang tidak dikenali. Bagaimana untuk membunuh takut manusia? Pada mulanya perlu berhenti berbohong kepada diri dan orang lain - adalah komponen utama kejayaan. Ia tidak perlu untuk memuji di hadapan orang lain, mendedahkan diri mereka dalam cahaya yang palsu yang indah, walaupun lambat laun dibuka, dan anda menghapuskan akan kekal selama-lamanya. Mengasah dalam beliau "I", seperti keperibadiannya, menggugurkan mereka adab yang telah diperolehi dalam meniru orang lain. Kerana setiap daripada kita adalah berbeza dan ia adalah unik!

Takut kehilangan orang yang dikasihi. Hal ini terutama berlaku untuk wanita, tetapi dirawat dalam kes ini ia adalah lebih baik daripada manifestasi seks yang kuat. Lelaki malu untuk meluahkan perasaan mereka, oleh itu berpalinglah dalam pada diri mereka sendiri, dan penyakit itu telah membuka satu lagi dalam keadaan lalai, apabila berkembang menjadi fobia. Bagaimana untuk mengatasi takut kehilangan? Pertama sekali, menyedari bahawa kekasih anda - tidak harta itu, serta orang-orang anda dengan tabiat, hak dan perasaan mereka. Tidak menghadkan kebebasan beliau, ia akan mengasingkan dia daripada anda. Hanya menikmati perasaan yang indah yang terdapat dalam hubungan anda, kerana cinta - bukan aset utama seseorang dan bukan matlamat dalam kehidupan, ia adalah baik bahawa menghiasi dan melengkapkan kewujudannya.

Selain fobia ini, juga dikenali keganasan sebelum bermulanya usia tua, takut penyakit atau kematian, dan banyak lagi. Bagaimana untuk membunuh takut dari alam semula jadi yang berbeza? Ia adalah penting untuk menyedari bahawa keraguan dalam sesuatu dan bimbang hanya mengambil kekuatan anda, tidak membenarkan takut untuk menentang. Oleh itu, salah satu komponen yang paling penting dalam perjuangan, yang boleh membantu mengatasi rasa takut - fikiran kawalan diri, perasaan dan tindakan mereka.