Bagaimana untuk membersihkan badan sebelum kehilangan berat badan di rumah: ulasan wang

Keberkesanan diet untuk penurunan berat badan bergantung kepada bagaimana ia sesuai orang tertentu. Itu adalah bagaimana ia dikonfigurasi mental bagaimana tubuhnya sihat atau sakit, atau tidak membuat persediaan untuk perubahan diet. Apabila menukar kepada jenis yang berbeza kuasa (makanan perpisahan, vegetarian, makanan mentah), walaupun untuk masa yang singkat, bukan hanya berguna - ia adalah perlu untuk mengadakan "pembersihan" badan. Bagaimana untuk membersihkan badan sebelum kehilangan berat badan di rumah?

Pembersihan badan oleh Malakhov

Gennadiy Petrovich Malahov - penulis buku mengenai pemulihan diri - Majlis untuk menjalankan prosedur kompleks. Beliau mencadangkan bahawa pembersihan yang betul keupayaan untuk menyembuhkan pelbagai penyakit. Dalam kaedah penulis, ia dianggap langkah pertama ke arah pemulihan, dan bergantung kepada semua kejayaan yang berikutnya atau kegagalan. Bagaimana untuk membersihkan badan sebelum kehilangan berat badan pada sistem Malakhov? Urutan tindakan adalah seperti berikut:

1. "Pengurangan". Toksin yang telah datang ke dalam badan dan kekal di dalamnya, anda perlu bersedia untuk penyingkiran, untuk membawa mereka ke negeri di mana mereka boleh meninggalkan badan melalui organ-organ perkumuhan. Ini adalah langkah pertama dan yang sangat penting, tanpa kerja-kerja pembersihan dengan baik. Pada masa yang sama dengan "lemah" untuk bekerja dengan kesedaran (ia kedengaran seperti pembersihan medan borang yang manusia). Banyak penyakit yang berkaitan dengan kompleks dan terminal mental, termasuk berat badan berlebihan, mereka hendaklah bersih juga.
2. Langkah kedua selepas "pengurangan" adalah membersihkan kolon.
3. Selepas membuang air besar - semua cecair badan. Untuk ini Malakhov dinasihatkan untuk minum 2-3 liter jus segar setiap hari dan setiap 3 hari untuk melawat mandi. Ia adalah perlu untuk makan dengan betul, makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Pengarang fasa ini berlangsung 1-2 bulan. Dia sahaja boleh memainkan peranan diet.
4. Kemudian - bekerja dengan hati. A hati yang sihat boleh dibersihkan selepas membuang air besar, pada bila-bila masa tahun ini, sakit - pada musim bunga.
5. Akhirnya - curahan buah pinggang.

Ini prosedur rekonstruktif utama untuk badan, adakah mereka perlu berada dalam susunan yang sama seperti penulis mencadangkan. Dan bukan satu atau dua bulan jus minum dan melawat bilik wap anda boleh duduk di diet pilihan anda. Jadi bagaimana bersih badan sebelum kehilangan berat badan dengan Malakhov boleh baik, hasilnya tidak akan mengambil masa yang lama.

Pembersihan Semenova

Nadezhda Semenova dikenali terutamanya sebagai pengarang buku-buku tentang keselamatan diri dari parasit. Walau bagaimanapun, buku-buku beliau tidak hanya berkaitan dengan cacing - mereka diberi sistem yang jelas pembersihan. Semenov, dan ramai yang berminat dalam perubatan alternatif, percaya bahawa ia adalah mustahil untuk mengatasi penyakit ini, jika tidak membersihkan badan daripada toksin dan kekotoran. Bagaimana untuk membersihkan badan sebelum kehilangan berat badan dengan Semenova? sistem termasuk:

1. Pembersihan kolon.
2. Rawatan dysbiosis.
3. Pembersihan hati.
4. pembersihan buah pinggang.
5. Membersihkan limfa dan darah
6. Mengemas kapal.
7. Membersihkan sistem urogenital.
8. Menghilangkan lendir.
9. Memberus gigi dan mulut.
10. pembersihan telinga
11. hidung bersih.

Urutan ini adalah sama seperti dalam sistem G. Malakhov itu. Agak logik, munasabah dan selamat, jika anda ingat tentang akal.

Bagaimana untuk membersihkan badan sebelum kehilangan berat badan dengan kaedah Fields Brega

Paul Breg menawarkan cara yang sangat mudah - puasa biasa. Satu hari puasa setiap minggu - dan proses pemulihan bermula. Ini boleh dilakukan sebelum dan semasa dan selepas diet.

Pengarang buku popular "Keajaiban Puasa", naturopath dan menyokong gaya hidup yang sihat, menulis bahawa kesihatan manusia terdiri daripada banyak faktor, dan kedudukan berkala tempoh 1, 3, 7 hari atau lebih untuk membantu pulangan badan untuk, keadaan biasa sihat, terbitkan dari itu semua tambahan "pengumpulan" dalam bentuk toksin dan kekotoran. Mereka yang telah mencuba untuk membayangkan kaedah ini berhujah bahawa selepas pematuhan manakala dengan peraturan-peraturan ini mula berasa ringan dan berasa lebih baik.

bran

Salah satu cara yang paling mudah dan paling mudah untuk meningkatkan badan. Bagaimana untuk membersihkan badan sebelum kehilangan berat badan dengan bantuan ini cara semula jadi? Dish daripada bran semasa perut kosong merengsakan dan boleh menyebabkan sakit perut, jadi ia tidak perlu untuk menyediakan mereka dalam bentuk tulen. Ia adalah lebih baik dan lebih selamat untuk menambah sedikit daripada mereka dalam bijirin, salad, sup - dalam hidangan biasa yang dimakan sepanjang hari.

Bran - sumber serat yang baik, ia mengandungi vitamin B, vitamin A dan E. Ia juga termasuk unsur surih - kalium, magnesium, kromium dan lain-lain. Oleh itu, makan dedak tetap membantu dengan sembelit, membersihkan toksin, merendahkan kolestrol dan membantu pembentukan, mikroflora semula jadi yang sihat dalam usus, yang disahkan oleh kajian orang menggunakan kaedah ini.

beras

Cara yang baik untuk membersihkan badan sebelum kehilangan berat badan tanpa enema, - Gamb. Ini pembersihan lembut. Kesilapan hanya di dalamnya - mengambil banyak masa. Di negara-negara Timur diet beras ditetapkan jika terdapat penyakit sistem genitourinary, atau masalah bersama. Dulu ada coklat beras perang. Selain coklat, anda boleh menggunakan putih, berkilat dan kasar.

Rice diet melegakan badan daripada toksin, edema, membawa kepada berat badan normal, metabolisme, membantu untuk mewujudkan hati dan buah pinggang. Mencubanya pada perempuan mengatakan bahawa ia memberikan keputusan yang baik jika anda tetap dengan ia selama 2-3 bulan. Tiada kontra tertentu. Ini berlaku apabila "perlahan dan mantap menang -. Berterusan"

Jus dan Therapy Juice Live

Dalam bukunya "Jus Rawatan" Walker ditawarkan untuk membersihkan badan di rumah dengan penyelesaian garam Glauber itu. Pada waktu pagi semasa perut kosong, minum segelas penyelesaian yang disediakan daripada pengiraan satu sudu besar natrium sulfat dalam satu gelas air. Ini cukup julap yang kuat dan berkesan, di samping itu, penyelesaian (menurut penulis) menarik toksin daripada tisu-tisu, mengumpul mereka dan memaparkan badan.

Amaran: Tidak boleh digunakan jika ada masalah dengan lampiran.

Untuk membersihkan kolon dan usus kecil, selain daripada penyelesaian, ia adalah perlu untuk melakukan enema pada hari sebelum tidur.

pembersihan itu membuat 3 hari berturut-turut. Menurut Walker, maka lebih baik pergi ke sayur-sayuran mentah dan buah-buahan, jus segar dan makan mereka.

Terdapat hari pembersihan bukan sahaja boleh minum koktel khas air dan jus lemon, oren dan limau gedang (masalah campuran - untuk melindungi terhadap dehidrasi). Dalam kes yang melampau, jika ia adalah perasaan yang sangat menjengkelkan kelaparan, anda boleh makan limau gedang, oren atau minum jus saderi. Ulasan mengatakan bahawa mengekalkan seperti rejim adalah sukar, tetapi mungkin.

Norman Uordho Walker - Juice Live perintis Therapy dan diet sayur-sayuran, telah meninggal dunia pada usia 99 tahun, dan, menurut sumber, dia masih aktif dan sihat sehingga kematiannya. Popular Hari ini juicer telah direka berdasarkan reka bentuk. Pengarang beberapa buah buku mengenai gaya hidup sihat, dan prinsip-prinsip pemakanan yang betul, Walker dirinya makan sayur-sayuran sahaja mentah, buah-buahan dan jus, mempercayai bahawa rebus dan goreng makanan - "makanan mati".

Salad "berus"

Bagaimana untuk membersihkan badan sebelum kehilangan berat badan? Ulasan wanita mendakwa bahawa terdapat satu lagi cara yang baik dan lazat untuk pembersihan - pada waktu pagi semasa perut kosong untuk makan salad sayur-sayuran segar. Sebagai bahan ia mungkin termasuk bit, kubis, lobak merah, epal, kerana pengecasan yang - minyak sayur-sayuran dan jus lemon.

Komponen utama "berus" - bit mentah. Jumlah yang sama bit mentah segar, kubis dan lobak merah untuk bergaul, musim dengan jus lemon dan minyak zaitun dan makan tanpa garam. Dalam masa dua jam anda boleh minum epal segar atau makan epal, walaupun selepas 2.5 jam dibenarkan makanan lain. Skim ini - salad, berhenti sejenak, epal, jeda - adalah sangat penting, ia meningkatkan kesan-kesan berfaedah salad beberapa kali.

arang diaktifkan dan magnesium sulfat

Diaktifkan arang dan pelbagai penjerap seperti "Polisorb" pil atau "Enteros-gel" persediaan - ia bermakna membersihkan badan daripada toksin. Oleh itu, mereka yang baik, terutamanya jika badan adalah sesuatu yang beracun. Penjerap sesuai hanya untuk detoksifikasi, dan juga untuk mencegah mabuk.

Penyediaan "magnesia" atau "Magnesium sulfat" juga mempunyai peminat, umur kaedah "pembersihan badan" - lebih daripada setengah abad. Tetapi ia adalah berdasarkan kepada kesan julap biasa. Dia tidak menghapuskan toksin, tidak apa-apa dari segi pengeluaran sanga. Oleh itu, sebagai pencahar dadah "Magnesium sulfat" baik, tetapi sebagai satu kaedah rawatan adalah sia-sia.