Bagaimana mudah untuk memaafkan kesalahan?

Ramai orang menyimpan untuk tahun untuk membayangkan kesakitan dan kekecewaan. Mereka tidak tahu bagaimana untuk hidup. Mereka sudah sukar untuk mempercayai kejujuran dan integriti seorang lelaki. Tetapi apa-apa kehidupan yang tidak punya kegembiraan. Dan tidak ada cara yang lebih baik kepahitan daripada untuk belajar bagaimana untuk memaafkan kesalahan.

Bangun dari tidur, anda akan penuh dengan tenaga dan semangat. Tiada apa yang akan mengheret anda ke bawah dan menjadikan pengalaman emosi negatif. Lupa kesakitan kepahitan, kekecewaan dan - Tarik nafas!

Bagaimana untuk memaafkan kesalahan? Mengelakkan dua kesilapan

Ramai orang cuba untuk melupakan tetapi tidak mengampuni kesalahan itu. Mereka keberatan cuba untuk memandu kesakitannya ke pelbagai tempat kesedaran. Dan berpura-pura bahawa tiada apa yang berlaku. Tetapi ini membawa kepada hakikat bahawa peristiwa-peristiwa yang tidak menyenangkan dalam kehidupan mereka sentiasa berulang.

Satu lagi salah faham adalah sebaliknya. Sesetengah orang berfikir bahawa memaafkan adalah untuk lupa. Tetapi jika anda memadam acara, ia pasti akan berlaku lagi. Akibatnya, orang-orang seperti memilih untuk membuat kesimpulan dan melihat ke masa depan, berdasarkan pengalaman lalu. Tetapi perlu diingat bahawa ini kedudukan mengambil banyak tenaga. banyak usaha masuk ke dalam mengekalkan keadaan kebencian. Dan ia lebih baik dibelanjakan untuk proses kreatif.

Bagaimana untuk memaafkan kesalahan?

Belajar untuk melakukannya dengan betul. Supaya anda tidak lemas pada masa lalu yang menyakitkan, tetapi tidak membenarkan diri mereka untuk digunakan. Bagaimana untuk memaafkan menyakiti betul? Bayangkan bahawa dalam fikiran anda ada tempat yang suci di mana semua pengalaman berharga terkumpul anda yang anda telah belajar dari peristiwa-peristiwa yang berlaku dengan anda. Hanya sedar apa yang anda mahu: untuk ingat perasaan kebencian atau pelajaran yang anda ada?

Sudah tentu, yang kedua. Pilihan pertama berkait rapat dengan emosi negatif yang kuat. Mereka adalah sesuatu yang anda dan penderaan. Oleh itu, rahsia bagaimana untuk memaafkan kesalahan, adalah mudah - melepaskan semua emosi negatif, menyimpan semua maklumat yang berguna. Jangan lupa tentang keadaan secara umum. Berkongsi perasaan dan kesimpulan anda.

menyelesaikannya

Jika anda mempunyai peluang untuk bercakap dengan orang yang menyakiti anda. Cubalah untuk memahami keadaan, dan bukannya mendapat buntu dalam celaan bersama. Bersetuju bahawa setiap senyap-senyap menyatakan pandangan mereka, untuk menjelaskan sebab-sebab kelakuannya. Dalam kes ini, pendengar tidak perlu mengganggu pembesar suara.

Berikut menerangkan litar perbualan cukup berkesan. Peringkat pertama - adalah ungkapan emosi negatif. Adalah diketahui bahawa kebencian diucapkan lama boleh disimpan selama bertahun-tahun, menyebabkan konflik baru tanpa sebab. Oleh itu, adalah penting untuk menyatakan rasa tidak puas hati mereka. Man dalam cat boleh menggambarkan peristiwa-peristiwa yang ia kecewa atau marah, tetapi tidak sepatutnya menyalahkan dan panggilan lawan anda.

Sekarang, apabila penceramah menyatakan rasa tidak puas hati, dia tenang dan mula bersedia untuk dialog rasional. Peringkat kedua - untuk menggambarkan emosi sebenar mereka dalam masa ini. Bahawa dia telah menyakiti? Apa yang dia takut?

Peringkat ketiga - kesedaran bahawa konflik sentiasa menyalahkan semua pihak. Penceramah mesti mengiktiraf bahagiannya daripada menyalahkan. Sebagai contoh, untuk memohon maaf atas cetusan.

Peringkat keempat - penyelesaian kepada masalah ini. Membuat cadangan.

Kini menukar peranan. Apabila kedua-dua pihak bersuara, membincangkan penyelesaian kepada konflik dan memaafkan antara satu sama lain.