KesihatanPersiapan

Apa yang perlu mengambil pil "dari kepala" dan bagaimana untuk mengelakkan sakit?

Sakit kepala adalah sindrom yang paling biasa. Ia mampu masa yang lama untuk meracuni hidup manusia. Dalam artikel ini, nasihat akan diberikan, yang memberi pertolongan cemas kepada diri sendiri dan apa yang "dari kepala" untuk mengambil pil.

Punca dan spesies

Sakit kepala boleh berlaku disebabkan oleh:

  1. Voltan. Orang yang merasakan, membosankan, sakit sakit yang sengit. Berlaku terutamanya dalam keletihan, tinggal lama di kedudukan yang tidak selesa dan tekanan yang berlebihan mental.
  2. Migrain. Dicirikan oleh sakit berdenyut yang teruk di dahi atau kuil. Kadang-kadang disertai dengan rasa mual, muntah-muntah, pening.
  3. tekanan darah tinggi. Berlaku apabila tekanan darah rendah atau sebaliknya, tekanan darah tinggi.

Dalam mana-mana kes, anda perlu mendapatkan bantuan profesional. Sejak sakit kepala boleh menimbulkan oleh penyakit yang serius.

Daripada untuk merawat sakit kepala: pertolongan cemas

Jika anda berada di rumah, perkara pertama yang sedikit membuka tingkap untuk membolehkan udara segar masuk ke dalam bilik. Mendapatkan beberapa tidur selama tiga puluh minit. Lagi yang boleh dilakukan untuk berehat kompres sejuk, latihan khas atau urut di kuil-kuil dan otot leher. Jika ini tidak membantu, untuk melegakan sakit mengambil ubat penahan sakit yang mengandungi parasetamol, aspirin atau ibuprofen. Tetapi tidak menyalahgunakan dadah. Masih ia adalah mungkin untuk mengesyorkan spazmalitik diangkat. Sebagai contoh, untuk membantu dadah "papaverine", "Buscopan" atau "No-spa" dengan sakit kepala. Ingat! Mengambil ubat-ubatan seperti yang diarahkan.

Tablet "dari kepala" semasa mengandung, doktor tidak mengesyorkan. Tetapi jika kesakitan tidak dapat ditahan, anda boleh mengambil dadah "tsitramon" dalam dos yang minimum. Tetapi tidak di mana-mana produk cara yang mengandungi aspirin atau Nurofen analgin. Jika anda mengalami kerap atau berpanjangan sakit kepala, maka hubungi doktor anda dengan segera. Ia akan menentukan punca, mengadakan siri ujian dan menetapkan pil yang betul "dari kepala".

remedi rakyat

Bukan sahaja tablet mampu menghilangkan sakit kepala. Anda boleh menggunakan teh herba. Tuangkan ke dalam bekas satu sudu besar jintan manis, buah beri, cranberry dan raspberi, meninggalkan ibu dan ibu tiri, dan Linden. Mengisi semua cawan air mendidih. Berkeras lima belas minit. Ketegangan melalui kain hipoksia tipis. Minuman panas.

pencegahan

Jika anda berhadapan dengan sakit kepala yang kerap, doktor boleh mengesyorkan untuk menyimpan diari khas. Ia merekodkan maklumat mengenai pengambilan makanan, aktiviti fizikal, tidur dan rumah dan tempat kerja perkara. Wanita semasa haid perlu menjaga kesihatan mereka. Lagipun, perubahan hormon mempengaruhi berlakunya sakit kepala. Data pada awal dan akhir kitaran haid adalah juga perlu untuk meletakkan mereka dalam diari. Untuk mengelakkan mod sakit kepala berikut. Makan tiga hingga lima kali di bahagian-bahagian kecil. Untuk melindungi tidur anda, pastikan anda mendapat tidur yang cukup. Pada masa yang sama, berbaring dan berdiri. Lebih kerap di udara terbuka, berjalan, pergi untuk gimnastik. Mengelakkan keadaan tertekan. Menjaga tidak menyalahgunakan alkohol dan merokok. Ia juga boleh mencetuskan sakit kepala. Perhatikan mod dan anda tidak perlu apa-apa pil "dari kepala".

Kekal sihat!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.