Apa yang anda boleh makan ibu kejururawatan selepas bersalin: apa produk yang berguna kepada anda?

Kehamilan meletakkan dalam keadaan keras ibu masa depan. doktor jahat bersaing katakan, apa yang tidak boleh lakukan, makan dan minum semasa mengandung, dan oleh itu sering saling ibu masa depan bermimpi: "Dan di sini saya selepas melahirkan anak pertama perkara makan ...." Naif, mereka tidak sedar: senarai apa yang boleh menjadi makan ibu kejururawatan selepas bersalin, jauh lebih rendah daripada senarai kehamilan. Dan ini boleh difahami.

Sudah tentu, dengan serta-merta selepas kelahiran jarang sesiapa di sana apa-apa pemikiran tentang makanan - semua aspirasi ditangani hanya kepadanya, hanya dilahirkan lelaki kecil baru, di mana di sini untuk berfikir tentang makan tengah hari atau makan malam. Ya, dan pilihan makanan hospital tertentu, yang disajikan di hospital, jangan pergi. Tetapi di sini pergi seminggu selepas kelahiran, ibu dan kanak-kanak adalah rumah dan ternyata bahawa segala-galanya yang anda makan, kanak-kanak tidak boleh: dia mula mengalami perut, tidur teruk, dia mempunyai diatesis dan cirit-birit, atau semua sekali gus. Dan, sudah tentu, ibu muda memaksa ia tidak menambah.

Oleh itu, walaupun sebelum kelahiran bayi adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor anda, anda boleh makan selepas bersalin ibu kejururawatan. Senarai ini setiap profesional berbeza-beza. Tetapi ia adalah mungkin untuk menyimpulkan trend umum. Pertama, sudah tentu, lebih baik untuk tidak termasuk kali pertama, makanan ringan - ibu badan lemah dia harus pulih, dan juga memberi makan bayi. Oleh itu, makanan harus berkhasiat dan sihat. Sejak susu ibu adalah semua yang anda makan, ingat: bahan-bahan yang lebih berbahaya digunakan orang yang anda berada, lebih banyak mereka mendapatkan anak anda.

Apa yang anda boleh makan selepas bersalin ibu menyusu? Ini sayur-sayuran, ayam, ayam belanda dan arnab, serta pelbagai bijirin, produk tenusu dan buah-buahan dalam kuantiti yang kecil. Semua produk-produk ini tidak boleh goreng - tubuh kanak-kanak tidak boleh cepat mencerna makanan berat. Atas sebab ini, ia adalah perlu untuk meninggalkan rempah berlebihan, garam dan gula dalam makanan. Sesetengah kanak-kanak tidak suka rasa susu dengan bawang atau bawang putih, jadi, tidak kira berapa maaf, sayur-sayuran ini juga lebih baik untuk mengecualikan daripada diet yang pada mulanya. Dan, tidak syak lagi, larangan itu adalah untuk alkohol, tepung dan kuih-muih produk.

Apa yang anda boleh makan selepas bersalin ibu kejururawatan, dan dari apa yang akan menolak? Dalam diet, malangnya, tidak termasuk makanan berikut: kacang, kubis, jeruk, cendawan. Makanan ini adalah sukar untuk dihadam, dan seterusnya boleh menyumbang kepada pembunuhan bayi, jadi ia adalah yang terbaik untuk melupakan mereka lagi, walaupun penggunaannya dalam kehidupan sehari-hari tidak dipersoalkan. Di samping itu, menghadkan makanan yang boleh menyebabkan reaksi alahan pada diri sendiri dan bayi: mana-mana sayur-sayuran merah dan buah-buahan, buah-buahan sitrus dalam kuantiti yang besar beri - ia adalah lebih baik untuk memasukkan ke dalam diet kemudian.

Peraturan asas untuk ibu-ibu menyusu harus menjadi berikut: masuk ke dalam menu, produk baru perlu secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan bagaimana anak anda akan bertindak balas kepada mereka. Adalah lebih baik jika unsur-unsur seperti bulan tidak akan ada lebih daripada satu atau dua, saya percaya, anda masih mempunyai masa untuk makan makanan kegemaran apabila berhenti menyusukan bayi!