Adalah menarik untuk mengetahui berapa peratus air dalam seseorang?

Seperti yang anda ketahui, air adalah sumber kehidupan di Bumi. Oleh itu, tidaklah menghairankan bahawa tubuh manusia terdiri daripada cecair. Tetapi berapa peratus air dalam seseorang, bukan semua orang tahu.

Satu angka pasti berapa banyak cecair di dalam badan ada. Berapa banyak peratus air dalam seseorang bergantung kepada banyak faktor: pada ciri-ciri individu organisma, di mana orang itu hidup dan apa yang dia makan, dan, tentu saja, mengambil kira umurnya. Contohnya, bayi baru lahir terdiri daripada air sebanyak 80%, warganegara purata usia pertengahan - 65-70%, dan pada usia yang sangat tua seseorang terdiri daripada air hanya 55%. Oleh itu, mengetahui berat badan, tidak sukar untuk mengira aritmetik berapa banyak liter air dalam seseorang.

Tetapi badan kita adalah bahan bukan seragam. Kami mempunyai tulang, darah, lemak dan organ lain. Dan dalam kesemuanya adalah peratusan air yang berbeza. Sebagai contoh, otak, jantung dan otot terdiri kira-kira 76% air, 15-20% tulang, 84% daripada jumlah jisim dalam darah, dan 90% paru-paru. Dan peratusan terbesar air adalah dalam limfa, dan kadang-kadang mencapai 98%.

Kenapa tubuh memerlukan air? Pertama, tiada proses di dalamnya boleh berlaku tanpa cecair. Air terlibat dalam metabolisme. Ia mampu menyebarkan pelbagai nutrien ke seluruh badan, memainkan peranan yang besar dalam mengekalkan suhu badan dan memastikan kewujudannya normal. Ia juga memainkan peranan penting dalam pertumbuhan sel. Oleh itu, jika seseorang boleh hidup selama 30-40 hari tanpa makanan, maka tanpa cecair - hanya kira-kira 4-5 hari.

Berapa banyak air yang diperlukan untuk kehidupan normal? Rata-rata, untuk merasa baik, untuk suatu hari seseorang harus minum kira-kira dua - dua setengah liter. Ini adalah kira-kira 70-75 mililiter per kilogram berat badan. Dengan pengiraan sedemikian, makanan diambil kira, di mana terdapat juga cecair. Tetapi keperluan kadang-kadang menjadi lebih tinggi. Ia bergantung kepada habitat, makanan yang dimakan dan keadaan individu organisma.

Sekiranya seseorang tidak mempunyai air yang mencukupi untuk jangka masa yang panjang, ini boleh menyebabkan akibat yang serius. Kerja-kerja sistem saraf akan mengalami, aktiviti proses mental akan terganggu, dan ini boleh menyebabkan sawan, halusinasi (gejala ini sering dilihat dalam filem-filem tentang padang pasir, apabila orang melihat keganasan), kerosakan dan kehilangan kesedaran yang kerap. Oleh kerana organ vital - paru-paru - kebanyakannya terdiri daripada air, pelanggaran juga berlaku dalam sistem pernafasan. Kerja jantung menderita. Dan ini boleh membawa kepada hasil yang membawa maut.

Tetapi pencarian cecair dalam badan juga tidak begitu berguna. Berapa banyak peratus air dalam seseorang bergantung kepada keadaan kesihatannya. Pertama sekali, kerana beban berat, buah pinggang menderita. Sekiranya anda minum banyak air untuk jangka masa yang panjang, buah pinggang boleh memulakan keradangan dan penyakit lain yang serius.

Berapa banyak peratus air dalam seseorang, juga bergantung kepada jumlah lemak. Dalam jumlah orang, air kurang, dan tanpa lemak, peratusan cecair adalah lebih tinggi. Bukan untuk apa-apa yang malah menghasilkan satu kaedah keseluruhan kehilangan berat badan dengan air. Air bersih tanpa sebarang kekotoran tidak mengandungi kalori, ia tidak mempunyai lemak dan kolesterol. Ia mampu mengurangkan selera makan, membantu badan membersihkan diri, bukan sahaja dari sanga yang berlebihan, tetapi juga dari berat badan yang berlebihan. Oleh itu, perlu minum sekurang-kurangnya satu setengah hingga dua liter sehari. Tetapi ingat: cecair bendalir berbeza. Sebarang jus, teh hitam, kopi, minuman berkarbonat dan alkohol tidak dapat menggantikan air. Sebaliknya, sebaliknya, mereka memerlukan air untuk membuat mereka mencerna. Sekiranya anda tidak suka meminumnya, menggantikannya dengan teh hijau atau minuman, yang membantu mengekalkan keseimbangan air yang optimum di dalam badan.