KesihatanPenyakit dan Syarat

Achilles tendinitis: rawatan di rumah

Kami diberitahu sepanjang masa bahawa melakukan sukan adalah baik untuk kesihatan. Sudah tentu aktiviti fizikal sederhana semata-mata perlu diperkaya dan mempunyai tubuh yang sihat dan minda yang sihat. Tetapi, seperti yang anda ketahui, sukan profesional bukan sahaja wang dan kemasyhuran, tetapi juga kecederaan yang kerap, yang kadang-kadang menjadi sebab pemergian atlet dari sukan besar. Dalam artikel kami, kami akan menganalisis salah satu penyakit seperti - tendonitis tendinitis Achilles. Rawatan penyakit ini juga akan dipertimbangkan.

Apakah patologi?

Tendonitis adalah penyakit yang dicirikan oleh proses keradangan di kawasan tendon Achilles. Patologi sering berkembang pada orang yang terlibat secara profesional dalam sukan, iaitu, mengatasi kelebihan kehamilan Achilles , yang membawa kepada kemunculan penyakit.

Berikut adalah rawatan yang lebih terperinci . Tendonitis tendon Achilles dapat berkembang pada usia yang lebih tua, bahkan pada mereka yang tidak bersenam. Ini dikaitkan dengan perubahan yang berkaitan dengan usia, jumlah pergerakan di pergelangan kaki bersama secara beransur-ansur berkurang, dan tendon menjadi kurang elastik, yang boleh mengakibatkan trauma.

Apa yang menimbulkan perkembangan penyakit ini

Adakah anda didiagnosis dengan tendonitis tendon Achilles? Rawatan dan punca patologi ini akan dibincangkan dalam artikel ini. Untuk memulakan, kami akan lebih terperinci mengenai faktor-faktor yang menimbulkan penyakit:

  1. Mengurangkan keanjalan dengan usia. Tudung terdiri daripada serat kolagen dan anjal, yang menjadikannya kuat dan boleh dikembangkan. Semakin lama orang menjadi, semakin banyak nilai ini berkurang, dan beban dapat mengakibatkan pecah atau merusak serat tendon. Ia berkaitan dengan ini bahawa selepas 35 tahun mana-mana latihan harus bermula dengan pemanasan.
  2. Beban besar. Sebagai peraturan, para atlet terdedah kepada mereka. Latihan yang berlebihan membawa kepada kecederaan tendon. Tempoh rehat yang pendek tidak membenarkan tisu pulih dengan secukupnya dan pecahan gentian mungkin berlaku.
  3. Rata-rata dengan hiperpredasi, apabila kaki jatuh ke dalam. Apabila berjalan dalam kedudukan ini, tendon itu lebih meluas dan boleh cedera.
  4. Kasut yang tidak selesa, terutamanya untuk latihan sukan. Terdapat pengagihan beban yang tidak betul, yang boleh membawa kepada perkembangan patologi ini. Cinta untuk wanita ke tumit tinggi boleh mengakibatkan pembentukan tendonitis tendon Achilles. Rawatan dalam kes ini juga perlu.
  5. Pertumbuhan pada tumit (kecacatan Haglund) di tempat di mana tendon dilampirkan.
  6. Penyakit berjangkit juga boleh mencetuskan perkembangan patologi.
  7. Sesetengah masalah dengan tulang dan sendi, sebagai contoh, arthritis. Panjang kaki yang berbeza.
  8. Penyebab perkembangan patologi boleh menyebabkan gout, arthritis rheumatoid, penyakit tiroid.

Mana-mana sebab ini boleh menyebabkan hakikat bahawa rawatan serius diperlukan, tendonitis tendinitis Achilles tidak akan dilalui dengan sendirinya. Adalah dinasihatkan untuk melihat tanda-tanda pertama pergi ke doktor.

Gejala penyakit ini

Penyakit ini boleh berlaku dalam dua bentuk:

  • Sharp.
  • Kronik.

Sekiranya ada patologi akut, manifestasi berikut mungkin:

  • Kemunculan kesakitan semasa senaman atau latihan. Secara beransur-ansur, rasa sakit semakin berkurang, dan selepas selebihnya hilang sama sekali.

  • Jika anda merasakan tendon Achilles, maka anda merasa tidak selesa.

Jika anda berehat kaki anda, maka patah mikro bersatu, jadi nampaknya semuanya telah berlalu, tetapi beban baru membawa kepada kecederaan yang berulang.

Jika anda tidak memberi perhatian kepada gejala pada masa tersebut, maka secara beransur-ansur patologi menjadi bentuk kronik, yang mempunyai gejala berikut:

  • Peningkatan sakit beransur-ansur.
  • Semasa senaman, sakit menjadi lebih kuat, walaupun pemanasan dan pemanasan tidak membantu.
  • Rehat juga tidak melegakan kesakitan, dengan serta-merta selepas kebangkitan anda sudah dapat merasakannya.
  • Semasa keturunan atau pendakian tangga itu mengembangkan sindrom kesakitan.

Kedua-dua bentuk kronik dan akut penyakit ini juga boleh mempunyai manifestasi berikut:

  1. Tendon itu menebal.
  2. Dalam otot gastrocnemius , ketegangan terlalu banyak dirasai.
  3. Di kawasan pergelangan kaki mungkin pergerakan terhad.
  4. Kesakitan boleh dirasai sepanjang tendon atau hanya di bahagian tumit.
  5. Berderak mungkin muncul semasa pergerakan pergelangan kaki.
  6. Ia menjadi lebih sukar untuk membengkokkan kaki dan menjadi kaki.

Jangan biarkan tendonitis kronik tendon Achilles berkembang. Rawatan dalam kes ini akan menjadi lebih lama dan lebih serius.

Jenis penyakit

Ia adalah mungkin untuk membangunkan penyakit ini dan nyata dengan cara yang berbeza. Bergantung kepada ini, beberapa jenis patologi dibezakan:

  1. Peritendinitis ditunjukkan oleh proses keradangan di tisu lembut di sekelilingnya.
  2. Tendonitis - tendon Achilles sendiri terjejas, tisu bersebelahan tidak terjejas.
  3. Enthesopathy. Dengan bentuk penyakit ini, proses degeneratif berkembang di sempadan dengan tulang, merangsang calcaneal.

Diagnosis penyakit ini

Jika tendonitis tendon Achilles sepatutnya, rawatan harus dimulakan hanya selepas diagnosis dijelaskan.

Sebagai kaedah diagnostik, berikut digunakan:

  1. Pemeriksaan fizikal. Doktor menjalankan palpasi dan menentukan tempat di mana kesakitan paling menyakitkan.
  2. Radiodiagnosis, tetapi dengan ketiadaan kalsifikasi ia tidak membantu untuk membuat diagnosis yang tepat.
  3. MRI akan membantu menentukan kehadiran pecah.
  4. Ultrasound. Dengan bantuannya, anda boleh menentukan keperluan untuk campur tangan pembedahan.
  5. Terdapat juga kajian sinar-X, ia menunjukkan tapak proses keradangan.

Setelah diagnosis disahkan tendonitis tendon Achilles, rawatan harus dilantik oleh doktor.

Terapi tendonitis

Sekiranya sensasi yang tidak menyenangkan dalam tendon telah timbul untuk kali pertama, maka sudah cukup untuk seketika untuk menghadkan beban dan berehat kaki. Untuk mengeluarkan bengkak dan kemerahan, anda boleh menggunakan ais.

Sekiranya selepas rehat dan pengurangan kesakitan tidak lulus, anda perlu melawat doktor. Sebagai peraturan, rawatan penyakit ini dijalankan dalam beberapa arah:

  1. Terapi konservatif.
  2. Rawatan dadah.
  3. Kaedah terapi rakyat.
  4. Prosedur fisioterapeutik.
  5. Campur tangan pembedahan.

Bergantung kepada keparahan penyakit, doktor memilih taktik rawatan.

Pengubatan tendonitis

Jika tendonitis tendon Achilles berlaku, rawatan pecah atau kecederaan kecil harus bermula dengan mengurangkan beban dan melumpuhkan kawasan ini. Ini boleh dilakukan dengan beberapa cara:

  • Sapukan tayar atau gipsum.
  • Gunakan pembalut elastik.
  • Mengetuk.
  • Permohonan ortika, yang boleh menyekat sebahagian atau sepenuhnya pergerakan.

Ini harus bermula dengan jika terdapat tendonitis tendon Achilles, rawatan. Foto itu menunjukkannya dengan baik.

Selanjutnya, doktor menetapkan terapi ubat, yang termasuk:

  • Kemasukan ubat anti-radang bukan steroid - Nimesil, Naklofen.
  • Sekiranya terdapat proses radang yang meluas, maka terapi antibakteria mungkin diperlukan.
  • Untuk melegakan kesakitan, anda boleh meletakkan kompres pada waktu malam dengan penggunaan "Analgin", "Novocaine" atau menyuntik anestetik.
  • Jika tendonitis tendon Achilles didiagnosis, rawatan dengan salap juga mungkin. Untuk melakukan ini, sering menggunakan "Voltaren", "Dolobene gel", "Solcoseril."

Selepas menggunakan ubat untuk membuang keradangan dan mengurangkan kesakitan, anda boleh meneruskan prosedur fisioterapi.

Fisioterapi terhadap tendonitis

Kaedah fisioterapi adalah tambahan yang baik untuk rawatan dadah. Selalunya, pesakit diberi prosedur berikut:

  • Magnetotherapy.
  • Rawatan laser.
  • Rawatan ultrasound.
  • Terapi Gelombang Kejut.

  • Elektroforesis.
  • Aplikasi lumpur.

Terapi yang dilakukan dengan betul, jika terdapat tendonitis tendon Achilles (rawatan dan gejala dibentangkan untuk perhatian anda dalam artikel), tidak lama lagi memberikan hasil yang positif. Kesakitan semakin berkurangan dan mobiliti pulih.

Perubatan tradisional dalam tendinitis

Dengan banyak penyakit, rawatan rakyat dapat membantu. Tendonitis Achilles tendon juga sesuai dengannya. Cara paling berkesan untuk memanggilnya:

  1. Urut dengan ais. Untuk ini, ambil cawan plastik dan tuangkan air di dalamnya, letakkan di dalam peti sejuk. Apabila cecair membeku, bahagian atas bekas dikerjakan oleh tempat yang cedera selama 15-20 minit beberapa kali sehari.
  2. "Home gypsum". Ia perlu untuk mengalahkan protein ayam dan menambah 1 sudu alkohol atau vodka. Goncangkan dengan baik dan tambah satu sudu tepung. Campurkan campuran pada pembalut elastis dan membalut tempat yang sakit. Tukar perban ini diperlukan setiap hari, ia akan membantu untuk membuang kesakitan dan kesakitan.
  3. Penyembuh folk mengesyorkan menambah kunyit pada diet. Curcumin, yang mengandunginya, membantu melegakan kesakitan dan menghilangkan keradangan.
  4. Penggunaan perban garam. Awalnya perlu untuk membubarkan satu sudu garam dalam segelas air hangat. Dalam cecair, laraskan serbet, meremas, bungkus dalam beg dan letakkan di dalam peti sejuk selama beberapa minit. Sapukan ke tempat yang sakit dan pribintovat, tahan sehingga serbet benar-benar kering.

Sekiranya terdapat tendinitis tendinitis Achilles, ubat-ubatan rakyat boleh dirawat menggunakan infusions dan decoctions herba perubatan:

  • Sediakan penyerapan satu sudu comfrey, calendula dan 250 ml air panas. Bawa hingga mendidih, tanamkan selama beberapa jam, dan kemudian 1 sudu besar infusi untuk larut dalam 300 ml air dan buat pembalut di tempat yang cedera.
  • Memampatkan elecampane. Anda perlu mengambil 3 sudu herba dan tuangkan 0.5 liter air panas, rebus selama 15 minit. Melumpuhkan serbet dalam rebusan dan letakkan di tempat yang sakit.
  • Penggunaan ranting pain untuk penyediaan dulang. Ia perlu mengambil baldi dan isi dengan dua pertiga cawangan pain, tuangkan air sejuk dan rebus selama setengah jam. Kemudian perlu menegaskan 2-3 jam dan mandi selama 15-20 minit.
  • Gunakan campuran 2 titis minyak cemara dan lavender untuk semburan tempat yang sakit, dan juga tambah satu sudu teh setiap sayur.
  • Cecacing wormwood mempunyai kesan menguatkan umum pada badan dan melegakan keradangan. Untuk membuatnya anda perlu mengambil 2 sudu teh herba kering dan tuang 250 ml air mendidih, selepas penyerapan selama 30 minit, ambil satu sudu beberapa kali sehari.

Selepas memampatkan, anda boleh mengesyorkan penggunaan salah satu salep:

  1. Salap dari marigold akan membantu mengatasi proses keradangan. Sediakan agak mudah: anda mesti campur dalam jumlah yang sama krim bayi dan bunga marigold. Untuk meletakkan tempat yang sakit adalah terbaik pada waktu malam.
  2. Ambil jumlah yang sama lemak lemak dan salap dari wormwood, menggabungkan dan mencairkan api. Selepas penyejukan, ia boleh digunakan di kawasan yang terjejas.
  3. Anda boleh membuat salap dari tanah liat. Untuk melakukan ini, ambil 500 g tanah liat dan cairkannya ke dalam air sehingga konsisten mastic, dan kemudian tambah 4 sudu cuka sari apel. Kemudian lembapkan komposisi yang dihasilkan dengan serbet dan terapkan ke tempat yang sakit selama satu jam. Kursus terapi adalah sehingga 6 prosedur dan membantu untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak.

Oleh itu, jika diagnosis tendonitis Achilles tendon, "rawatan ubat-ubatan rakyat Akan membantu untuk kembali cara hidup yang lebih kerap dengan cepat.

Campur tangan operasi

Jika semua kaedah rawatan konservatif dicuba, tetapi tidak ada hasil, maka perlu dilakukan campur tangan pembedahan. Doktor semasa operasi membuat hirisan dan mengeksekusi kawasan yang terjejas, dan kemudian tendon dijahit. Sekiranya terdapat pertumbuhan Haglund, maka ia juga dikeluarkan.

Jika anda masih perlu menjalani pembedahan dengan penyakit seperti tendonitis tendon Achilles, rawatan, pemulihan selepas operasi akan mengambil masa beberapa bulan. Ia perlu memakai boot khas selama 6 minggu. Secara beransur-ansur, selepas kira-kira beberapa minggu, anda boleh cuba melangkah ke kaki yang dikendalikan.

Selepas penyingkiran ortosis, kursus pemulihan ditetapkan, yang akan membantu mengembalikan fungsi tendon sepenuhnya. Ini biasanya mengambil masa satu hingga tiga bulan.

Latihan khas dengan tendinitis

Selepas pembedahan, satu set latihan akan membantu anda pulih lebih cepat. Berikut adalah beberapa cadangan untuk pelaksanaannya:

  1. Di tempat pertama berjalan, untuk ini anda perlu mengambil kasut yang selesa dan dalam proses pergerakan untuk menjalankan roll lancar dari tumit ke kaki. Masa berjalan, kelajuan dan panjang langkah perlu ditingkatkan secara beransur-ansur.
  2. Adalah disyorkan untuk mengangkat stoking dan setengah squats.
  3. Ia membantu memulihkan senaman di dalam air. Tubuh kehilangan sebahagian besar berat badan, jadi latihan yang tidak dapat dilakukan di dewan dalam tempoh tertentu dapat dilakukan dengan selamat di dalam air.
  4. Anda hanya boleh menjalankan selepas latihan yang baik.
  5. Ia berguna untuk melakukan senaman untuk meregangkan otot gastroknemius dan tendon, untuk tujuan ini, berdiri di dekat dinding, bersandar pada diri sendiri, dan meletakkan kaki yang cedera dan berehat pada kaki. Tinggal dalam kedudukan ini selama 30 saat.
  6. Berdiri di pinggir platform dan jongkok. Latihan ini menguatkan kekuatan dan keanjalan tendon Achilles.

Menjalankan sebarang latihan, perlu diingatkan bahawa beban perlu meningkat secara beransur-ansur. Kembali ke latihan sukan mungkin hanya selepas kebenaran doktor yang hadir.

Bagaimana untuk mencegah perkembangan patologi

Kami menganggap penyakit seperti tendonitis pada tendon Achilles. Rawatan dan pencegahan perlu berada pada tahap yang sesuai untuk mencegah perkembangan patologi. Untuk ini, cadangan berikut perlu dipatuhi:

  1. Dengan usia, keanjalan tendon berkurang, jadi selepas 40 tahun adalah perlu untuk menjalani gaya hidup yang meriah dan termasuk dalam latihan yang dapat membantu menggunakan otot betis.
  2. Melakukan sukan atau apa-apa beban, anda tidak sepatutnya memulakan latihan utama, anda perlu melakukan pemanasan dan kompleks untuk peregangan.
  3. Semua atlet harus memantau pematuhan dengan rejim latihan, otot-otot tidak perlu terlalu banyak.
  4. Untuk sebarang aktiviti sukan, anda harus memilih kasut yang betul.

Jika anda berunding dengan doktor dengan kemunculan simptom pertama penyakit itu dan ikuti semua cadangan rawatan dan pemulihan, maka prognosis untuk tendonitis pada tendon Achilles cukup baik. Secara beransur-ansur, tisu-tisu akan pulih, proses keradangan akan hilang, dan mungkin akan kembali ke rejimen olahraga atau cara hidup yang biasa. Tetapi kita mesti sentiasa ingat bahawa kesihatan kita hanya di tangan kita, jadi jaga diri sendiri.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.