Vitamin dan unsur surih A ke zink. Vitamin: arahan penggunaan, penerangan dan ulasan

Badan mana-mana orang, tanpa mengira berat badan dan umur, perlu mendapatkan semua vitamin, kalsium, magnesium, zink, tembaga dan sebagainya. E. Dalam kuantiti di mana ia diperlukan. Untuk melakukan ini, ia adalah penting untuk diet yang tepat pada masanya dan seimbang.

norma zink setiap hari

mineral ini adalah ahli semua proses kimia yang penting yang berlaku dalam badan manusia. keperluan purata badan untuk zink - 10-25 mg, dos yang bergantung kepada berat badan, umur, gaya hidup. Sebagai contoh, semasa mengandung dan penyusuan, dalam kes pengerahan tenaga fizikal dan mental yang teruk adalah penting untuk meningkatkan pengambilan zink.

Maksud zink

Dalam kekurangan unsur kecil ini berlaku menumpulkan reseptor pencium dan rasa. Pesakit tidak lagi merasakan rasa makanan, tiada bau dunia menjadi benar-benar tatty dan tidak menarik. Zink dan Vitamin E adalah antioksidan yang hebat. Dengan semakin merosot keadaan persekitaran kediaman secara automatik mengurangkan jumlah zink di dalam badan. Hasilnya, meningkatkan keperluan penggunaan produk manusia kaya data semula jadi elemen surih. Ia diperlukan untuk sintesis asid nukleik, hidrolisis protein, karbohidrat, lemak.

Hati mempunyai enzim khas yang menggalakkan pemecahan glukosa, pembebasan tenaga. Jika besi, magnesium, zink, vitamin B, C hadir dalam jumlah yang minimum mengurangkan proses visual, keletihan meningkat, glukosa ditujukan kepada lemak badan. Zink terlibat dalam sintesis hormon insulin pankreas yang penting untuk mencegah diabetes. Di samping itu, ia mempunyai kesan positif ke atas kulit, memberikan penampilan yang sihat dan menarik. Zink diperlukan terutamanya bagi orang-orang yang lebih tua. Oleh kerana unsur kimia ini tidak membangunkan katarak, meningkatkan memori, koordinasi motor terpelihara.

Persediaan yang mengandungi vitamin, kalsium, zink, membantu melawan jerawat, mengurangkan risiko selsema, keradangan.

Mengapa vitamin wanita dan zink

Zink membantu hormon hasil badan, menghalang penuaan kulit. Cosmetologists percaya bahawa ia adalah dengan mineral ini adalah bergantung kepada kekuatan plat kuku dan kulit keanjalan, ketebalan dan bersinar. Zink adalah sangat penting bagi wanita mengandung. Tanpa itu, ibu masa depan tidak dapat menampung beban yang berlaku sambil membawa bayi. Dalam kes ini, sesuai kompleks "Vitamin A zink." Ulasan wanita yang telah mencuba untuk membayangkan persediaan ini farmaseutikal, kebanyakannya positif. Dadah ini membantu mencegah perkembangan keadaan yang serius seperti preeclampsia.

Zink untuk lelaki yang sebenar

Ini mineral surih yang diperlukan setengah kuat manusia semasa akil baligh. Dalam usaha untuk menghasilkan jumlah yang cukup testosteron hormon lelaki, semua elemen surih yang diperlukan dan vitamin - A ke zink. Ulasan tentang orang-orang yang telah mengalami tindakan persediaan yang mengandungi mereka, adalah bukti langsung keberkesanannya.

Apabila kuantiti yang mencukupi dalam tubuh unsur kimia ini, seperti zink, seorang lelaki sepanjang hidupnya mengekalkan aktiviti seksual mengurangkan risiko kanser prostat. Persediaan berdasarkan zink dijalankan rawatan mati pucuk.

Kompleks vitamin untuk kanak-kanak

Kanak-kanak juga memerlukan semua mineral dan vitamin dari A ke zink. Ulasan pelbagai pakar kanak-kanak mengenai persediaan ini berkumpul, pakar mengesahkan kesan efektif pada pengukuhan otot, proses pencernaan, pembangunan bersama. Kekurangan mikronutrien menyebabkan gangguan neurologi yang teruk, kegagalan dalam sistem pencernaan, imuniti rendah, terencat akal, baligh.

Penjelmaan persediaan yang mengandungi unsur-unsur surih dan vitamin

Apabila memilih produk, memberi perhatian kepadanya semua unsur-unsur surih ini, dari A ke zink, vitamin semua kumpulan. Vegetarian juga penting untuk dimasukkan ke dalam produk diet anda yang mengandungi jumlah yang mencukupi mikro dan makro elemen dan mineral. Selain itu, sayur-sayuran dan buah-buahan boleh dianggap bahan tambahan biologi aktif. Mereka tidak dadah, oleh itu, yang dijual di farmasi tanpa preskripsi doktor. Wanita ideal kompleks "Dari A ke zink", ia mengandungi vitamin dalam jumlah yang bersamaan dengan kadar penggunaan harian, tetapi tidak berlebihan akan berunding terlebih dahulu dengan doktor.

Semua unsur-unsur penting (dari A ke zink), vitamin semua kumpulan yang terkandung di kompleks "Doppelgerts aktif". 27 Di sini ada komponen orang yang tepat untuk memastikan proses normal, aktiviti penuh. penyediaan adalah sesuai dalam hypovitaminosis, mengurangkan aktiviti fizikal dan mental, gangguan metabolik, kuantiti tidak mencukupi garam mineral, tekanan tetap. Di samping itu, penerimaan tablet riang gembira membantu melawan kemurungan, meningkatkan sistem imun, pulangan badan yang hilang kekuatan dan tenaga.

Hampir semua unsur-unsur (A ke zink), vitamin B, C, D adalah dalam jumlah yang berkaitan dalam penggubalan dan "Evalar Zinc + Vitamin C". Kompleks ini adalah terutamanya berkaitan dalam wabak selesema. Dengan itu boleh memenuhi sepenuhnya keperluan badan untuk asid askorbik dan 80% zink menepukan ia. Arahan untuk dadah yang menyatakan bahawa pelantikan beliau perlu dilakukan sepanjang tempoh tersebut epidemiologi. Dengan penggunaan jangka panjang sistematik kompleks semua sistem pertahanan badan akan beroperasi sepenuhnya dan harmoni.

mineral zink dengan vitamin kuantiti yang mencukupi yang terkandung di dalam produk dan "Blueberry Forte". Ia mengandungi antosianin bilberry, zink dan vitamin yang mengekalkan pada beban tinggi pada mata dengan penglihatan normal.

kesimpulan

Pada masa ini, banyak farmasi dicadangkan persediaan farmaseutikal yang mengandungi semua vitamin dan mineral, termasuk zink, besi, tembaga. Dalam pemilihan kompleks adalah penting untuk terlebih dahulu mendapatkan nasihat profesional daripada doktor yang merawat, untuk mengelakkan kesan-kesan negatif yang berlebihan atau kekurangan yang penting untuk badan bahan kimia.

Selain kemasukan makanan tambahan biologi, ia adalah penting untuk mengkaji dan diet harian anda. Sebagai sumber yang sangat baik unsur surih berguna, termasuk zink, anda boleh menggunakan produk tenusu, ikan, kacang, makanan laut, bijirin penuh. Dalam kes ini, gunakan produk yang akan digunakan di bahagian tertentu. Adalah penting untuk menggunakan semua kemudahan dan makanan tambahan yang mengandungi komponen badan perlu dalam susunan yang ketat. Jika tidak terdapat masalah dengan keserasian unsur-unsur kimia, dan hasil yang dikehendaki anda dapat.