Sukan dan KecergasanHoki

Teknik kuasa dalam hoki: peraturan pelaksanaan

"Pengecut itu tidak bermain hoki," kata satu lagu yang terkenal. Malah, ini adalah ungkapan yang tepat yang mencerminkan intipati sukan ini. Sukar untuk bayangkan tanpa helah kuasa dalam hoki. Setiap atlet mesti pada bila-bila masa bersedia untuk melakukan tindakan ini. Ia tidak perlu mempunyai jisim otot yang mengagumkan. Perkara utama ialah teknik.

Kadang-kadang dalam pertarungan pemain yang besar dan yang kuat, yang pertama menang dengan kemahirannya. Ia menarik bagi penonton untuk memerhatikan bukan sahaja konfrontasi permainan, tetapi juga fizikal. Teknik kekuatan dalam hoki memberi hiburan dan dinamisme kepada sukan ini.

Klasifikasi konfrontasi

Perjuangan kuasa boleh dilakukan dalam dua cara: melanda dan pertempuran tunggal. Hit adalah teknik apabila pemain pasukan bertahan menghentikan lawan dengan bertembung dengannya. Dalam erti kata lain, ia sukar untuk bergerak ke arah pintu dengan cara apa pun. Perlu diingat bahawa tidak semua hits dibenarkan oleh peraturan. Walau bagaimanapun, mereka dianggap sebagai helah kuasa terbaik dalam hoki. Sekiranya pemain itu terhempas ke lawan, apabila pemain tanpa puck, ia akan dikeluarkan.

Gabungan tunggal dipanggil helah yang digunakan dengan menggunakan kumpulan otot yang berbeza. Pada dasarnya ia adalah otot-otot batang, kaki dan ikat pinggang. Bahkan, pertempuran tunggal berpaut ke dinding, dan juga menolak pihak lawan.

Peraturan penerimaan tenaga dalam hoki

Seperti yang telah diperhatikan, sukan ini dibezakan oleh kejantanannya, dan seseorang mesti mempunyai keberanian untuk mencapai kejayaan di dalamnya. Semua helah kuasa mesti dilakukan dengan betul supaya anda tidak akan dialih keluar dan pasukan itu tidak kekal dalam minoriti. Semua hits dan seni mempertahankan diri adalah terhad kepada peraturan yang perlu diketahui.

Lawan dengan puck dibenarkan untuk menolak batang atau paha, tanpa menggunakan tangan. Apabila anda mempercepatkan kemalangan ke pemain dengan keping, anda tidak boleh memulakan ais lebih daripada dua kali. Ini dilakukan untuk memastikan pemain hoki tidak cedera serius. Juga, apabila seorang pemain menggantikan batang untuk lawannya, dia mesti melihat lawan, tidak ke bawah, pada keping.

Jika anda tidak mematuhi peraturan ini, anda boleh kehilangan pertempuran pada peringkat pertama. Jika anda tidak melihat pergerakan pemain pasukan lawan, dia akan dapat mengelak penerimaan kuasa dalam hoki, dan anda akan terbang ke kapal.

Hoki adalah permainan sebab dan kekuatan

Petua kuasa adalah bahagian penting dari semua permainan kegemaran anda. Setiap pemain hoki mesti memiliki teknik pelaksanaannya, kerana dengan bantuan pelaksanaan yang kompeten, anda dapat menghentikan serangan musuh yang berbahaya. Dalam sukan ini banyak tindakan sukar.

Salah satu yang paling berkesan ialah kilang kuasa dalam hoki. Intinya adalah untuk mendekati lawan, memiringkan badan dan menggantikannya sehingga musuh terbang di atas kamu. Tindakan ini dilakukan dengan cemerlang oleh Orlov dalam perlawanan dengan Amerika Syarikat pada Piala Dunia 2016.

Pertimbangkan peraturan yang tidak dinyatakan untuk prestasi helah kuasa:

  • Untuk menyertai pertarungan hanya dalam keadaan yang perlu, pertama anda perlu menimbang segala-galanya, maka anda perlu bertindak;
  • Bermain secara bersih sebelum melakukan resepsi, anda perlu memastikan bahawa musuh mengharapkan dia dan bersedia menerima;
  • Jangan masuk ke personaliti dan berjuang, tunjukkan rasa hormat kepada lawan anda;
  • Pilih masa terbaik untuk masuk ke dalam pertempuran, apabila lawan paling kurang tahan kakinya.

Kesimpulannya

Teknik kekuatan dalam hoki - sesuatu yang sukar dari segi prestasi. Jika anda bertemu lawan dengan keping, anda perlu melaraskannya. Jika tidak, anda boleh mengayunkan, dan anda jatuh ke dalam papan, dan tidak ke musuh.

Sekiranya anda ingin menolak lawan anda dari puck, anda perlu memastikan kelebihan anda dalam kelajuan dan mengambil kedudukan yang betul. Semasa serangan, sentiasa menyimpan pendaratan yang rendah, kerana dalam kes kegagalan, belakang mungkin cedera parah.

Perlu diperhatikan bahawa tidak perlu menggunakan kekerasan untuk menghentikan lawan. Lebih bijak, cuba untuk menipu musuh, dengan ketara meninggalkan arah yang tidak dijangka, gagal dia. Selalunya, pemain pertahanan tidak menyerang seseorang, rakannya cuba membantu dia. Bersama-sama, serangan itu akan menjadi lebih produktif, dan anda lebih cenderung menguasai keping itu.

Ingat bahawa hoki adalah permainan lelaki sebenar, jadi jika anda ingin menjadi seorang atlet, melatih kebolehan fizikal dan tekad.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.