Teh hijau untuk wanita: manfaat dan kemudaratan, bagaimana untuk membuat dan minuman

Salah satu minuman yang paling popular di dunia adalah teh. Banyak negara-negara mempunyai tradisi khas minum teh. Di samping itu, terdapat pelbagai jenis minuman. Tetapi orang-orang yang mengambil berat tentang kesihatan mereka, telah lama memberi perhatian kepada teh hijau. Adalah dipercayai bahawa ia terdiri daripada lebih vitamin dan unsur surih, tiada kesan negatif kepada organisma. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa sajiannya daun hampir tidak diproses dan mengekalkan semua ciri-ciri semula jadi. Terutama penting adalah teh hijau untuk wanita. Manfaat dan kemudaratan lama difahami dan dikenali untuk banyak, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana untuk minuman dan minum minuman itu. Dan mana-mana gadis yang mengambil berat tentang kesihatan mereka, perlu membiasakan diri dengan sifat-sifat yang teh hijau mempunyai.

Apa bahan yang berguna mengandungi daun ini?

Semua sifat-sifat positif minuman ini dijelaskan oleh komposisi khas. Daun teh terdedah kepada rawatan wap panas. Ia menyimpan nutrien utuh dan vitamin. Daun minuman mengandungi:

• Kafein. Dalam teh hijau, ia tidak dalam bentuk yang tulen, jadi tidak mempunyai kesan kesihatan yang buruk;
• Zink - elemen penting untuk keindahan wanita;
• Polyphenols, yang memainkan peranan yang penting dalam pencegahan kanser dan penyakit kardiovaskular;
• Vitamin, terutamanya dalam kuantiti yang besar - C dan F;
• Teotanin, yang membantu untuk mengeluarkan radiasi dari badan;
• Protein dan asid amino, bagaimanapun minuman yang mempunyai nilai pemakanan yang tinggi.

Banyak dalam komposisinya tanin dan catechine dari pada mereka rasa teh hijau yang pahit dan astringen.

Mana tindakan teh hijau mempunyai pada badan

Sudah beberapa abad yang lalu ia telah terbukti manfaat minuman. Daun teh hijau yang digunakan dalam rawatan pelbagai penyakit. Dan kajian baru-baru ini para saintis telah mengesahkan bahawa mereka sememangnya mempunyai kesan positif ke atas badan. Pertama, meningkatkan penghadaman dan meningkatkan keasidan jus gastrik, suci dari sanga dan mempunyai ciri-ciri pembakaran lemak. Kedua, minuman ini meningkatkan kecekapan dan meningkatkan bekalan tenaga dan kekuatan, meningkatkan memori dan menguatkan sistem saraf, mempunyai kesan anti-tekanan.

Ketiga, teh hijau merangsang kelenjar tiroid, yg mengeluarkan peluh dan mempunyai kesan anti-radang, membantu memulihkan fungsi otak selepas strok, melindungi gigi daripada karies, diuretik dan membantu menghilangkan bengkak, menghalang pembangunan aterosklerosis dan membersihkan kapal. Dalam minuman cuaca panas menghilangkan dahaga dan mengisi semula rizab cecair.

Teh hijau untuk wanita

Manfaat dan kemudaratan minuman ini tidak diketahui oleh semua pencinta teh. Ramai yang memilih jenis tradisional, tetapi sia-sia. Lagipun, teh hijau membantu lancar meningkatkan prestasi dan membuat untuk kekurangan nutrien dan mineral yang defisit selalu memberi kesan kepada wanita. mereka terutamanya suka bahawa minuman yang meningkatkan metabolisma, membantu membakar lemak. Walaupun secawan teh hijau sehari membantu wanita muda untuk menjaga belia dan kecantikan. Dan jika anda menambah pudina apabila bru minuman akan membawa kepada normal dan hormon.

Penggunaan teh hijau dalam pelbagai penyakit

Semasa loya disyorkan untuk mengunyah daun kering. Ia adalah lebih baik untuk menggunakan berkualiti tinggi besar-teh. Ia adalah sangat baik untuk mabuk dan kehamilan toxemia. Teh hijau adalah berguna untuk penyakit buah pinggang dan saluran kencing, sebagai diuretik dan tindakan anti-radang. Minuman ini membantu dengan dysbacteriosis dan masalah penghadaman. Ia menormalkan mikroflora usus dan metabolisme. Cekap menghadapi penyucian badan dalam kes-kes keracunan telah dapat meneutralkan dan membuang toksin.

Sifat-sifat anti-bakteria hijau bantuan teh berjuang selesema. Beliau amat berkesan dalam kombinasi dengan madu dan lemon. Memampatkan kimpalan atau tidur yang digunakan beg teh merawat penyakit radang mata, dan barli. Air rebusan daun teh, anda boleh membilas mulut dan tekak dengan tonsillitis, laryngitis dan Vesicular. Ia cepat menyembuhkan ulser dan mengurangkan keradangan. Setiap wanita yang mempunyai anak-anak tahu bahawa pek segar bantuan teh untuk melegakan kesakitan kecederaan dan lebam. minuman ini adalah berguna untuk pesakit diabetes kerana ia merendahkan tahap gula dalam darah.

teh hijau untuk belia dan kecantikan

Amat berguna ia adalah untuk wanita. Ramai daripada jantina yang lebih cerah tahu bahawa ia boleh digunakan untuk mengurangkan berat badan. Sesungguhnya, teh hijau mempercepatkan metabolisme dan membantu untuk membersihkan badan daripada toksin. Terdapat diet khas berasaskan buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin dan daging tanpa lemak. Tetapi kesan utama penggunaannya adalah berkaitan dengan tujuh cawan teh hijau sehari - kerana minuman ini dapat mengurangkan selera makan. Tetapi baik untuk angka itu, wangi meninggalkan kesan positif ke atas kulit dan rambut.

Teh hijau sering digunakan dalam kosmetik. Ia dibilas dengan rambut berminyak: keriting sup memberikan jumlah dan bersinar. Topeng tidur sejuk kimpalan membantu untuk menghapuskan urat labah-labah di muka, dan kiub ais dari teh berkesan menyegarkan dan melembapkan kulit. Dengan cara itu, untuk membersihkan wajah yang luka-luka dan meningkatkan warna, ia adalah perlu untuk mencuci sup.

Apabila anda tidak boleh minum teh hijau?

Tetapi tidak semestinya, minuman ini mempunyai kesan positif ke atas badan. Ia amat penting untuk mengetahui apabila tidak menyarankan teh hijau untuk wanita. Manfaat dan kemudaratan dia cukup difahami, tetapi tidak diketahui oleh semua. Dan dalam beberapa kes, minuman mungkin mempunyai kesan yang buruk kepada kesihatan. Sebagai contoh, orang yang mengalami keletihan saraf, teh hijau boleh menyebabkan insomnia, keletihan atau cepat marah.

Ia tidak digalakkan untuk terlibat dalam minuman ini dengan tachycardia, masalah dengan tekanan darah dan keseronokan saraf. A teh hijau hypotension sememangnya contraindicated. Anda tidak boleh menggunakannya dengan ulser gastrik dan gastritis dengan keasidan yang tinggi. Dan apa yang paling menyakitkan hati untuk wanita, ia tidak diingini untuk minum kuat teh hijau semasa mengandung, penyusuan bayi dan juga semasa haid. Tetapi kerana kadang-kadang anda mahu! Orang yang mengalami gout tidak harus minum teh yang kuat kerana jumlah yang besar purines yang terkandung di dalamnya.

Pilih teh hijau

Harga minuman ini berbeza ke atas pelbagai - dari 50 kepada 1 dalam 100,000 gram .. Ia bergantung bukan sahaja kepada pelbagai, tetapi juga kepada kualiti teh. Oleh itu, kita mesti belajar untuk memilih dengan betul. Apa yang anda perlu memberi perhatian kepada orang-orang yang mahu memilih minuman yang berkualiti?

Undi pertama sampah, ranting patah dan daun - mereka harus tidak banyak. teh hijau segar mempunyai warna semula jadi, tetapi jika daun yang sangat gelap atau coklat, ia bermakna bahawa tidak wajar disimpan. Kepada teh membawa manfaat, ia tidak boleh terlalu kering atau terlalu basah.

Ia tidak digalakkan untuk membeli beg teh hijau. Oleh itu, sebahagian besar daripada barang-barang yang menjual kualiti miskin, teruk dihancurkan. Dia kehilangan banyak ciri-ciri berguna, tetapi ramai orang seperti ia adalah teh hijau. Harganya agak rendah, dan menggunakannya dengan cara ini adalah lebih mudah.

Bagaimana untuk minuman teh hijau?

Ia adalah penting untuk membuat minuman yang dia mengekalkan semua sifat-sifat penyembuhan. Ia adalah mustahil untuk mengisi daun dengan air mendidih, suhu air harus tidak lebih daripada 85 darjah. Minuman terbaik diperolehi dalam mangkuk porselin. Dan teh sebelum bru adalah perlu untuk bilas dengan air mendidih. teh hijau dibancuh tidak kurang dari 5 minit. minuman bersedia harus hijau muda atau warna kuning dan aroma halus tumbuhan kering. Kadang-kadang disyorkan untuk mengisi kimpalan air panas dalam tiga peringkat: ia dipercayai bahawa kerana air akan lulus lebih nutrien. Satu ciri teh hijau adalah bahawa ia boleh dibancuh 2-3 kali. Tetapi ia tidak digalakkan untuk menyimpan lebih daripada satu hari.

Betul makan minum

Pada masa dahulu, terutamanya di Timur, terdapat ritual khas minum teh. saintis moden telah mengesahkan bahawa ramai daripada mereka adalah relevan sekarang. Selepas penggunaan minuman ini perlu mematuhi peraturan tertentu. teh hijau sangat berguna untuk wanita. Manfaat dan minuman bahaya mereka sudah diketahui, adalah perlu untuk mengetahui: apa adalah kaedah-kaedah yang perlu anda ikuti? Mereka sangat mudah:

1. Anda tidak boleh minum dengan perut kosong.
2. Ia adalah yang terbaik untuk minum teh hijau untuk sarapan pagi, kerana mabuk pada waktu malam, ia bertindak excitingly.
3. Ia adalah mustahil untuk menggabungkan minuman dengan alkohol.
4. Ia tidak digalakkan untuk minum teh hijau dengan gula.

Ia pergi minum dengan baik dengan madu dan pelbagai herba. Sebagai contoh, teh melati juga organisma nada dengan Melissa - melegakan, melegakan kekejangan dan meningkatkan tidur. Dan jika anda menambah halia, minuman akan membantu dengan penurunan berat badan, kolesterol dan meningkatkan penghadaman.