Sembelit selepas bersalin: Punca dan Rawatan

Sembelit selepas bersalin didatangi walaupun orang-orang wanita yang tidak pernah dalam hidupnya tidak mempunyai masalah dengan penghadaman dan kerusi. Apakah sebab dan ciri-ciri rawatan?

Sembelit selepas bersalin: punca

1. perubahan secara tiba-tiba di latar belakang hormon.
2. Regangan dan melemahkan otot-otot perineum dan abdomen.
3. tekanan rahim bahawa dalam tempoh awal selepas kelahiran meningkat dan terus mengenakan tekanan pada usus.
4. Takut proses meneran kerana sendi, yang sering berlaku di kalangan wanita selepas seksyen cesarean.
5. Salah memilih diet untuk ibu-ibu muda.
6. tekanan psikologi yang berkaitan dengan mengambil penjagaan kanak-kanak dan pembelian status perkahwinan baru anda.
7. Kongenital terutama struktur usus, sebagai contoh, dilanjutkan beberapa jabatannya.

jenis sembelit

Atonic. Biasa di ibu selepas pembedahan caesarean atau kerana kekurangan zat makanan. Disertai dengan perasaan bahawa usus penuh, sakit, kembung perut, sikap tidak peduli dan kelesuan. Proses membuang air besar yang menyakitkan, di mana bahagian pertama adalah terlalu besar, dan akhirnya - cecair berbentuk.

Spastik. Sebab untuk itu - meningkat nada otot. Punca utama jenis ini sembelit adalah faktor psikologi. najis adalah dalam bentuk "najis kambing" (unsur-unsur padat bulat).

Sembelit selepas bersalin: pilih diet yang betul

Untuk menyelesaikan masalah sembelit dan mengingati menyusukan bayi anda (untuk mengelakkan bermulanya reaksi alahan) ibu perlu mengambil serius diet mereka. Akan soba berguna, barli dan bijirin bijirin, muesli, roti coklat (jumlah yang kecil), emping oat, minyak sayur-sayuran, buah-buahan (kecuali eksotik), ceri, sayur-sayuran (kedua-dua segar dan dikukus, rebus atau dimasak): beets , lobak merah, timun, skuasy, brokoli, kubis dan kubis bunga. Jangan ada yang salah untuk minum kolak buah-buahan kering dan minum produk susu masam.

Sembelit harus dikecualikan daripada diet sup mukus, teh kuat, roti putih, bubur, nasi putih, pear, beri biru, strawberi, beri hitam, walnut, kacang, jenis keju.

Sembelit selepas bersalin: untuk menjalankan

Jika anda bersalin secara semulajadi, iaitu tanpa seksyen cesarean, maka pada keesokan harinya selepas bersalin boleh meneruskan untuk kompleks latihan khas, yang bukan sahaja bukan sahaja akan menjadi pencegahan yang baik sembelit, tetapi juga membantu anda untuk cepat mendapatkan dalam bentuk dan mengurangkan tempoh keletihan selepas bersalin fizikal dan psikologi. Latihan pinjaman anda tidak lebih daripada 10 minit sehari.

1. Dalam kedudukan terlentang, kaki sedikit bengkok, lengan di sisi anda dan mengambil nafas dalam-dalam, "mengembung" abdomen. Tahan nafas anda dan tegas menghembus nafas mulut, menarik perut keras yang mungkin.
2. Keadaan seperti dalam tuntutan 1, hanya lutut ditekan satu sama lain. Inspiratory mengetatkan otot lantai pelvik (seperti untuk mencegah pergerakan usus), tahan nafas, menghembus nafas, berehat.
3. Kedudukan seperti dalam tuntutan 1, sambil menarik nafas, angkat lengan kiri dan kaki kanan dan menurunkan mereka yang anda menghembus nafas. Mengulangi seli kaki dan tangan.
4. Dalam kedudukan berdiri, senjata menjangkau ke hadapan, kaki bahu-lebar selain pada badan diputar ke kanan, meletakkan tangan kanan anda kembali untuk maksimum. Kembali ke kedudukan permulaan. Mengulangi ke sisi lain. Kaki di atas lantai tidak terkeluar.
5. Dalam kedudukan merangkak menyedut, menjunam perut dan perineum, tahan nafas, menghembus nafas dengan kelonggaran. Senaman boleh dilakukan lebih awal daripada 4-5 hari selepas kelahiran.

Sembelit selepas bersalin: rawatan remedi kaum

sembelit atonic

1. Minum setiap pagi puasa air sejuk, sebaik-baiknya tidak dimasak (air mineral tanpa gas).
2. Mengambil jintan putih, jintan manis, Adas dalam kuantiti yang sama dan campuran. Dua sudu teh herba tuangkan air (250 ml) mendidih dan biarkan selama 20 minit Ketegangan dan minum tiga kali sehari 1/3 cawan selama 30 minit sebelum makan.

sembelit spastik

1. Makan sudu bilik beri gooseberry tuangkan segelas air mendidih selama 10 minit, tekanan dan minum merebus daripada empat kali sehari selama ¼ cawan.
2. Parut kentang mentah pada parut denda. Memerah jus cair dan air dalam nisbah 1: 1. Minum ¼ cawan tiga kali sehari selama 30 minit sebelum setiap makanan kaunter penyambut tetamu.

Sembelit selepas bersalin: rawatan dengan ubat-ubatan

Hanya ambil perhatian bahawa julap ini sebagai Fortrans, forlaks, regulaks, gutalaks, dulkolaks, hiitozan Dr. Theiss, tidak boleh diambil semasa menyusu. Dan ubat-ubatan santai usus oleh Senna (Glaxo, trisasen, sennalaks, Senade) dibenarkan untuk digunakan semasa laktasi, tetapi berhati-hati, kerana ia boleh menyebabkan sakit di bahagian usus pada bayi. Dan dengan sembelit spastik juga tidak digalakkan dan penerimaan mereka.