Pergantungan emosi: sebab-sebab. Pusat bantuan psikologi

Saya tidak boleh hidup tanpa ia, kerana saya suka! Sesungguhnya anda telah mendengar bahawa frasa banyak kali dalam filem, dan disebut sendiri mungkin. Malah, ia adalah supaya orang memahami sebenar nisbah tinggi dan ia adalah sangat silap.

Ini bukan cinta, dan pergantungan - emosi pertama. Ia menggantikan perasaan sebenar dan cukup baik menyamar di bawah mereka, tetapi mempunyai satu perbezaan utama. Cinta - adalah cahaya, untuk mewujudkan rasa ini kebebasan. Ia sentiasa timbal-balik, kerana ia tumbuh hanya dalam hubungan, ia tidak memberi penderitaan.

cinta tidak berbalas - ini adalah kesilapan nama a. Itu tidak berlaku di dunia kita. Jika hubungan yang menyebabkan penderitaan, maka ia adalah pergantungan - emosi dan kewangan yang baik - ini adalah intipati tidak berubah.

Pergantungan - penggantian cinta

Selalunya ia menyatakan dirinya dalam hubungan antara lelaki dan wanita. Sekali kita mencari cinta, bagi kita adalah penting untuk mengalami keharmonian hubungan dengan orang lain. Tetapi begitu juga orang yang sihat. Jika seseorang mempunyai luka yang tidak dapat dipulihkan psikologi, jurang emosi dalam bidang beliau, dia akan memerlukan cinta ghairah, tetapi tidak dapat mengalaminya. Semua yang dia tertakluk, adalah untuk mencari kemudahan yang akan menyuburkan dengan tenaga yang diperlukan.

Yang ciri: yang dahagakan cinta ini atau tenaga (memanggilnya apa yang anda akan) tidak pernah padam-padam. Seolah-olah memang dalam jiwa manusia lubang ternganga, di mana mengalir jauh perasaan, dan dia tidak sabar-sabar menangkap sumbernya menuntut lebih dan banyak lagi. Ini dipanggil "pergantungan emosi". hubungan anda sakit dan ditakdirkan selagi anda tidak akan dapat untuk pulih dengan sendirinya.

Manifestasi hubungan pergantungan

Jika anda mahu, anda akan mendapati banyak contoh di sekeliling anda. A Pemikiran kepekatan berterusan pada orang "kegemaran" - ini adalah pergantungan terkenal. Emosi pertama sekali, kerana perasaan ini sekarang dan ditentukan oleh kehidupan yang bergantung kepada, hubungan beliau dengan lain orang, prestasi, keadaan emosi dan fizikal.

bergantung seumur hidup - dalam menghormati. Ia akan kelihatan seolah-olah seperti "cinta" objek adalah untuk menjadi gembira. Ia berlaku, tetapi kemudian sikap pengguna ini. Anda boleh memberi contoh: orang muda membuat keputusan untuk tinggal bersama-sama, ketika dia mengabdikan dirinya kepada orang yang dipilih beliau, menolak semua impian dan rancangan untuk ini untuk bekerja dan memberikan keluarga sehingga dia menerima bangunan pendidikan dan kerjaya yang berprestij, dan kemudian ... dia berjalan jauh dari itu.

apa yang menyebabkan

Mengapa ini berlaku? Sebab orang itu tidak membuang sebagai kolam ke dalam hubungan, dan pergi ke pusat penjagaan psikologi. Sebaliknya, beliau merasakan tidak berpuas hati sahaja, menyematkan harapan untuk kebahagiaan adalah dengan hubungan-hubungan ini.

Dan bagaimana ia boleh menjadi sebaliknya, kerana semua penderitaan dan keraguan diri, semua kompleks hilang di bawah kegemaran pandang! Pada mulanya, ia seolah-olah bahawa kes itu. Tetapi ini hanya satu ilusi, yang, malangnya, tidak bertahan lama. Secara beransur-ansur mula konflik dan salah faham, rasa tidak puas hati dengan rakan kongsi dan dirinya.

Orang itu sendiri tidak sedar, mengalami lebih dan lebih, dan ini akan membawa kepada keruntuhan hubungan, pemisahan dan kesakitan yang lebih besar. Dan lebih awal, mungkin hubungan baru di mana seorang lelaki yang menabur dengan semangat yang lebih besar, mempercayai bahawa ia akhirnya menemui yang betul. Ia adalah mudah untuk menganggap bahawa hasilnya agak diramal.

Mengapa ini berlaku

Apakah intipati fenomena ini? tingkah laku bergantung - ini adalah terutamanya usaha untuk mengimbangi rasa rendah diri mereka sendiri. Pengertian hubungan tersebut adalah bahawa orang bergantung cuba untuk mengisi kekosongan dalam diri mereka rakan kongsi. Dan tidak sah ini agak menakutkan. Ia menyatakan dirinya sebagai sejuk yang tidak berkesudahan, kerana ketidakselesaan menyeksakan, pengisian yang adalah suatu perkara yang hidup dan mati.

Baik pusat penjagaan psikologi - itulah apa yang seseorang perlu dalam kes seperti ini, tetapi sebaliknya dia terus percubaan terdesak untuk mencari pasangan jiwa dan gembira.

Akar pergantungan psikologi

Di atas sebab-sebab pembinaan hubungan "sakit", tetapi asal-usul fenomena ini di sana. Untuk memahami sebab-sebab, ia adalah perlu untuk kembali ke zaman kanak-kanak yang dalam. Apabila bayi dilahirkan, dia berada dalam hubungan yang mengikut ibu. Sebaik-baiknya, mereka tidak merasa berasingan daripada satu sama lain. Ini memastikan bahawa penjagaan anak anda, rasa keyakinan dan perlindungan. Jika seseorang biasanya pas peringkat ini - mendapat cukup kasih sayang - ia akan dibuka kepada keamanan dan hubungan biasa. Jika ibu adalah jauh, dia memberi bayi cinta sedikit, ia tumbuh dengan dahaga yang kekal, yang akan dapat dilihat dalam hubungan bersandar.

Peringkat penting kedua yang berumur di antara 18-36 bulan. Sekarang tugas utama adalah untuk memisahkan kanak-kanak, menjadi sebagai seorang manusia. Dia cuba untuk menjadikan dirinya dan lebih kerap perlu mendengar "ya" daripada "tidak". Ibu bapa mesti menyediakan keselamatan, tetapi tidak campur tangan untuk meneroka dunia. Kanak-kanak itu mesti merasakan bahawa dia adalah berharga, dan buah-buahan aktiviti beliau juga berharga.

Ia kini datang peluang untuk berasa kenyang dan mempersekutukanNya dengan orang lain yang berkaitan yang mendalam, emosi. Jika pembangunan yang buruk terjadi, jika aktiviti anak ditindas, ia mengkritik, terlalu ketat, dia mendapat terperangkap dalam hubungan yang bergantung, seluruh dunia akan diracuni oleh ketakutan dan ketidakpercayaan.

Pembangunan tidak berhenti, iaitu, luka yang diterima boleh sembuh, tetapi yang lebih tua kita, semakin kurang kemungkinan ia akan berlaku. Jika keperluan seseorang untuk memberikan kasih sayang, penerimaan dan penjagaan tidak dipenuhi sebagai seorang anak, ia akan jadi "melekit" kepada hubungan dengan orang lain. Dasar hubungan bersandar adalah takut hidup, kurang keyakinan, rasa tidak berguna, peningkatan kebimbangan.

Bagaimana untuk membina hubungan yang bergantung

hubungan dipanggil - adalah isu yang berasingan, yang boleh menjadi bahan untuk keseluruhan tesis. tingkah laku bergantung ditunjukkan dalam fakta bahawa seseorang itu sanggup bertahan apa-apa, tetapi tidak akan ditolak dan tidak bersendirian.

Seperti yang telah disebutkan, cinta dalam hubungan bergantung adalah satu cara untuk mengimbangi kegagalan mereka sendiri. Partner adalah objek yang bertujuan untuk menambah ia kepada Ya holistik Seperti yang anda lihat, hubungan ini menemui kegagalan. Keadaan psikologi kedua-dua pasangan hanya akan menjadi lebih buruk, walaupun manfaat sekunder boleh mengekalkan hubungan dan cukup lama.

Perkembangan hubungan itu

Malah hubungan zaisimosti sangat terhad dalam wilayah psikologi mereka satu orang benar-benar dibubarkan dalam wilayah psikologi lain. Dia hilang "diri", kedaulatan, dia tidak lagi hidup mereka dibubarkan sepenuhnya pada pasangan hidup.

Walau bagaimanapun, keadaan psikologi di bawah apa-apa syarat hanya boleh merosot. Tugas mengisi orang yang berbeza tidak boleh dilaksanakan, kerana integriti dalaman dicapai hanya akibat daripada sumber dalaman. Pergantungan - kenyataan orang lain di tempat Allah. Walau bagaimanapun, mewujudkan patung dan perkhidmatan kepada beliau untuk kelalaian tidak menghilangkan kegagalan sendiri. Pergantungan - penolakan dirinya.

senario hubungan bergantung

Senario, yang menggambarkan hubungan maju, agak banyak. Kami semua sangat berbeza, dan semua orang cuba untuk mendapatkan faedah mereka. orang yang lebih emosi, jadi dengan semangat yang besar, dia bergegas ke dalam apa-apa hubungan, dan lebih cepat membakar. orang lebih terpelihara, sebaliknya, akan menguji kekuatan mereka, mengubah, tetapi hasilnya masih akan dapat belajar daripada mereka apa yang mereka perlukan.

Mari kita lihat pilihan utama senario hubungan bergantung, tidak ada yang tidak mempunyai tempat keintiman benar, tanggungjawab dan kasih sayang. Ciri-ciri emosi orang menentukan apa pilihan yang dipilih oleh mereka:

1. Pantulan pada rakan kongsi. Faedah orang tanggungan adalah jelas: dia memilih untuk dirinya sendiri rakan kongsi yang akan terus menunjukkan kepadanya bahawa dia adalah luar biasa. Ia adalah sukar untuk mengatakan yang kehilangan dalam hubungan ini lagi. orang yang bergantung akan sentiasa menuntut pilihan-Nya menyatakan cintanya, keinginan untuk memuaskan setiap hari untuk mendapatkan lokasinya. Yang ditakdirkan untuk sentiasa membuktikan bahawa dia adalah lebih baik daripada yang lain dan sesuai dengan kasih sayang. Apabila rakan kongsi letih berkhidmat sebagai cermin, hubungan runtuh.
2. Peninggalan kedaulatannya. Ini pembubaran dunianya di negara lain. Perasaan penahanan dalam kes ini adalah begitu besar bahawa seseorang hidup dengan kepentingan umat pilihan. Beliau dipindahkan seluruh tanggungjawab untuk hidupnya, dan dengan itu, keinginan, matlamat dan aspirasi. Iaitu, kanak-kanak itu bergantung memainkan peranan. Selain itu, lebih emosi kanak-kanak itu, keinginan untuk membina hubungan itu lebih sukar.
3. Mungkin keadaan yang bertentangan, apabila orang yang bergantung bertujuan dirinya untuk menyerap pasangan mereka melucutkan kedaulatan-Nya, untuk menundukkan. orang emosi kuat semangat, dalam kes ini memainkan peranan ibu bapa. Dia mengarahkan mereka berdasarkan idea: "Dia tidak mengendalikan ia, saya lebih suka tahu apa yang terbaik untuk dia."
4. pemilikan mutlak dan kemusnahan psikologi premis cinta. Yang merupakan rakan kongsi bagi orang yang bergantung dalam kes ini dilihat sebagai sesuatu perkara, dan pemilikan penuh membolehkan mereka merasa kuat dan penting. Dan bagi tanggungjawab pasangan hidup diisytiharkan, tetapi tidak dilakukan, mereka hanya berada. Ia adalah mungkin untuk memeriksa keupayaan sendiri untuk memerintah.

Tanda-tanda utama pergantungan emosi

Hanya pada pandangan pertama lampiran yang kuat (baca - tanggungan) - adalah sinonim dengan kasih sayang. Ini sebenarnya hubungan yang merosakkan, yang sepatutnya dapat melihat. Bagaimana boleh lihat pergantungan banyak topeng? Di tempat pertama, dalam kes ini rakan-rakan sering bercanggah, mengetahui hubungan, bergaduh. Dalam kes ini, rakan kongsi yang bergantung kepada, bertujuan untuk menjaga hubungan di mana-mana kos. Walaupun penghinaan, penghinaan, dipukul, hasad dengki dan pengkhianatan, dia akan mendapati seratus sebab untuk kekal bersama.

Perlu diperhatikan bahawa bergantung sentiasa berusaha untuk menyelamatkan pasangannya, mengubahnya menjadi lebih baik. Ini adalah yang paling jelas dapat dilihat dalam kronik alkohol dan isterinya. Pergantungan enggan menerima realiti, dia terus tinggal di ilusi bahawa keadaan akan menjadi lebih baik. Baginya, dunia sempit ke objek tunggal, dia berhenti untuk berbual dengan rakan-rakan, berhenti melakukan perkara yang anda suka.

orang bergantung perubahan dalaman bergantung kepada bagaimana ia adalah orang emosi. Tetapi lebih kerap daripada perasaan beliau mengubah tertekan dan tertekan. Dia lebih yakin dengan unattractiveness sendiri, harga diri jatuh di matanya. Bergantung cenderung untuk menyembunyikan daripada orang lain masalah dalam hubungan dengan rakan kongsi.

Selain itu, ia pada masa yang sama boleh mendapatkan untuk diri mereka sendiri sekali atau beberapa jenis kebergantungan. Tidak semestinya ia akan menjadi alkohol atau ubat-ubatan - ada menjadi kaki shopping, yang lain akan duduk di atas gula-gula. Akhir sekali, melengkapkan senarai gejala kesihatan fizikal terjejas. Ini gangguan tidur dan gangguan pencernaan, penyakit kulit dan penyakit psikosomatik.

Bagaimana untuk menghilangkan pergantungan emosi

Keluar dari keadaan yang dihuraikan anda boleh membantu ahli psikologi yang berkelayakan. Jika anda tinggal di Moscow, anda boleh memohon untuk Pusat "Gestalt", di mana anda sedang menunggu untuk terbaik pakar dalam bidang mereka.

Malah mana-mana terapi terdapat rayuan kepada dirinya sendiri, kembali ke akar, untuk awal kanak-kanak, untuk kuasa penyembuhan cinta itu sendiri, yang tidak cukup masa. Ia akan menawarkan anda dan ahli psikologi.

Langkah seterusnya yang perlu dilakukan adalah sangat penting - untuk mengiktiraf kewujudan hubungan. Salah satu tanda ini adalah penafian yang lengkap. Selagi anda tidak berhenti dan berbalik menghadapi dia, anda akan ditakdirkan untuk hidup untuk melarikan diri dari dia, berpura-pura hanya tidak melihatnya. Hanya selepas itu anda boleh bergerak ke fasa baru dalam kajian itu sendiri, untuk mendalamkan hubungan dengan dirinya, rasa hawa nafsunya sendiri, lama atrophied dan dilupakan, perasaan mereka, keperluan dan sempadan. Kini ia menjadi mungkin untuk bekerja dengan harga diri dan keupayaan untuk menerima diri sendiri.

Mengalami emosi yang kuat di kalangan penagih biasanya disekat. kita sering jatuh ke dalam hubungan pada satu masa apabila ia tidak dapat mengerti kebimbangan dan ketakutan anda, malu dan rasa bersalah.

Penindasan perasaan - adalah kekurangan kebebasan, dan anda sudah tahu di mana jalan ini membawa. Oleh itu, kawasan yang penting dalam kerja-kerja ahli psikologi - pembukaan secara beransur-ansur untuk dirinya keseluruhan spektrum perasaan. Ia adalah perlu untuk mampu untuk hidup mereka, merasa, berubah dengan mereka. Ia menawarkan laluan lain - mengambil tanggungjawab untuk kehidupan mereka. Dan ia adalah pada masa yang sama penolakan tanggungjawab untuk kehidupan orang lain, nasib dan penyelesaian mereka. Satu-satunya cara untuk mewujudkan sempadan yang sihat dalam hubungan. Ia segera menyelesaikan banyak masalah, konflik, penghinaan dan tekanan.

tahap dalam penyembuhan

Apabila semua langkah di atas adalah lengkap, akan mempunyai peluang untuk bergerak ke tahap yang baru. psikologi A boleh membantu anda mendapatkan semula keupayaan untuk merasa kelemahan dan kasih sayang, keperluan untuk keintiman. Pembebasan kanak-kanak itu dalam - proses yang panjang dan rumit. Biasanya, untuk melengkapkan proses ini, ia diperlukan untuk mengkaji kesan trauma. Bekerja dengan pengalaman traumatik - ia adalah satu keperluan untuk berkabung dan mengucapkan selamat tinggal kepada kebahagiaan zaman kanak-kanak yang tidak dipenuhi dengan impian yang masih belum tercapai. Hasil daripada berkabung kita berkembang.

Akhir sekali, terdapat tugas terakhir - untuk belajar komunikasi yang membina tanpa manipulasi. Anda perlu belajar untuk menerima diri mereka dan orang lain untuk menahan realiti dan percanggahan dengan jangkaan kami, membuat emosi mereka sendiri, menerima dan berkongsi tanggungjawab. Dan pada masa yang sama kekal berhubung dengan kanak-kanak dalaman anda. bantuan psikologi akan tidak ternilai bagi pemerolehan kemahiran baru.