Perasaan serangan latihan: apa yang ia?

Tidak lama sebelum kelahiran, ramai ibu-ibu mengandung mengalami perasaan serangan latihan. buruh palsu - pendek (30 saat -. 2 min.), rahim otot. Sebahagian besar daripada mereka benar-benar tidak menyakitkan dan tidak mengganggu penyelenggaraan kehamilan normal, tetapi dengan peningkatan dalam kehidupan menjadi lebih ketara.

Dan apa yang ia adalah seperti pertarungan latihan? Hampir semua daripada mereka menggambarkan cara yang sama: untuk perut beberapa saat ada mengkukuhkan (mengeras) dan dimampatkan, dan kemudian kembali ketidakselesaan.

Latihan pertarungan, Mengapa Adakah Mereka Perlukan?

Alam telah menyediakan segala-galanya. Bahawa perasaan serangan latihan pengalaman wanita bukan sahaja.

rahim perlu sejenis latihan. Jika tidak, ia hanya tidak dapat menampung beban berat secara langsung dalam proses bersalin. Tujuan utama kontraksi palsu - penyediaan pangkal rahim untuk melahirkan anak. Pada minggu-minggu terakhir kehamilan adalah beberapa rahim pengecutan membantu melembutkan.

Apabila mereka boleh mula muncul kontraksi palsu?

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, tidak semua diperhatikan pertarungan latihan. Apa seminggu ia boleh dirasai, tidak ada doktor tidak akan memberi jawapan yang jelas. Tetapi sebelum minggu ke-21 kehamilan, mereka jarang berlaku. Untuk menjadi lebih tepat untuk mengatakan bahawa sebelum ini tempoh ibu mengandung hanya tidak perasan.

perasaan kerap serangan latihan: bagaimana untuk hidup dengan ia?

Untuk mengurangkan kadar kontraksi palsu mengikuti beberapa cadangan:

1. Jika ia berlaku lebih kerap semasa latihan, adalah disyorkan untuk berehat, membawa, sebagai contoh, berjalan kaki ringan.
2. Pada kakinya tidak boleh berdiri untuk tempoh yang panjang. Ini adalah berbahaya untuk bayi, dan penyertaan buruh palsu. Jika boleh, banyak rehat.
3. tidur yang sihat kini di tempat pertama. Ia adalah wajar, sudah tentu, tidur dalam diam dan dengan lampu luar.
4. Di mana-mana ia adalah mustahil untuk membawa dan berat lif! Biarkan tugas-tugas ini akan mengambil alih suaminya. Apa-apa lebih berat daripada beg tangan di tangan anda tidak boleh.
5. Berdiet tidak berbaloi untuk duduk. Mengenai angka berfikir tentang hal itu, apabila bayi yang lama ditunggu-tunggu dilahirkan.
6. Ia adalah penting untuk menghadkan pengambilan kafein anda. Kafein, menurut ramai pakar, hanya menyumbang kepada kejadian yang kerap kontraksi palsu.

Perasaan serangan latihan dan bermulanya buruh: bagaimana untuk membezakan?

Wanita yang sedang menunggu untuk bayi buat pertama kali, sering mengambil berat tentang persoalan bagaimana untuk mengenali kepedihan kelahiran. Ia sering berlaku bahawa hamil dari hospital itu datang ke rumah sebagai penggera palsu.

Keraguan? Jangan panik dan tidak gugup. Pertama sekali, tentukan selang masa antara kontraksi. Jika mereka kuasa yang lemah dan tidak teratur, tidak perlu bimbang. pertarungan latihan tidak berkala dan akhir agak cepat. Perkara utama untuk memahami satu perkara - mereka tidak membawa bayi anda sama sekali tidak ada kerosakan.

Segera hubungi hospital tempatan anda jika:

• pengecutan berkala keluli (kira-kira 3-5 pengecutan sejam);
• pengecutan disertai dengan sakit di tulang belakang yang lebih rendah;
• pengecutan disertai oleh mana-mana pelepasan (berair atau berdarah).